I.Mục tiêu.
+ Bật nhảy.
- Biết tên và cách thực hiện bật xa tiếp sức. Học chạy đà tự do nhảy xa.
- Thực hiện được Biết tập và cách thực bật xa tiếp sức. Học chạy đà tự do nhảy xa.
+ Chạy nhanh.
- Biết tên và cách thực hiện đứng vai hướng chạy xuất phát, đứng tại chổ đánh tay, đi nhanh chuyển sang chạy nhanh .
- Thực hiện cơ bản đúng đứng vai hướng chạy xuất phát, đứng tại chổ đánh tay, đi nhanh chuyển sang chạy nhanh . Trò chơi “Chạy đổi chổ”.
+ Chạy bền .
- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
+ Thái độ: Học sinh học tự giác tích cực , mặc trang phục thể dục đúng quy định.
II.Địa điểm,thiết bị dạy học.
- Phương tiện: Giáo án, còi, bàn ghế, tranh ảnh phục vụ cho tiết dạy.
- Địa điểm: Sân học thể dục của nhà trường đảm bảo thoáng mát, vệ sinh sạch sẽ và an toàn.
III.Nội dung và phương pháp lên lớp
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 422 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 46: Bật nhảy - Chạy nhanh - Năm học 2010-2011 - Trần Chiến Thắng, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần : 23 Ngày soạn :22 /10/2010 Tiết : 46 Ngày dạy :28 /10/2010
Tên bài: BẬT NHẢY – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN
I.Mục tiêu.
+ Bật nhảy.
- Biết tên và cách thực hiện bật xa tiếp sức. Học chạy đà tự do nhảy xa.
- Thực hiện được Biết tập và cách thực bật xa tiếp sức. Học chạy đà tự do nhảy xa.
+ Chạy nhanh.
- Biết tên và cách thực hiện đứng vai hướng chạy xuất phát, đứng tại chổ đánh tay, đi nhanh chuyển sang chạy nhanh .
- Thực hiện cơ bản đúng đứng vai hướng chạy xuất phát, đứng tại chổ đánh tay, đi nhanh chuyển sang chạy nhanh . Trò chơi “Chạy đổi chổ”.
+ Chạy bền .
- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
+ Thái độ: Học sinh học tự giác tích cực , mặc trang phục thể dục đúng quy định.
II.Địa điểm,thiết bị dạy học.
- Phương tiện: Giáo án, còi, bàn ghế, tranh ảnh phục vụ cho tiết dạy.
- Địa điểm: Sân học thể dục của nhà trường đảm bảo thoáng mát, vệ sinh sạch sẽ và an toàn.
III.Nội dung và phương pháp lên lớp
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯƠNG
PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A.Phần mở đầu.
1.Nhận lớp.
Giáo viên nhận lớp,điểm danh, kiểm tra tác phong.
Giới thiệu bài mới, phổ biến nội dung ,nhiệm vụ,yêu cầu của tiết học.
2.Khởi động.
Khởi động chung : Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,cổ,khuỷ tay,vai,hông,gối,chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
6-8 phút
1-2 phút
5-6 phút
Đội hình nhận lớp.
Đội hình khởi động
B.Phần cơ bản.
1 Bật nhảy. – Ôn “bật xa tiếp sức”.
- Học chạy đà tự do nhảy xa.
2 Chạy nhanh.
- Đứng vai hướng - Đứng tại chổ chạy xuất phát đánh tay
- Đi nhanh chuyển sang chạy nhanh.
3. Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên. + Nam chạy 400m. + Nữ chạy 300m.
4. Củng cố.
Củng cố lại kiến thưc tiết học
28-30 phút
11-12 phút
15-16 phút
1-2 phút
Đội hình học bật cao tại chổ
N1
N2
Đội hình học chạy đà tự do nhảy xa
Đội hình học chạy nhanh
Đội hình học chạy bền
Đội hình củng cố
C.Phần kết thúc.
- Thả lỏng chân ,tay,toàn thân, phối hợp hít thở.
- Nhận xét, đánh giá buổi học, giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống lớp.
5-6 phút
Đội hình xuống lớp.
File đính kèm:
- K6T46.doc
