Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 4+5 - Trường THCS Xuân Hoà

PHÒNG GIÁO DỤC -ĐÀO TẠO TRƯỜNG THCS XUÂN HÒA MÔN :THỂ DỤC GIÁO ÁN Tên bài :ĐHĐN -ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH PHỐI HỢP Tuần : 2 Tiết :4 (ppct) I/- MỤC TIÊU 1 Kiến thức:Biết thực hiện được một số kĩ năng đã hoc về đội hình động ngũ và 5 động tác vươn thở , tay , ngực , chân ,bụng,hiểu và thực hiện được động tác vặn mình , phối hợp của bài TD phát triển chung 2 Kỹ năng:-Vận dụng những kĩ năng đã học vào trong trường và hoạt động ngoài XH 3 Thái độ: Cần hết sức nghiêm túc khi tập luyện II/- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN -Học tại sân trường trung học cơ sở Xuân Hòa -Hs vệ sinh an toàn sân tập -Gv : Còi , giáo án III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Nôi dung Đ/lượng Phương pháp tổ chức 1 Phần mở đầu - Lớp tập hợp -Báo cáo -GV nhận lớp -HS khởi động +Xoay các khớp : Vai ,hông gối -Ép ngang -Ép dọc -Đi thường thành vòng tròn đánh tay cao thấp , tay ngang ngực +Ôn động tác vươn thở ,tay ,ngực 2 Phần cơ bản A/ ĐHĐN: * ND: Giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại B/-Ôn 5 động tác :Vươn thở , tay, ngực ,chân , bụng - Học 2 động tác * Động tác vặn mình - Nhịp 1: Chân trái sang ngang 2 tay chống hông -Nhịp 2:Vặn mình sang trái ,tay ngữa ,chân thẳng - Nhịp 3: về nhịp 1 -Nhịp 4 :Về TTCB -Nhịp 5,6,7,8,giống nhịp 1,2,3,4, nhưng đổi chân * Động tác phối hợp Nhịp 1: Chân trái bước ra trước 45 độ khuỵu gối , tay trái ra trước lên cao ,tay phải ra sau chếch xuống -Nhịp 2 :Gập thân tay chạm chân -Nhịp 3: nâng thân tay dang ngang bàn tay ngữa -nhịp 4: Về TTCB -Nhịp 5.6.7.8.giống nhịp 1,2,3,4, nhưng đổi chân 3 Phần kết thúc - Hồi tĩnh - thả lỏng -Hít thở sâu -Cúi thả lỏng -Nhảy thả lỏng -Rung cẳng chân đùi -Nhận xét chung giờ học -Dặn dò công việc về nhà 8-10phút 2-3 phút 6-7 phút 28-30 phút 15-20 phút 10 phút 2 x 8 2 x 8 5 phút - lớp tập hợp 4 hàng ngang €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€€ € -Lớp trưởng điểm số số báo cáo -GV nhận lớp -Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học -Giãn đội hình khởi động ( chỉ huy điều khiển ) -Gv làm mẫu phân tích nội dung và kĩ thuật động tác €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € -Gọi 2-3 hs thực hiện -Gv nhận xét -Chia tổ hoặc nhóm luyện tập tổ trưởng của mỗi tổ đ/ khiẻân và quan sát Tổ 1€ € € € € € € Tổ 2€ € € € € € € € Tổ 3€ € € € € € € Tổ 4€ € € € € € € -GV quan sát chung -Lớp trưởng điều khiển lớp ôn 5 động tác 2 lần -Gv uốn nắn những hs sai € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -GV làm mẫu phân tích giảng giải nội dung và kỉ thuật động tác €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € -Gọi 2 HS thực hịên -GV nhận xét -Chia tổ tập luyện Tổ 1€ € € € € € € Tổ 2€ € € € € € € € Tổ 3€ € € € € € € Tổ 4€ € € € € € € - GV quan sát trung -Tiến hành tương tự như trên -Xong GV cho HS tập luân phiên 2 đ/ tác 1 lần -Cán sự điều khiển lớp tập luân phiên 7 động tác 2 lần € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Lớp chạy thường thành vòng tròn -Giãn đội hình thả lỏng (chỉ huy điều khiển ) -Nhận xét -Dặn dò €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €-Xuống lớp PHÒNG GIÁO DỤC -ĐÀO TẠO TRƯỜNG THCS XUÂN HÒA MÔN :THỂ DỤC GIÁO ÁN Tên bài :ĐHĐN-ÔN 7 ĐỘNG TÁC BÀI TD - CHẠY BỀN Tuần : 3 Tiết :5 (ppct) I/- MỤC TIÊU 1 Kiến thức: -Ôn 1 số kĩ năng đã học , học đi đều ,Đi đều vòng phải ,vòng trái -Ôn 7 động tác đã học vươn thở, tay , ngực , chân , bụng , vặn mình , phối hợp -Chạy bền chơi trò chơi 2 lần hít vào , hai lần thở ra , chạy vòng số 8 2 Kỹ năng:--Biết thực hiện được các động tác và tham gia chơi trò chơi một cách tương đối chủ động 3 Thái độ: Cần hết sức nghiêm túc khi tập luyện II/- ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN -Học tại sân trường trung học cơ sở Xuân Hòa -Hs vệ sinh an toàn sân tập -Gv : Còi , giáo án III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Nội dung Đ/ lượng Phương pháp tổ chức 1 -Phần mở đầu -Lớp tập hợp -Báo cáo -GV nhận lớp -HS khởi động + Xoay các khớp : vai hông gối -Ép ngang -Ép dọc -Đi thường thành vòng tròn đánh tay cao thấp , tay ngang ngực 2 Phần cơ bản A_ĐHĐN: -Ôn một số kĩ năng đã học -Học đi đều ,vòng phải ,vòng trái -ND: Khẩu lệnh "Đi đều ..........bước" +ĐT: H/S đồng loạt bước chân trái về trước đặt chân chạm đất đúng vào nhịp 1, hai tay đánh phối hợp tự nhiên bước chân phải về trước đúng vào nhịp 2 đ/tác lặp đi lặp lại 1 cách nhịp nhàng +ĐT: Dự lệnh đứng lại vào chân phải, bước chân trái lên 1 bước ,rồi chân phải bước về trước chạm đất đúng vào động lệnh đứng +ĐT:"Khẩu lệnh vòng bên phải (trái) ..bước"Động lệnh bước bao giờ cũng rơi vào chân phía bên sẽ vòng , khi nghe thấy động lệnh thì em đi phía trên đầu hàng những em phía trong bước ngắn lại , những em phía ngoài bước dài hơn B_ Bài TD: -Ôn 7 động tác đã học : Động tác vươn thở ,tay ,ngực ,chân .bụng ,vặn mình , phối hợp C-Chạy bền -ND: Trò chơi 2 lần hít vào , 2 lần thở ra chạy vòng số 8 (Hít vào bằng mũi sau đó thở ra bằng miệng theo 1 nhịp nhất định ) 3 Phần kết thúc - Hối tĩnh -thả lỏng -Hít thở sâu -Cúi thả lỏng -Nhảy thả lỏng -Rung cẳng chân đùi -Nhận xét chung giờ học -Dặn dò công việv về nhà 10phút 2-3 phút 6-7 phút 28-30 phút 15-17 phút 10 phút 2 x 8 3 phút 5 phút -Lớp tập hợp 4 hàng ngang €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€€ € -Lớp trưởng đ/ số báo cáo _ Gv nhận lớp + KT trang phục + Phồ biến nội dung yêu cầu giờ học +giãn đội hình khởi động (chỉ huy đ/ khiển) -Gọi 2 HS thực hịên -Gv nhận xét uốn nắn những hs sai -Chia tổ tập luyện Tổ 1€ € € € € € € Tổ 2€ € € € € € € € Tổ 3€ € € € € € € Tổ 4€ € € € € € € - GV quan sát chung -GV làm mẫu phân tích giảng giải nội dung và kĩ thuật động tác €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ € -Gọi 3-4 hs thực hiện -Gv quan sát sửa sai -Chia từng tổ tập luyện riêng lẽ trên sân do tổ trưởng điều khiển và thay phiên từng tổ viên điều khiển Tổ 1€ € € € € € € Tổ 2€ € € € € € € € Tổ 3€ € € € € € € Tổ 4€ € € € € € € - GV quan sát trung -Gọi 2 hs thực hiện -Gv nhận xét -Lớp trửơng điều khiển lớp luyện tập (3 lần ) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € -Gv quan sát chung uốn nắn những hs sai -Lớp chạy theo đội hình vòng số 8 Gv điều khiển -Hs chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn -Giãn đội hình thả lỏng (chỉ huy điều khiển ) -Nhận xét -Dặn dò €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €-Xuống lớp