Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 45: Bật nhảy - Chạy nhanh - Năm học 2009-2010 - Lâm Duy Phong

Ngày soạn:16/02/2010 Ngày dạy: 18/02/2010 Tuần 24 Tiết 45 : BẬT NHẢY – CHẠY NHANH I. NHIỆM VỤ VÀ YÊU CẦU: - Bật nhảy : ôn1 số động tác bổ trợ – đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát - Chạy nhanh: xuất phát cao chạy nhanh 20 à40m, trò chơi “ chạy tiếp sức” II. KỸ NĂNG – THÁI ĐỘ: Đa số học sinh hiểu bài – nghiêm túc khi tập III. ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: Hố nhảy – sân thể dục IV. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Thời gian Số lần Phần mở đầu: - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp - Khởi động: chạy tại chỗ dãn hàng xoay các khớp - Ép ngang dọc - Đá gót chạm mông 5’ 1L 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Giáo viên nhận lớp ở 3 hàng ngang sau đó dãn cách để khởi động - Cán sự thể dục hô cho lớp khởi động, giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh khởi động kĩ càng Phần cơ bản: * Bật nhảy: - Ôn 1 số động tác bổ trợ - Đá lăng trước sau - Đá lăng sang ngang + Học mới : đà 3 bước giậm nhảy đá lăng * Chạy nhanh: ôn - Xuất phát cao –chạy nhanh 20 – 40m * Trò chơi : “chạy tiếp sức” 30’ 4L 4L * Bật nhảy: o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o * * * ** * * * * * * * 0 à à * Chạy nhanh: o o o o o o o o o o o à o o o o o o o o o o o à ---------- Đích o o o o o o o o o o o à 30m - Giáo viên phân tích làm mẫu kĩ thuật mới tập theo thứ tự - Học sinh tập giáo viên sửa sai cho học sinh Phần kết thúc: - Thả lỏng cơ khớp chuyên môn - Giáo viên nhận xét và củng cố bài - Dặn dò giờ sau 10’ 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Giáo viên cho lớp thả lỏng ở đội hình 3 hàng ngang dãn cách, sau đó cho lớp dồn hàng để nhận xét và củng cố - Giáo viên hô cho học sinh thả lỏng Ngày soạn: 16/02/2010 Ngày dạy: 18/02/2010 Tuần 23 : Tiết 46 : BẬT NHẢY – CHẠY NHANH- CHẠY BỀN I. NHIỆM VỤ VÀ YÊU CẦU: - Bật nhảy : Ôn bật xa tiếp sức.Học mới : chạy đà (tự do) nhảy xa - Chạy nhanh: một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II. KỸ NĂNG – THÁI ĐỘ: Học sinh thực hiện tương đối đúng kĩ thuật – nghiêm túc khi tập III. ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: Hố nhảy – sân thể dục IV. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Thời gian Số lần Phần mở đầu: - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp - Khởi động: chạy tại chỗ dãn hàng xoay các khớp - Ép ngang dọc - Đá gót chạm mông 5’ 1L 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Giáo viên nhận lớp ở 3 hàng ngang sau đó dãn cách để khởi động - Cán sự thể dục hô cho lớp khởi động, giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh khởi động kĩ càng Phần cơ bản: * Bật nhảy: ôn - bật xa tiếp sức -Chạy đà tự do vào hố cát * Chạy nhanh: - Học mới : 1 số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh - Trò chơi “ Cướp cờ” - Gậy tiếp sức * Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên - Chạy hết cự ly quy định - Hồi tĩnh sau khi chạy 35’ 3L 3L * Bật nhảy: o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o * * * ** * * * * * * * 0 à à - Nhảy theo thứ tự - Giáo viên làm mẫu kĩ thuật mới - Học sinh tập giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh * Chạy nhanh: - Giáo viên phân tích hướng dẫn cho học sinh hiểu và chơi được trò chơi - Học sinh chơi giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh chơi đúng luật * Chạy bền: - Chạy theo nhóm 7 – 10 học sinh - Giáo viên quan sát chú ý đến sức khoẻ của học sinh Phần kết thúc: - Thả lỏng cơ khớp chuyên môn - Giáo viên nhận xét và củng cố bài - Dặn dò giờ sau 5’ 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Giáo viên cho lớp thả lỏng ở đội hình 3 hàng ngang dãn cách, sau đó cho lớp dồn hàng để nhận xét và củng cố - Giáo viên hô cho học sinh thả lỏng