Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 43+44 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ 22 Tiết PPCT: 43-44 Ngày sọan:11/2 Ngày dạy:13/2/06 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : -Thể thao tự chọn(Bóng chuyền). -Bật nhảy. -Chạy bền. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân thể dục, tranh nhảy xa, bóng cuyền 10 qua, còi thể thao, đồng hồ bấm giờ. Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. 3/Bài cũ -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a/KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b/KĐCM : Nhún chuyển trọng tâm, đá lăng trứơc, trước sau; di chuyển bước đuổi các hứơng. -Thực hiện bật xa vào cát? II/CƠ BẢN 1.Thể thao tự chọn (Bóng chuyền). 2.Bật nhảy. 3.Chạy bền. a.Oân tập: +Tập bổ trợ: -Bước đuổi các hứơng. -Bước lướt các hứơng. +Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. +Chuyền bóng thấp tay(Đệm bóng). +Phát bóng thấp tay chính diện. +Phát bóng cao tay trước mặt. b.Hoàn thiện kĩ thuật. -Di chuyển chuyền cao tay. -Di chuyển đệm thấp tay. -Phát bóng thấp tay chính diện. -Thi đấu tập: +Thi đấu theo nhóm . *Yệu cầu: Bước đầu hoàn thiện kĩ thuật, thực hiện từng động tác tương đối đúng về tư thế trọng tâm, phương hứơng, biên độ từng động tác. Biết vận dụng vào tập và thi đấu đơn giản. a.Tập bổ trợ: +Một số động tác phát triển biên độ cơ-khớp(Kéo giản cơ, xoạc ngang, dọc). b.Oân tập: +Đá lăng trước; Đá lăng trước – sau; Đá lăng sang ngang; Đà 1bứơc đá lăng; Đà 1 bứơc giậm nhảy đá lăng; Bật xa vào cát. c.Học mới: -Chạy đà 1-3 bứơc giậm nhảy vào cát. -Chạy đà tự do nhảy xa. +Trò chơi : Bật xa qua vật cản . -Cách chơi : Gv hứơng dẫn; luật chơi do Gv quy định. *Yệu cầu : Thực hiện động tác tương đối đúng kĩ thuật về phương hứơng, biên độ, tần số từng bài tập. Biết vận dụng tập luyện hàng ngày. +Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. -Thực hiện đà 1 bứơc đá lăng, đà 1 bứơc giậm nhảy đá lăng ? -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà . II.MỤC TIÊU: -Tiếp tục củng cố kĩ thuật chuyền bóng cao tay, chuyền bóng thấp tay, phát bóng thấp tay, bứơc đầu hoàn thiện kĩ thuật . Biết thi đấu đơn giản, thi đấu tập. -Biết chơi một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân. Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, đà 1-3 bứơc, đà tự do nhảy xa nhảy xa về phương hứơng, tần số biên độ từng bài tập. Biết vận dụng tập luyện hàng ngày. -Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, phát triển thể lực và thành tích chạy bền trên địa hình tự nhiên. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút 200m 2lần8nhịp 2Hs xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 5 -Cán sự tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -Kđộng chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. -Kđộng chuyên môn: Thực hiện đồng loạt và theo nhóm Gv điều khiển. -Gv chỉ định Hs thực hiện, nhận xét, cho điểm. 65phút 2-3lần 10phút 3-4lần 3-4lần 5-6phút 2lầnx8nhịp 8-10lần 7-8lần 7-8lần 8-10lần 20phút 600mxnam 400mxnữ *ĐH học bóng chuyền: X X X X X X X X X X a.Oân tập: +Tập theo nhóm: Di chuyển các hứơng; Bứơc đuổi, trượt ngang, trượt dọc. -Chuyền bóng cao tay theo nhóm 2-3 người; Phát bóng thấp tay chính diện; phát bóng cao tay trứơc mặt. b.Học mới: +Tập đồng loạt. -Di chuyển các hứơng chuyền cao tay(không bóng ). -Di chuyển các hứơng đệm bóng(không bóng ). +Tập theo nhóm: -Phát bóng thấp tay chính diện qua lứơi X X X X X X X X 5 +Hỏi:Di chuyển trong bóng chuyền có những động tác nào? +Thi đấu tập. -Thi theo nhóm nam nữ. *ĐH học bật nhảy: a. Tập bổ trợ. +Tập đồng loạt các bài tập kéo dãn cơ, khớp. b.Oân tập: +Tập đồng loạt và theo hàng : Đá lăng trước; Đá lăng trước – sau; Đá lăng sang ngang; Đà một bứơc đá lăng; đà 1 bứơc giậm nhảy đá lăng. +Tập theo hàng Đá lăng trước; Đá lăng trước – sau; Đá lăng sang ngang; Đà một bứơc đá lăng; đà 1 bứơc giậm nhảy đá lăng. c.Học mới: +Tập theo nhóm dòng chảy *Phân nhóm quay vòng tập luyện. +Nhóm nam tập: Đà một bứơc đá lăng; Đà 1 bứơc giậm nhảy đá lăng. Nhảy xa vào cát. +Nhóm nữ tập : Oân tập chuyền bóng cao tay, phát bóng thấp tay chính diện. -Gv quan sát sửa sai cho từng nhóm. Sau ½ thời gian thì đổi nội dung. +Thi theo nhóm nam, nữ. *ĐH chạy bền -Thực hiện theo nhóm. 10phút -Thực hiện đà tự do nhảy xa? -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, chân -Tuyên dương, nhắc nhở. Giao bài tập về nhà, hứng dẫn Hs tập luyện .