Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 43: Bật nhảy - Chạy nhanh - Trường THCS Phú Hội

PGD&ĐT AN PHÚ GIÁO ÁN TIẾT 43 Trường THCS Phú Hội Tiết PPCT : 43 , Tuần : Tổ : TD – Nhạc – Họa Dạy khối : 6 Ngày dạy : I.TÊN BÀI DẠY: - Bật nhảy - Chạy nhanh II.MỤC TIÊU: 1.KIẾN THỨC. - Bật nhảy: Nắm được 1 số động tác bổ trợ bật nhảy. - Chạy nhanh: Nắm được động tác chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , và gót cham mong 2.KĨ NĂNG. - Bật nhảy: thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợ. - Chạy nhanh: thực hiện tương đối đúng động tác chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , và gót cham mong III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: - Sân Trường THCS Phú Hội ,đảm bảo an toàn sạch sẽ. - HSCB: Trang phục TD, phát lệnh, tranh bật nhảy, voi. - GVCB: Còi, giáo án. IV. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ YẾU LĨNH KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. MỞ ĐẦU: 8-10’ 1. Nhận lớp: - Lớp trưởng t/h và báo cáo sỉ số. GV kiểm tra trang phục, dụng cụ, sân bải. xxxxxxxxxxxxxxxx 2. Gv phổ biến mục - Bật nhảy: ôn1 số động tác bổ trợ: đá lăng xxxxxxxxxxxxxxxx Tiêu, yêu cầu. trước, đá lăng trước –sau, đá lăng sang ngang, học đà 1 bước – giậm nhảy - đá lăng xxxxxxxxxxxxxxxx - Chạy Nhanh: ôn một số động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi , gót chạm mong xxxxxxxxxxxxxxxx trò chơi: “chạy tiếp sức”. Chạy bền trên địa hình tự nhiên 3. Khởi động chung: - Các khớp 2lx8n - Vai, cổ tay, cổ chân, cẳng tay, cánh tay, x x x x x x hông, gối. x x x x x x - Động tác - Vặn mình, lưng bụng, gập duỗi, xoạt ngang, x x x x x x xoạt dọc. x x x x x x x II. CƠ BẢN: 30-35’ 1.Bật Nhảy: Đá lăng trước Sửa sai cho các em x x x x x x - Đá lăng trước – sau Sửa sai cho các em x x x x x x - Đá lăng sang ngang Sửa sai cho các em x x x x x x - Đà 1 bước đá Sửa sai cho các em x x x x x x Lăng x - Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng Cho các em tập luyện giáo viên quan sát sửa sai 2. Chạy Nhanh: Chạy bước nhỏ Nội dung như giáo an trước x x x x x x Chạy gót chạm x x x x x x mông x x x x x x Chạy nâng cao x x x x x x đùi Cho học sinh làm giáo viên quân sát sửa sai cho các em * Trò chơi: lò cò tiếp sức Như nội dung tiết trước x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Đứng mặt hướng chạy - xuất phát. - Chuẩn bị: Từng HS khi có lệnh tiến vào vị trí xuất phát, đứng 2 bàn chân song song sát vào nhau, mủi bàn chân sát vạch xuất phát, người thẳng, 2 tay buông tự nhiên. - Động tác: Khi có lệnh xuất phát, kiễng chân, đổ thân trên về trước, sau đó nhanh chóng xuất phát và chạy nhanh về đích. - GV thị phạm và phân tích động tác (kết hợp cho HS xem tranh). Sau đó cho HS tập ở ĐH 4 hàng ngang, GV quan sát, uống nắng, sửa sai. -Học: Đứng tại chổ đánh tay. Chuẩn bị: Đứng chân trước chân sau hoặc 2 chân song song cách nhau 1 khoảng nhỏ hơn vai. Hai đầu gối hơi khuỵu, 2 tay co ( 1 tay trước, 1 tay sau) góc độ lớn. Thân trên thẳng, trọng tâm dồn điều lên 2 chân. Động tác: Đánh tay theo nhịp độ tăng dần, góc độ giữa cánh tay và cẳng tay nhỏ dần đến mức độ hợp lí. Khi đánh tay chủ yếu đánh mạnh khuỷu tay ra phía sau, phối hợp nhịp nhàng. III. KẾT THÚC: 5-7’ - Hít thở sâu, rung tay, rung chân, rung đùi, 1. Hồi tỉnh: nhảy nhẹ, đấm lưng... xxxxxxxxxxxxxxxx - Gv nêu ưu khuyết điểm của lớp( từng Hs) xxxxxxxxxxxxxxxx 2. Nhận xét - Tập 3 động tác chạy bước nhỏ , chạy nâng cao đùi , gót chạm mong . xxxxxxxxxxxxxxxx 3. Bài tập về nhà: - Bật nhảy: ôn đá lăng , chạy bước nhỏ , nâng cao đùi , chạy gót chạm mong xxxxxxxxxxxxxxxx 4. Nội dung tiết tới. - bật nhảy : ôn như tiết trước Chạy Nhanh: ôn như tiết trước Chạy bền trên địa hình tự nhiên 5. Xuống lớp. - GV hô “Giải tán”, HS hô “khoẻ”.