Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 39+40 - Năm học 2013-2014 - Lê Văn Phụng

Giáo án số: 39 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo ppct : 39 Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ : đá lăng trước-sau, đá lăng sang NS : /09/01/14 ngang. Học : Đà 1 bước đá lăng Chạy nhanh : Ôn Đưng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất phát Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật”. PHẦN VÀ NỘI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu ND – YC 3. Kiểm tra bài cũ: ? Vai hướng chạy XP 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. - Thực hiện tương đối tốt Vai hướng chạy XP - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, ép dọc – ép ngang. - Nhún nhảy tại chỗ CƠ BẢN 1. Bật nhảy Ôn: một số động tác bổ trợ, đá lăng trước đá lăng trước – sau ? Đá lăng sang ngang ? Học " Đà 1 bước đá lăng” 2. Chạy nhanh, Ôn : Đứng mặt – Vai Đứng lưng hướng chạy Cách sửa ? Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật” Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi. - Thực hiện tương đối tốt tư thế chuẩn bị - Khi đá lăng cầ kiễng gót giữ thăng bằng - Các động tác khi đá lăng sang ngang, trước, sau cần mạnh và dứt khoát - Chân lăng thực hiện tương đối thẳng * Chuẩn bị : Đứng chân lăng trước, chân giậm sau, hai tay buông tự nhiên * Động tác : Chân giậm bước ra trước 1 bước chan lăng đá mạnh từ sau ra trước lên cao. Hay tay phối hợp đánh lên cao để giữ thăng bằng Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi -Tập tư thế chuẩn bị, kiễng chân, đổ thân trên ra trước - Tập phối hợp đổ thân trên ra trước xuất phát 5-7m - Tập tư thế chuẩn bị nhiều lần - Tập xoay người từ chậm đến nhanh - Tập xoay người kết hợp với chạy * Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, kẻ vòng tròn tương ứng cách nhau 0.8-1m, tập hợp hs thành 4 hàng dọc số lường hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi : Khi có lệnh em số 1 lò cò nhanh chóng chạy ra phía trước vòng tròn nhặt những quả bóng ở vòng tròn rồi chạy trở về vạch xuất phát, đưa tay chạm vào bạn số 2, sau đó đi về phía cuối hàng số em 2 chạy nhanh chóng bắt bóng đặt vào vòng tròn, chạy về 3m số 3 tiếp tục chạy chóng như số 1, trò chơi cư tiếp tục KẾT THÚC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xét: 4. Dặn dò: - Đứng mặt hướng chạy xuất phát - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Nhận xétt ưu điểm, khuyết điểm của tiết học. - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý đứng mặt-vai lưng hướng chạy- XP Ruùt kinh nghieäm : .. MỤC TIÊU Tiết theo ppct:39 - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, đá lăng trước - sau - sang ngang NS: 09/01/14 - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ, đá lăng trước- sau - sang ngang, ND:11/01/14 - Biết cách thực hiện đứng mặt – vai – lưng hướng chạy xuất phát và trò chơi - Thực hiện cơ bản đúng mặt – vai – lưng hướng chạy xuất phát và trò chơi ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường, hố cát, tranh ảnh, Giáo án, sổ điểm, còi ÑLVÑ PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp - Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Đội hình vòng tròn cự li rộng, - Dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp . 28-30’ 10-15’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-15’ 1x3l 1x3l 1x3l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Chạy nhanh + Đá lăng trước-sau-sang ngang + Đứng mặt - lưng hướng chạy € € € € € € € € € € € € € € € € € € pGv € XP + Đá lăng sang ngang € € € € € € € € € € Đích +Đứng vai hướng chạy xuất phát + Đà 1 bước giậm nhảy €€€ €€€€€€€€€€ €€€ p XP Đích €€€€€€€€€€ pGv Gv làm mẫu kĩ thuật động tác + Trò chơi " Chạy tiếp sức chuyển vật" Hs quan sát và tập luyện N€€€€€ N€€€€€ pGv Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 3 hàng ngang so le cự li rộng € € € € € € - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv .. Giáo án số: 40 NỘI DUNG BI DẠY Tiết theo ppct : 40 Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ : đá lăng trước-sau, đá lăng sang NS : 09/01/14 ngang. Học : Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng Chạy nhanh : Ôn Đưng (mặt-vai-lưng) hướng chạy – xuất phát Học : Chạy bước nhỏ, gót chạm mông. Chạy bền : Luyện tập chạy bền PHAÀN VAØ NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu ND – YC 3. Kiểm tra bài cũ: ? Đá lăng sang ngang 4. Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp. - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. - Thực hiện tương đối tốt Đá lăng sang ngang - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, ép dọc – ép ngang. - Chạy nâng cao đùi CƠ BẢN 1. Bật nhảy Ôn: một số động tác bổ trợ, đá lăng trước đá lăng trước – sau ? Đá lăng sang ngang ? Học " Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng” 2. Chạy nhanh, Ôn : Đứng mặt – Vai Đứng lưng hướng chạy ? Học “ Chạy bước nhỏ” Chạy gót chạm mông 2. Chạy bền Luyện tập Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi. - Thực hiện tương đối tốt tư thế chuẩn bị - Khi đá lăng cầ kiễng gót giữ thăng bằng - Các động tác khi đá lăng sang ngang, trước, sau cần mạnh - Chân lăng thực hiện tương đối thẳng * Chuẩn bị : Đứng chân lăng trước, chân giậm sau, hai tay buông tự nhiên* Động tác : Chân giậm bước ra trước, gót bàn chân chạm đất. Giậm nhảy thật mạnh bật người lên cao đồng thời đá lăng từ sau ra trước lên cao kết hợp với tay, tay ở tư thế khuỳnh sang hai bên, thân trên thẳng, bàn chân đá lăng ở tư thế bàn quốc, rơi xuống đất bằng chân giậm nhảy, khuỵu gối Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi - Tư thế chuẩn bị tương đối tốt . Chạy bằng khả năng sãn có Khi có lệnh cần xuất phát nhanh theo hướng của chân - Chạy bằng mũi bàn chân, kết hợp với đánh tay * Chuẩn bị : Đứng thẳng, hai bàn chân gần sát vào nhau, hai mũi bàn chân gần sát vạch xuất phát, hai tay buông tự nhiên * Động tác : Hai chân luân phiên nhau chạy những bước ngắn ra trước, tăng tần số bước chạy, khi bàn chân chạm đất cần miết mũi bàn chân nhẹ nhàng, bằng nửa bàn chân trên, cổ chân linh hoạt, không để bàn chân chạm đất, toàn thân thả lỏng * Chuẩn bị : Đứng sát vạch xuất phát, thân trên hơi ngả ra trước, * Động tác : Bước ra trước 1 bước khoảng 0,3-0,4m khi nâng chân sau cần hất gót chân chạm mông sau đó nhanh chóng đưa ra trước chạm đất bằng nửa bàn chân trên hai tay hơi co, tay phối hợp tự nhiên, kết hợp với chân thân trên hơi ngả ra trước, động tác phối hợp nhịp nhàng - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đến nhịp thở khi chạy KẾT THÚC 1. Củng cố: 2. Thả lỏng: 3. Nhận xét: 4. Dặn dò: - Bật xa tại chỗ - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Nhận xét ưu điểm, khuyết điểm của tiết học. - Ôn lại 2 nội dung bật nhảy và chạy nhanh Ruùt kinh nghieäm : MỤC TIÊU Tiết theo ppct:40 - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, đá lăng trước - sau - sang ngang NS: 09/01/14 - Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ, đá lăng trước- sau - sang ngang, ND: /01/14 - Biết cách và thực hiện đứng mặt – vai – lưng hướng chạy xuất phát và trò chơi - Biết cách và cơ bản thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên và nâng dần thành tích ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sân trường, hố cát, tranh ảnh, Giáo án, sổ điểm, còi ÑLVÑ PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l €€€€€ €€ Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động €€€€€ €€ €€€€€ €€ pGv €CSL pGv pGv 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-12’ 1x3l 1x3l 1x3l 3-5’ 1*8voøng/100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Chạy nhanh + Đá lăng trước-sau-sang ngang + Đứng mặt – lưng hướng chạy € € € € € € € € € € € € € € € € XP € € € p + Đá lăng sang ngang € € € € € Đích € € € € € +Đứng vai hướng chạy xuất phát + Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng €€€ €€€€€€€€ €€€ p XP €€€€€€€€ Gv làm mẫu kĩ thuật động tác + " Chạy bước nhỏ, gót chạm mông" Hs quan sát và tập luyện N€€€€€ N€€€€€ p Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm Luyện tập chạy bền 3 –5’ 1x1l 2lx8n 1x1l - Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € - Đội hình 3 hàng ngang so le cự li rộng € € € € € € - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € pGv