Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 37: Bật nhảy - Môn TC - Chạy bền - Năm học 2009-2010

6 động tác. - Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối. - ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu 2X8 nhịp - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Đội hình khởi động. (2) • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • p - Cán sự điều khiển lớp khởi động. - GV quan sát sửa sai kỹ thuật. II- phần cơ bản: 1. Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi: Học: Tâng cầu bằng má trong bàn chân. 3 . Củng cố: - Tâng cầu bằng đùi: - Tâng cầu bằng má trong bàn chân. 29- 31 phút 2 lần Đội hình tập luyện. • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • p - GV thị phạm, cho học sinh tập luyện, GV quan sát, chỉ dẫn, giúp đỡ. - Hướng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt. - Gv gọi 2 HS lên thực hiện. - HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung. III/ Phần kết thúc: 1/ Hồi tỉnh: H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu. 2/ Củng cố: G/v nhận xét giờ học. 3 Dặn dò: ra bài tập về nhà 4 phút *Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3hàng – Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập thể dục sáng. Triệu Đề ngày tháng năm 2010 Ngày dạy: Tiết 65 Đá cầu . I/ Mục tiêu: - Học sinh thực hiện được kỹ thuật tâng cầu bằng đùi bước đầu thực hiện được chuyền cầu cho nhóm 2 người. II/ Địa điểm - phương tiện: - Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. - GV chuẩn bị một còi. cầu trinh III/ Tiến trình dạy - học: Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức I . Phần mở đầu: 1/ ổn định tổ chức: 6A 6B 6C 2/ Giới thiệu nội dung bài học: - Đá cầu 3/ Khởi động: + Bài thể dục cơ bản 6 động tác. 8 - 10 phút GV ******** ******** ********3hàng 5 - Tay ngực, lờn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối. - ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu 2X8 nhịp - Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Đội hình khởi động. (2) • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 5 - Cán sự điều khiển lớp khởi động. - GV quan sát sửa sai kỹ thuật. II- phần cơ bản: 1. Đá cầu: - Ôn tâng cầu bằng đùi: - Học: Chuyền cầu cho nhóm 2 người. 29- 31 phút Đội hình tập luyện. • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 5 - GV thị phạm, cho học sinh tập luyện, GV quan sát, chỉ dẫn, giúp đỡ. - Hướng dẫn cho HS tập luyện đồng loạt. 2 . Củng cố: tâng cầu bằng đùi: Chuyền cầu cho nhóm 2 người. 2 lần - Gv gọi 2 HS lên thực hiện. - HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung. III/ Phần kết thúc: 1/ Hồi tỉnh: H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu. 2/ Củng cố: G/v nhận xét giờ học. 3 Dặn dò: ra bài tập về nhà 4 phút *Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3hàng – Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập thể dục sáng. Triệu Đề ngày tháng năm 2010 Ngày dạy: Tiết 66 kiểm tra đá cầu I/ Mục tiêu: - HS thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật tâng cầu bằng đùi. - Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học. II/ Địa điểm - phương tiện: - Sân bãi bằng phẳng, sạch sẽ. - HS chuẩn bị mỗi em một quả cầu trinh. III/ nội dung và phương pháp kiểm tra: I . Phần mở đầu: (5 - 8 phút) 1/ ổn định tổ chức: 6A 6B 6C 2/ Giới thiệu nội dung bài học: - kiểm tra đá cầu 3/ Khởi động: - Từ đội hình nhận lớp HS giãn cách mỗi người một cánh tay thực hiện theo hướng dẫn của cán sự lớp. + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu. Mỗi động tác 2X8 nhịp. II- phần cơ bản: (30 - 35 phút) a/ Nội dung. * Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu bằng nhiều trạm. b/ Tổ chức và phương pháp kiểm tra. Kiểm tra thành tích cho nam nữ riêng, GV gọi tên học sinh lần lượt vào kiểm tra mỗi HS được tâng cầu 3 lần lấy thành tích cao nhất trong 3 lần. c/ Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt được của từng HS. - Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng, chính xác, đẹp, thành tích đạt 30quả (nam) và 25 quả (nữ). - Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng, chính xác, thành tích đạt 25 quả (nam) và 20 quả (nữ). - Điểm 5 - 6: Thực hiện kỹ thuật có sai sót thành tích đạt 20 quả (nam) và 15 quả (nữ). - Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kỹ thuật thành tích kém. III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút) - Thả lỏng, hồi tĩnh. - Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm - Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. ___________________________________________________ Triệu Đề ngày tháng năm 2010 Ngày dạy: Tiết 67 ôn tập học kỳ II Nội dung: Chạy đà tự do nhảy xa I/ Mục tiêu: Thực hiện tốt nội dung chạy đà tự do nhảy xa. Phát triển các tố chất vận động, sự chính xác linh hoạt. II/ Địa điểm - phương tiện: - Sân bãi bằng phẳng sạch sẽ. Hố cát tơi xốp, xẻng. - GV chuẩn bị một còi 40 quả cầu. III/ Tiến trình dạy - học: Nội dung ĐL Phương pháp - Tổ chức I . Phần mở đầu: 1/ ổn định tổ chức: 6A 6B 6C 2/ Giới thiệu nội dung bài học: - Ôn tập học kỳ II 3/ Khởi động: * Khởi động chung + Bài thể dục cơ bản 6 động tác. 8 - 10 phút GV ******** ******* *******3hàng 5- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số. - GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bài học. Đội hình khởi động. (2) - Tay ngực, lườn, vặn mình, bụng, chân, Toàn thân + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối. - ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu * Khởi động chuyên môn. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau 2X8 nhịp 2x15m • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • 5 - Cán sự điều khiển lớp khởi động. - GV quan sát sửa sai kỹ thuật. II- phần cơ bản 1. Bật nhảy: - Ôn Chạy đà tự do nhảy xa. 29- 31 phút 4 lần + Đội hình ôn luyện, ••••••• • 5 ••••••• - GV nhắc lại điểm mấu chốt của kĩ thuật hướng dẫn và cho HS tập luyện theo đội hình nước chảy vào hố cát. - Trò chơi "bật xa tiếp sức" 4. Củng cố: Chạy đà (tự do) nhảy xa. - GV phổ biến luật chơi, cách chơi, thưởng phạt hợp lý. - Gv gọi 2 HS lên thực hiện. - HS nhận xét sau đó GV nhận xét chung. III/ Phần kết thúc: 1/ Hồi tỉnh: H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu. 2/ Củng cố: G/v nhận xét giờ học. 3 Dặn dò: ra bài tập về nhà 4 phút *Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3hàng – Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập thể dục sáng. Triệu Đề ngày tháng năm 2010 Ngày dạy: Tiết 68+69 kiểm tra học kỳ II Nội dung: Chạy đà tự do nhảy xa I/ Mục tiêu: - HS thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật chạy đà tự do nhảy xa - Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học. II/ Địa điểm - phương tiện: - Hố cát tơi xốp. - GV chuẩn bị một còi, xẻng, thước đo. III/ nội dung và phương pháp kiểm tra: I . Phần mở đầu: (5 - 8 phút) 1/ ổn định tổ chức: 6A 6B 6C 2/ Giới thiệu nội dung bài học: - Kiểm tra nhảy xa 3/ Khởi động: - Từ đội hình nhận lớp HS giãn cách mỗi người một cánh tay thực hiện theo hướng dẫn của cán sự lớp. + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu. Mỗi động tác 2X8 nhịp. II- phần cơ bản: (30 - 35 phút) a/ Nội dung. * Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nội dung chạy đà tự do nhảy xa b/ Tổ chức và phương pháp kiểm tra. - Kiểm tra nam nữ riêng, GV gọi tên học sinh lần lượt vào nhảy, mỗi HS được nhảy 3 lần lấy thành tích cao nhất trong 3 lần nhảy. c/ Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt được của từng HS. - Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật thành tích đạt 3,40m (nam); 2,80 (nữ). - Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt 3,30 (nam) và 2,5m (nữ). - Điểm 5 - 6: Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật nhưng chưa đạt thành 3,0m (nam) và 2,20m (nữ) hoặc thành tích đạt mức "Đạt" nhưng kỹ thuật không thực hiện ở mức cơ bản đúng. - Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kỹ thuật thành tích kém dưới mức đã qui định. III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút) - Thả lỏng, hồi tĩnh. - Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm - Hướng dẫn cho HS tập luyện trong thời gian nghỉ hè. _______________________________________________ Triệu Đề ngày tháng năm 2010 Ngày dạy: Tiết 70 kiểm tra bật Nhảy (Kết hợp kiểm tra tiêu truẩn RLTT) I/ Mục tiêu: - HS thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật bật nhảy. - Giúp cho GV và HS đánh giá kết quả môn học. II/ Địa điểm - phương tiện: - Hố cát tơi xốp. - GV chuẩn bị một còi, xẻng, thước đo. III/ nội dung và phương pháp kiểm tra I . Phần mở đầu: (5 - 8 phút) 1/ ổn định tổ chức: 6A 6B 6C 2/ Giới thiệu nội dung bài học: - Kiểm tra Bật nhảy – Kiểm tra BLTT 3/ Khởi động: - Từ đội hình nhận lớp HS giãn cách mỗi người một cánh tay thực hiện theo hướng dẫn của cán sự lớp. + Xoay các khớp: - Cổ tay + Cổ chân - Khớp vai, khớp khuỷu tay, khớp hông, khớp gối, ép dây chằng ngang - dọc, gập sâu. Mỗi động tác 2X8 nhịp. II- phần cơ bản: (30 - 35 phút) a/ Nội dung. * Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nội dung bật nhảy. b/ Tổ chức và phương pháp kiểm tra. - Kiểm tra nam nữ riêng, GV gọi tên học sinh lần lượt vào nhảy, mỗi HS được bật nhảy 3 lần lấy thành tích cao nhất trong 3 lần nhảy. c/ Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt được của từng HS. - Điểm 9 - 10: Thực hiện đúng, chính xác kỹ thuật thành tích đạt 2,10m (nam); 2,0m (nữ). - Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt 2,0m (nam) và 1,80m (nữ). - Điểm 5 - 6: Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật nhưng chưa đạt thành 1,80m (nam) và 1,60m (nữ) hoặc thành tích đạt mức "Đạt" nhưng kỹ thuật không thực hiện ở mức cơ bản đúng. - Điểm 3 - 4: Thực hiện không đúng kỹ thuật thành tích kém dưới mức đã qui định. III/ Phần kết thúc: (5 - 7 phút) - Thả lỏng, hồi tĩnh. - Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm tra, công bố điểm - Hướng dẫn cho HS tập luyện ở nhà và chuẩn bị bài cho buổi học sau. _________________________________________ Triệu Đề ngày tháng năm2010