Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 37: Bật nhảy - Chạy nhanh - Năm học 2009-2010 - Lâm Duy Phong

Ngày soạn:12/01/2010 Ngày dạy: 14/01/2010 Tuần 19 Tiết 37 : BẬT NHẢY – CHẠY NHANH I. NHIỆM VỤ VÀ YÊU CẦU: - Bật nhảy : Học 1 số động tácbổ trợ, đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “ nhảy ô tiếp sức” - Chạy nhanh: Đứng mặt vai, lưng hướng chạy - Xuất phát : trờ chơi “ chạy thoi tiếp sức” II. KỸ NĂNG – THÁI ĐỘ: Học sinh bước đầu nắm bắt được kĩ thuật III. ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: Sân thể dục IV. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Thời gian Số lần Phần mở đầu: - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp - Khởi động: chạy tại chỗ dãn hàng xoay các khớp - Ép ngang dọc - Đá gót chạm mông 8’ 1L 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Giáo viên nhận lớp ở 3 hàng ngang sau đó dãn cách để khởi động - Cán sự thể dục hô cho lớp khởi động, giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh khởi động kĩ càng Phần cơ bản: * Bật nhảy: học 1 số động tác bổ trợ - Đá lăng trước - Đá lăng trước – sau - Đá lăng sang ngang * Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” * Chạy nhanh: học mới - Đứng mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát - Trò chơi “ chạy tiếp sức” 30’ 4L 3L * Bật nhảy: - Cho lớp xếp thành 4 hàng ngang - Giáo viên phân tích làm mẫu kĩ thuật - Học sinh tập giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh - Từ đội hình 4 hàng ngang chuyển sang đội hình 4 hàng dọc, nam ,nữ đều nhau chơi trò chơi - Giáo viên hướng dẫn học sinh chơi trò chơi * Chạy nhanh: o o o o o o o o o o o à o o o o o o o o o o o à ------ Đích o o o o o o o o o o o à 30m - Xếp 4 hàng dọc - Giáo viên làm mẫu phân tích kĩ thuật - Học sinh tập giáo viên sửa sai cho học sinh * Trò chơi: - Xếp 4 hàng dọc, nam, nữ đều nhau ( giáo viên hướng dẫn cách chơi) Phần kết thúc: - Thả lỏng cơ khớp chuyên môn - Giáo viên nhận xét và củng cố bài - Dặn dò giờ sau 7’ 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Xếp 3 hàng ngang - Đội hình thả lỏng và xuống lớp - Giáo viên hô cho học sinh thả lỏng Ngày soạn : 12/01/2010 Ngày dạy: 14/01/2010 Tuần 19 Tiết 38 : BẬT NHẢY – CHẠY NHANH- CHẠY BỀN I. NHIỆM VỤ VÀ YÊU CẦU: - Bật nhảy : Ôn động tác đá lăng trước, đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang - Chạy nhanh: Ôn kĩ thuật đứng mặt vai, lưng hướng chạy, xuất phát trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức” - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên II. KỸ NĂNG – THÁI ĐỘ: Học sinh bước đầu nắm bắt được kĩ thuật III. ĐỊA ĐIỂM – DỤNG CỤ: Sân thể dục IV. NỘI DUNG – PHƯƠNG PHÁP DẠY: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Thời gian Số lần Phần mở đầu: - Giáo viên và học sinh làm thủ tục nhận lớp - Khởi động: chạy tại chỗ dãn hàng xoay các khớp - Ép ngang dọc - Đá gót chạm mông 5’ 1L 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Giáo viên nhận lớp ở 3 hàng ngang sau đó dãn cách để khởi động - Cán sự thể dục hô cho lớp khởi động, giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh khởi động kĩ càng Phần cơ bản: * Bật nhảy: Ôn - Đá lăng trước - Đá lăng trước – sau - Đá lăng sang ngang * Chạy nhanh: Ôn - Kĩ thuật đứng, mặt, vai, lưng hướng chạy, xuất phát - Trò chơi: “ Nhảy ô tiếp sức” * Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên - Hồi tĩnh sau khi chạy - Chạy hết cự ly quy định 35’ 3L 3L 1L * Bật nhảy: - Đội hình tập sau đó 4 hàng ngang dãn cách - giáo viên nhắc lại kĩ thuật - Học sinh tập giáo viên quan sát sửa sai - Giáo viên có thể cho học sinh tập theo từng hàng * Chạy nhanh: - Xếp 4 hàng dọc, giáo viên nhắc lại kĩc thuật - Học sinh tập, giáo viên sửa sai cho học sinh * Trò chơi “ nhảy ô” - Giáo viên nhắc lại cho học sinh chơi trò chơi được thành thạo hơn * Chạy bền: - Chạy theo nhóm 7 -10 học sinh - Giáo viên quan sát nhắc nhở, chú ý đến sức khoẻ học sinh Phần kết thúc: - Thả lỏng cơ khớp chuyên môn - Giáo viên nhận xét và củng cố bài - Dặn dò giờ sau 5’ 1L 1L o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o GV - Xếp 4 hàng ngang - Đội hình thả lỏng và xuống lớp - Giáo viên hô cho học sinh thả lỏng