Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 35+36: Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - Năm học 2011-2012 - Phạm Chí Tâm

GIÁO ÁN SỐ: 19 MÔN: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTT ˜w™ Tiết CT : 35+36 Thời gian dạy : 19/12/2011 I. NHIỆM VỤ: -Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT: +Chạy 400m(nữ) +Chạy 500m(nam) II.YÊU CẦU: 1. Kiến thức: -Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: -Thưc ï hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ: -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: - Đồng hồ bấm giây. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu: Nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: Chung và chuyên môn KTBC: (10-12p) 1’ 1’ 8’(2 lần x 8 nhịp) 2’ II/ Phần cơ bản: 1)Chạy bền: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 2) Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT *Chạy 400m(nữ) 500m(nam) + Giỏi : +Khá : +Đạt : (68-71p) 20’ 51’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét -Dặn dò (6-7p) 4’ 2’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp -Gv nêu ngắn gọn, rõ ràng -Tích cực thực hiện khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Hít thở đều theo nhịp bước chạy ngay khi XP. -Chạy tốc độ vừa, theo đúng yêu cầu gv. -Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy. -Không dừng lại đi bộ trong khi chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +Nam : 1,10’ ; Nữ : 1,16’ +Nam : 1,20’ ; Nữ : 1,25’ +Nam : 1,30’ ; Nữ : 1,40’ *Tổ chức và PP kiểm tra: -Chạy 400m(nữ), 500m (nam) không tính thời gian hoặc 4 phút(nữ), 5 phút (nam) không tính thành tích -Những học sinh có bệnh hoặc thể chất kém, GV có thể miễn kiểm tra hoặc kiểm tra ở mức thấp hơn. 200-250m -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Tinh thần thái độ học tập -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Duyệt của B GH Suối Dây, ngày 16 Tháng 12 Năm 2011 Giáo viên soạn Phạm Chí Tâm NHẬN XÉT BỔ SUNG : 1.Kiến thức: . 2.Phương pháp: . 3.Thiết bị: Duyệt của tổ trưởng CM