Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 31+32 - Bản đẹp 2 cột

GIÁO ÁN SỐ 16 Tiết PPCT:31-32 Ngày sọan: 18/12 Ngày dạy:20/12/05 I.NỘI DUNG BÀI DẠY : -Oân tập chạy nhanh chuẩn bị kiểm tra học kỳ I. III.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN: Sân thể dục bằng phẳng, đồng hồ, còi thể thao. Phần và nội dung Yêu cầu và phân tích kỹ thuật I/MỞ ĐẦU 1/Nhận lớp: 2/Khởi động. -GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. a/KĐC: Chạy nhẹ nhàng ® đi vòng tròn thực hiện các ĐT khởi động. b/KĐCM : Nhún chuyển trọng tâm hai chân, chạy nâng cao đùi, đi chuyển sang chạy. II/CƠ BẢN 1/Tập bổ trợ và ôn kĩ thuật Xp cao. 2/Luyện tập : Xp cao chạy nhanh 60m. a/Tập bổ trợ: -Tại chỗ đánh tay. -Chạy nâng cao đùi. -Đi chuyển sang chạy. -Xp mặt, vai, lưng hướng chạy. b/Oân kĩ thuật Xp cao: +Phối hợp Xp cao-Chạy lao. - “vào chỗ” “sẵn sàng” .“chạy”. a/Luyện tập: -Xp cao – chạy lao . -Xp cao – chạy lao – chạy giữa quãng. -Xp cao chạy hết cự ly 60m. d/Tập thể lực: +Trò chơi : Chạy nhanh tiếp sức. -Cách chơi : Gv hứơng dẫn. -Luật chơi Gv quy định III/KẾT THÚC 1/Củng cố. 2/Hồi tĩnh. 3/Nhận xét, dặn dò. -Thực hiện kĩ thuật Xp cao chạy 30m. -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, cẳng chân. -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà, hứơng dẫn học sinh ôn tập . II.MỤC TIÊU: -Thực hiện đúng kĩ thuật XP cao chạy nhanh 60m về thư thế, phương hứơng, cự ly, biên độ, tần số từng bài tập, theo từng khẩu lệnh. -Thực hiện đúng kĩ thuật, đạt thành tích cao nhất theo tiêu chuẩn rè luyện thân thể. Biết vận dụng vào tập luyện trong và ngoài trường. TG-LVĐ Phương pháp và biện pháp giảng dạy 15phút 200m 2lầnx20m xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 5 -Cán sự tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo. -Gv phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. -Kđộng chung: Thực hiện đồng loạt cán sự điều khiển. - Kđộng chuyên môn: Thực hiện đồng loạt và theo nhóm Gv điều khiển. 65phút 2-3lần 3lần x 20m 3lần x 30m 3lần x 50m 2-3lần 3lầnx20m 3lầnx50m 2-3lần 2-3lần 2-3lầnx 20m *Đội hình học chạy nhanh: a/Tập bổ trợ: +Tập đồng loạt tại chỗ: -Tại chỗ đánh tay. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 4 -Chạy nâng cao đùi. +Tập theo nhóm dòng chảy: -Đi chuyển sang chạy. -Xp mặt, vai, lưng hướng chạy. b/Oân kĩ thuật Xp cao: +Tập đồng loạt: -“vào chỗ” “sẵn sàng”. -Tập như trên Gv sửa sai. c/Luyện tập nâng cao thành tích: +Tập theo nhóm dòng chảy phối hợp: -Xp cao – chạy lao . -Xp cao – chạy lao – chạy giữa quãng. -Xp cao chạy hết cự ly 60m. -Thi đấu tính thành tích. d/Tập thễ lực: +Thi đấu theo nhóm nam nữ : X X X X X X X X X X X X 5 20m 10phút 2Hs -Thực hiện Xp cao chạy lao? -Cúi người thả lỏng hai tay và toàn thân, Tay chống hông rung đùi, chân -Nhận xét ý thức học tập. Giao bài tập về nhà, hứng dẫn Hs tập luyện .