Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 31: Tự chọn Bóng đá - Chạy bền - Trường THCS Phú Hội

Phòng GD An Phú GIÁO ÁN: TIẾT 31 Trường THCS Phú Hội Dạy khối :6 , Tuần : 16 , Tiết PPCT : 31 Tổ : TD – Nhạc - Hoạ Thời gian : 45 phút , Ngày Dạy : .. TÊN BÀI DẠY: Tự Chọn Bóng Đá – Chạy bền. A/ Mục Tiêu – Yêu Cầu: Kiến Thức: Bóng Đá: Hiểu được kĩ thuật tâng bóng bằng mu chính diện bàn chân, nắm được kĩ thuật đá bóng bằng lòng, trò chơi. Chạy bền: Biết được 1 số phương pháp rèn luyện kĩ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên để nâng cao sức khỏe. Kỹ năng: Bóng Đá: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật tâng bóng bằng mu chính diện bàn chân, luyện tập tương đối hoàn thiện đúng kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân, chơi tích cực và nắm luật chơi. Chạy Bền: Thực hiện chạy 1 cách thoải mái nhịp nhàng có kết hợp hít thở khi chạy, gót chân hơi nâng cao, tay đánh phối hợp tự nhiên, không đùa giỡn, cố gắng hoàn thành cự li đề ra và đi bộ, thả lỏng sau chạy. B/ Địa Điểm – Phương Tiện: Địa Điểm: Sân trường THCS . Phương Tiện: + Giáo viên chuẩn bị: giáo án, còi + Học sinh chuẩn bị: Bóng đá,Cờ, vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng. C/ Nội Dung Và Phương Pháp Lên Lớp: NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I/ Mở Đầu: 5-10 ph 1/ Nhận Lớp: 1-2 ph Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sỉ số, giáo viên kiểm tra trang phục, sân bãi, dụng cụ xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxx 2/ Giáo Viên phổ biến mục tiêu yêu cầu của bài học 1-2 ph - Bóng Đá: Ôn kĩ thuật tâng bóng bằng mu chính diện bàn chân, ôn kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân, ( trò chơi do gv chọn ). - Chạy Bền: Luyện tập chạy bền. - Yêu cầu: tập trung chú ý, luyện tập tích cực,không đùa giỡn 3/ Kiểm tra bài củ 2hs - 1hs thực hiện đá bóng bằng lòng bàn chân, 1hs thực hiện tâng bóng bằng mu chính diện, ( hs nhận xét, giáo viên nhận xét chung, và cho điểm). Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 1/ Bài Khởi Động - Yêu cầu: Thực hiện đúng biên độ và đủ số lần, không đùa giỡn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Chung. Các Khớp 2l – 8n Vai, Khuỷu Tay, Cánh Tay, Hông, Gối, Cổ Tay, Cổ Chân. Các Động Tác 2l – 8n Lưng Bụng, Vặn Mình, Gập Duỗi, Xoặc Ngang, Xoặc Dọc. Chuyên môn. * Đá lăng chân, đá má ngoài. đá má trong, chạy tăng tốc. 2L – 10m - Yêu cầu: đúng kĩ thuật và đủ số lần luyện tập, không đùa giỡn. 10m xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx x II/ Cơ Bản: 30 -35’ 1/ Ôn kĩ thuật đá bóng bằng lòng. - Yêu cầu: Thực hiện chạy đà hợp lí, đá bóng đúng vào lòng bàn chân và ngay tâm bóng, không đùa giỡn. - Giáo viên nhắc lại ngắn gọn kĩ thuật đá bóng bằng lòng, tâng bóng bằng mu chính diện cho các em hiểu, sau đó nhóm ra luyện tập. Nhóm 1 ôn đá bóng bằng lòng. Nhóm 2 ôn tâng bóng bằng mu chính diện, mỗi nhóm điều có cán sự luyện tập và điều khiển, giáo viên quan sát sửa sai, uốn nắn thêm cho các em, sau đó đổi nhóm. Nhóm 1 luyện tập ở đội hình 2 hàng ngang mỗi hàng cách nhau khoảng 5 – 7m, đối diện nhau. Nhóm 2 ôn ở đội hình vòng tròn. 2/Ôn kĩ thuật tâng bóng bằng mu chính diện - Yêu cầu: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật tâng bóng bằng mu chính diện, không đùa giỡn. * Trò chơi Chạy vượt rào tiếp sức tâng bóng bằng mu chính diện. 1L Nội dung như trò chơi chạy tiếp sức tâng bóng nhưng khác là các em khi chạy phải nhảy qua hàng qui định cả lượt đi và lượt về - Yêu cầu: Chơi tích cực, nhanh nhẹn, khéo léo, cố gắng tâng bóng nhiều lần càng tốt, hạn chế phạm qui. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3/ Củng Cố 2hs - 1hs thực hiện lại kĩ thuật tâng bóng bằng mu chính diện, 1hs thực hiện đá bóng bằng lòng bàn chân ( hs nhận xét, giáo viên nhận xét chung). - Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 4/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 300m - 350m - Yêu cầu: Thực hiện chạy 1 cách thoải mái nhịp nhàng có kết hợp hít thở khi chạy, gót chân hơi nâng cao, chạy bằng nữa bàn chân trên sau đó lăng sang cả bàn chân, tay đánh phối hợp tự nhiên, cố gắng hoàn thành cự li đề ra và đi bộ sau chạy. Chạy vòng sân trường. Vòng qua các cờ qui định, qua chướng ngại vật. III/ Kết Thúc 5-7 ph 1/ Thả lỏng - 2 tay giơ cao hít vào, khom người thả lỏng tay đánh sang 2 bên thở ra, rung tay rung chân,nhảy thả lỏn, đấm lưng. - Đội hình 4 hàng ngang. 2/ Nhận xét - Nêu ưu nhược điểm của buổi học. xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxxxxx 3/ dặn dò - Bóng đá: Ôn tâng bóng bằng mu chính diện, đá bóng bằng lòng bàn chân. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền 4/ phổ biến giáo án sau - Bóng đá Ôn tâng bóng bằng mu chính diện; đá bóng bằng lòng bàn chân, một số luật bóng đá 5 người, ( trò chơi do giáo viên chọn ). - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. 5/ Xuống lớp - Giáo viên hô “Giải tán” học sinh hô “Khỏe”. Người soạn Tống Khắc Huy