Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 31: Ôn bài Thể dục; Chạy bền - Năm học 2011-2012 - Phạm Thị Nam

GIÁO ÁN SỐ: 16 (a) MÔN: ÔN BÀI TD; CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 31 Thời gian dạy : 02/12 /2013 I. NHIỆM VỤ: 1.Bài TD: Oân 9 động tác bài thể dục phát triển chung 2.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: 1. Kiến thức: -Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình , phối hợp, Nhảy, điều hoà. -Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên 2. Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình , phối hợp, Nhảy, điều hoà; chạy trên địa hình tự nhiên. 3. Thái độ: -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương III.THỜI GIAN: - 1 tiết (45’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu: Nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: chung và chuyên môn KTBC: (5-6p) 1’ 1’ 4’(2 lần x 8 nhịp) II/ Phần cơ bản: 1)Bài TD: _ Ôn hoàn thiện bài TD 9 động tác. . 2)Chạy bền: _ Chạy trên địa hình tự nhiên 150-200m. * Củng cố : 9 động tác bài TD (34-35p) 22’ 6 – 8 lần 8’ 5’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét -Dặn dò (3-4p) 2’ 1’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC - Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x +Chú ý xem GV phân tích, thị phạm. +Thực hiện đúng yêu cầu kỹ thuật, đúng biên độ động tác. +Đúng theo nhịp của người điều khiển. +Phối hợp hít-thở theo từng nhịp động tác -Kiên trì tích cực luyện tập chạy bền. +Chú ý thở đều trong quá trình chạy. +Tích cực thả lỏng sau khi chạy xong. - Biết tên và thực hiện cơ bản đúng 9 động tác bài TD -Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 3 nhóm tập luyện. -Gv quản lý điều khiển, nhắc nhở và sửa sai cho hs . x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 200-250m -Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs cũng cố. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Tinh thần thái độ học tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Duyệt của B GH Suối Ngô, ngày 30 Tháng 11 Năm 2013 Giáo viên soạn Phạm Thị Nam NHẬN XÉT BỔ SUNG : 1.Kiến thức: . 2.Phương pháp: . 3.Thiết bị: Duyệt của tổ trưởng CM