Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 31 +32 - Năm học 2013-2014 - Luyện Văn Dương

Ngày soạn: 1/12/2013 Ngày Dạy: 2/12/2013 Tiết 31: chạy ngắn - chạy bền I: Mục Tiêu: 1, CN: - Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50->60m (nam – nữ). . - Kiến thức: Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50->60m (nam – nữ). - Kỹ năng : - Thực hiện đúng các động tác và chạy hết quãng đường quy định. 2, CB: - Một số động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. - Trò chơi  ô hai lần hít vào hai lần thở ra ằ - Kiến thức : Một số động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. - Trò chơi  ô hai lần hít vào hai lần thở ra ằ - Kỹ năng : - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật và chạy đúng thời gian quy định. 3. Thái độ : qua bài học rèn cho Hs tính kỉ luật, sự nhanh nhẹn, phát triển thể lực... II: Địa Điểm - Phương Tiện 1, Địa điểm: - Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ. - Hs: giầy III: Nội Dung - Phương Pháp: Nội Dung ĐL Phương Pháp A: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng. - Thực hiện các động tác: Bước nhỏ,gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển - chạy 20m. 2' 8' - Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển). x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> 20m X B: Phần Cơ Bản: 1, CN: - Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 50->60m. 2, CB: - Trò chơi : hai lần hít vào hai lần thở ra. - Ôn một số động tác bổ trợ : - Chạy bước nhỏ, - chạy gót chạm mông. 3. Củng cố: gọi 2 em lên Chạy bước nhỏ, gót chạm mông 20 10 - Gv yêu cầu hs thực hiện các động tác: xuất phát cao - chạy nhanh 50-> 60m.. - Hs thực hiện tập luyện - Gv quan sát sửa sai cho Hs x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> 60m X Đội hình tập CN - Gv tập chung lớp thành 4 hàng ngang, hướng dẫ Hs thực hiện chơi trò chơi - Hs thực hiện chơi trò chơi - Gv làm trọng tài - Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc, yêu cầu Hs thực hiện tập động tác: chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai - HS nhận xét GV bổ sung - Hs đi theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp . - Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dương - phê bình). - HDVN: + Tập các động tác : Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, xuất phát cao chạy nhanh... 5' Ngày soạn: 2/12/2013 Ngày Dạy: 5/12/2013 Tiết 32: chạy ngắn – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, CN: - Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50->60m (nam – nữ). - Trò chơi (Nhảy lò cò tiếp sức) - Kiến thức: Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50->60m (nam – nữ). - Trò chơi (Nhảy lò cò tiếp sức) - Kỹ năng: - Thực hiện đúng các động tác và chạy hết quãng đường quy định. Chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật 2, CB: - Ôn một số động tác bổ trợ. - Học tại chỗ đánh tay. - Kiến thức : Ôn một số động tác bổ trợ. - Học tại chỗ đánh tay. - Kỹ năng : - Thực hiện tương đối đúng động tác kỹ thuật. 3. Thái độ : qua bài học rèn cho Hs tính kỉ luật, sự nhanh nhẹn, phát triển thể lực... II: Địa Điểm - Phương Tiện 1, Địa điểm: - Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồng hồ. - Hs: giầy III: Nội Dung - Phương Pháp: Nội Dung ĐL Phương Pháp A: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng. - Thực hiện các động tác: Bước nhỏ,gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển - chạy 20m. 2' 8' - Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển). x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> 20m X B: Phần Cơ Bản: 1, CN: - Chơi trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức. - Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 50->60m. 2, CB: - Ôn một số động tác bổ trợ : Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. - Học tại chỗ đánh tay. 3. Củng cố: gọi 2 em lên Chạy bước nhỏ, tại chỗ đánh tay. 17 13' - Gv tập chung lớp thành 4 hành dọc, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi - Hs thực hiện chơi trò chơi - Gv làm trọng tài - Gv yêu cầu hs thực hiện các động tác: xuất phát cao - chạy nhanh 50-> 60m.. - Hs thực hiện tập luyện - Gv quan sát sửa sai cho Hs x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> 60m X Đội hình tập CN - Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc, yêu cầu Hs thực hiện tập động tác: chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông. - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai - Gv tập chung lớp thành 4 hàng ngang, Gv thực hiện làm mẫu và giảng giải kỹ thuật động tác - Hs thực hiện luyện tập - Gv quan sát sửa sai - HS nh ận x ét GV b ổ sung - Hs đi theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp . - Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dương - phê bình). - HDVN: + Tập các động tác : Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, tập đứng tại chỗ đánh tay, xuất phát cao chạy nhanh... 5'