I: Mục Tiêu:
1, CN: - Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50->60m (nam – nữ). .
- Kiến thức: Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50->60m (nam – nữ).
- Kỹ năng :
- Thực hiện đúng các động tác và chạy hết quãng đường quy định.
2, CB: - Một số động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông.
- Trò chơi ô hai lần hít vào hai lần thở ra ằ
- Kiến thức : Một số động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông.
- Trò chơi ô hai lần hít vào hai lần thở ra ằ
- Kỹ năng :
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật và chạy đúng thời gian quy định.
3. Thái độ : qua bài học rèn cho Hs tính kỉ luật, sự nhanh nhẹn, phát triển thể lực.
II: Địa Điểm - Phương Tiện
1, Địa điểm:
- Sân trường
2, Phương tiện:
- Gv: Còi, đồng hồ.
- Hs: giầy
III: Nội Dung - Phương Pháp:
5 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 292 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 31 +32 - Năm học 2013-2014 - Luyện Văn Dương, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn: 1/12/2013
Ngày Dạy: 2/12/2013
Tiết 31: chạy ngắn - chạy bền
I: Mục Tiêu:
1, CN: - Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50->60m (nam – nữ). .
- Kiến thức: Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50->60m (nam – nữ).
- Kỹ năng :
- Thực hiện đúng các động tác và chạy hết quãng đường quy định.
2, CB: - Một số động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông.
- Trò chơi ô hai lần hít vào hai lần thở ra ằ
- Kiến thức : Một số động tác bổ trợ : chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông.
- Trò chơi ô hai lần hít vào hai lần thở ra ằ
- Kỹ năng :
- Thực hiện đúng động tác kỹ thuật và chạy đúng thời gian quy định.
3. Thái độ : qua bài học rèn cho Hs tính kỉ luật, sự nhanh nhẹn, phát triển thể lực...
II: Địa Điểm - Phương Tiện
1, Địa điểm:
- Sân trường
2, Phương tiện:
- Gv: Còi, đồng hồ.
- Hs: giầy
III: Nội Dung - Phương Pháp:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng.
- Thực hiện các động tác: Bước nhỏ,gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển - chạy 20m.
2'
8'
- Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển).
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
20m
X
B: Phần Cơ Bản:
1, CN:
- Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 50->60m.
2, CB:
- Trò chơi : hai lần hít vào hai lần thở ra.
- Ôn một số động tác bổ trợ :
- Chạy bước nhỏ,
- chạy gót chạm mông.
3. Củng cố: gọi 2 em lên Chạy bước nhỏ, gót chạm mông
20
10
- Gv yêu cầu hs thực hiện các động tác: xuất phát cao - chạy nhanh 50-> 60m..
- Hs thực hiện tập luyện
- Gv quan sát sửa sai cho Hs
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
60m
X
Đội hình tập CN
- Gv tập chung lớp thành 4 hàng ngang, hướng dẫ Hs thực hiện chơi trò chơi
- Hs thực hiện chơi trò chơi
- Gv làm trọng tài
- Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc, yêu cầu Hs thực hiện tập động tác: chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông.
- Hs thực hiện luyện tập
- Gv quan sát sửa sai
- HS nhận xét GV bổ sung
- Hs đi theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
GV
Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
- Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dương - phê bình).
- HDVN:
+ Tập các động tác : Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, xuất phát cao chạy nhanh...
5'
Ngày soạn: 2/12/2013
Ngày Dạy: 5/12/2013
Tiết 32: chạy ngắn – chạy bền
I: Mục Tiêu:
1, CN: - Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50->60m (nam – nữ).
- Trò chơi (Nhảy lò cò tiếp sức)
- Kiến thức: Ôn tập xuất phát cao chạy nhanh 50->60m (nam – nữ).
- Trò chơi (Nhảy lò cò tiếp sức)
- Kỹ năng:
- Thực hiện đúng các động tác và chạy hết quãng đường quy định. Chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật
2, CB: - Ôn một số động tác bổ trợ.
- Học tại chỗ đánh tay.
- Kiến thức : Ôn một số động tác bổ trợ.
- Học tại chỗ đánh tay.
- Kỹ năng :
- Thực hiện tương đối đúng động tác kỹ thuật.
3. Thái độ : qua bài học rèn cho Hs tính kỉ luật, sự nhanh nhẹn, phát triển thể lực...
II: Địa Điểm - Phương Tiện
1, Địa điểm:
- Sân trường
2, Phương tiện:
- Gv: Còi, đồng hồ.
- Hs: giầy
III: Nội Dung - Phương Pháp:
Nội Dung
ĐL
Phương Pháp
A: Phần Mở Đầu:
1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học.
2, KĐ:
- Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng.
- Thực hiện các động tác: Bước nhỏ,gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển - chạy 20m.
2'
8'
- Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học.
- Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển).
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
20m
X
B: Phần Cơ Bản:
1, CN:
- Chơi trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức.
- Ôn xuất phát cao - chạy nhanh 50->60m.
2, CB:
- Ôn một số động tác bổ trợ :
Chạy bước nhỏ,
chạy gót chạm mông.
- Học tại chỗ đánh tay.
3. Củng cố: gọi 2 em lên Chạy bước nhỏ, tại chỗ đánh tay.
17
13'
- Gv tập chung lớp thành 4 hành dọc, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi
- Hs thực hiện chơi trò chơi
- Gv làm trọng tài
- Gv yêu cầu hs thực hiện các động tác: xuất phát cao - chạy nhanh 50-> 60m..
- Hs thực hiện tập luyện
- Gv quan sát sửa sai cho Hs
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
x x x x x --------------->
60m
X
Đội hình tập CN
- Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc, yêu cầu Hs thực hiện tập động tác: chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông.
- Hs thực hiện luyện tập
- Gv quan sát sửa sai
- Gv tập chung lớp thành 4 hàng ngang, Gv thực hiện làm mẫu và giảng giải kỹ thuật động tác
- Hs thực hiện luyện tập
- Gv quan sát sửa sai
- HS nh ận x ét GV b ổ sung
- Hs đi theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng.
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
GV
Đội hình xuống lớp
C: Phần Kết Thúc:
- Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp .
- Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dương - phê bình).
- HDVN:
+ Tập các động tác : Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, tập đứng tại chỗ đánh tay, xuất phát cao chạy nhanh...
5'
File đính kèm:
- Giao an TD 6 TUAN 161314.doc