Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 3 - Trương Bá Quốc

Ngày soạn : 5/92006 Giáo án số : 3 Tiết theo PPCT : 3 GV soạn : Trương Bá Quốc TÊN BÀI : + ƠN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ :TẬP HỌP HÀNG DỌC DÓNG HÀNG ,ĐIỂM SỐ QUAY TRÁI ,CÁCH CHÀOBÁO C ÁO XIN RA ,VÀO LỚP + ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ ,ĐỘNG TÁC TAY ,ĐỘNG TÁC NGỰC +TRỊCHƠI “Hai lần hít vào ,hai lần thở ra” Ngày giảng:11.9.2006 Nhiệm vụ yêu cầu : + biết thực hiện ở mức độ tương đối chính xác , không chen lấn xô đẩy các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể + Dóng hàng thẳng , khi quay không đung đưa tay ,biết hít thở trong tập thể dục + Học sinh biết vận dung các kỹ năng đã học vào các hoạt chung của nhà trường và ngoài nhà trường , nghiêm túc thực hiện ý thức tổ chức kỉ luật +Rèn luyện tính kỹ luật ,tác phong nhanh nhẹn ,tinh thần tập thể Phương tiện - địa điểm : sân phìa sau trường ,cịi Phần và nội dung Phân tích kỹ thuật Thời gian,định lượng VĐ Phương pháp và biện pháp A.Mở đầu - Học sinh - Giáo viên - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn - Kiểm tra bài cũ B. Cơ bản I/ Oân đội hình đội ngũ 1.Tập họp hàng dọc 2. Dóng hàng 3.Điểm số 4.Quay trái 5.Cách chào báo cáo xin ra ,vào lớp II/ Bài Thể dục buổi sáng ; 1. Động tác Vươn thở 2. Động tác tay 3. Động tác ngực C.Kết thúc -Hồi tỉnh -Nhận xét -Dăn dò -Bài tập về nhà Học sinh tập họp báo cáo Giáo viên nhận lớp,phổ biến nội dung,yêu cầu của bài tập. Khởi động chung. Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, vai, gối, hông, cổ Giáo viên hướng dẫn cụ thể cho học sinh biết được một số động tác khởi động Luyện tập TDTT có lợi ích gì ? -Oân Tập họp hàng dọc : -Khẩu lệnh : “Thành 1 (2,3,4,) hàng dọc ...Tập họp .Dóng hàng dọc : -Khẩu lệnh : “Nhìn trước thẳng !” -Khẩu lệnh : “Thôi” Điểm sốt từ 1 đến hết -Khẩu lệnh : “Từng tổ (hoặc cả lớp ),từ 1đến hết điểm số !” - Khẩu lệnh :”bên trái quay” - Động tác : Khi quaysang bên trái lấy gót chân trái làm trụ qua ngưởi 90 độ sang trái , hai tay áp nhẹ vào 2 đùi, quay xong đưa chân phải lên đứng vào tư thế nghiêm Chú ý : khi quay giữ người thẳng , ngay ngắn - khi chuông vào học và truớc khi giáo viên vào lớp , cán sự thể dục tập họp học sinh và điểm số . Khi giáo viên nhận lớp .Cán sự hô “ nghiêm!” để cả lớp hô nghiêm rồi đi vào hướng giáo viên cách 1,5- 2 mét báo cáo : “Báo cáo giáo viên , tổng số có mặt X (45) ,vắng ban Y bạn Evà bạn L xin kiến tập báo cáo hết !” khi giáo viên hô “ Được !”, cán sự quay lại về vị rí cũ rồi hô to :”Chúc giáo viên Cả lớp đồng thanh hô : “khoẻ!” Giáo viên chúc lại : “ Chúc các em khoẻ “ - Trước khi giải tán kết thúc tiết hoc .Giáo viên hô “giải tán “ học sinh hô “ khoẻ !” - Khi có việc muốn xin ra khỏi hàng ,học vào lớp , học sinh cần đứng nghiêm và nói to “Xin phép thầy , cho em ra ( vào ) lớp . Khi giáo viên cho phép học sinh mới được ra hoặc vào , tuyệt đối không được ra vào một cách tuỳ tiện . - Động tác Vươn thở. Nhịp 1:Bước chân trái sang ngang 1 bước rộng bằng vai hoặc hơn vai một chút đồng thời hai tay sang hai bên lên cao chếch hình chữ V,lòng bàn tay hướng vào nhau , vươn ngực mắt nhìn lên cao . Hí tsâu vào bằng mũi Nhịp 2 : Đưa hai tay từ trên cao theo chiều lườn xuống thấp ,bắt chéo hai cẳng tay trước bụng . Đầu hơi cúi , hóp bụng và ngực .Thở mạnh ra bằng miệng Nhịp 3 : Tay như nhịp 1 (Hít vào ) Nhịp 4 : về TTCB (Thở ra) Nhịp 5,6,7,8:Như nhịp : 1,2,3,4 nhưng đổi chân Chú ý : Nhịp 1 hít vào , nhịp 2 thở ra Động tác tay. -Động tác ngực -Hồi tỉnh : Thả lỏng các cơ bắp -Nhận xét : Bài tập về nhà : ơn bài thể dục tay khơng 7-10phút 2-3 phút 4lần 8nhịp 2phút 28-30 phút 10 phút 5lần 5phút 10phút 5 phút ‚‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚‚‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ Gọi một học sinh nam ,một học sinh nữ Gọi tổ 1 lên giáo viên hướng dẫn làm mẩu cho cả lớp quan sát Tổ trưởng tổ 1 đi nhanh hoặ chạy về đứng đối diện và cách chỉ huy khoảng 0.8-1 mét ,các thành viên trong tổ lần lượt tập họp từ thấp đến cao ,các tổ trưởng 2.3.4.. lần lượt đứng bên trái của tổ trưởng tổ 1 Giáo viên làm mẩu –học sinh tập đồng loạt Một số sai HS thường mắc phải + Sai : Không biết cách thở hoặc khi thực hiện động tác quên thở sâu,thực hiện động tác với nhịp quá nhanh + Cách sửa :Nhắc cho học sinh biết ý nghĩa cơ bản của đôïng tác là hít thở sâu . Giáo viên làm mẫu nhịp hô ( tiếng hô kéo dài ), sau đó học sinh tập theo Giáo viên hường dẫn học sinh cách ra vào hàng .Gọi HS làm mẩu Phân nhóm ,luyện tập Dàn hàng : Thả lỏng Dồn hàng : nhân xét dặn dò Bài tập về nhà :tập bài TD 4 lần 8 nhịp ba động tác vừ mới học