Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 3: ĐHĐN - Bài thể dục - Chạy bền - Năm học 2012-2013

Ngày soạn: 25 / 8/ 2012 Ngày giảng:L6A: 27 / 8/ 2012 L6B: 28 / 8/ 2012 L6C: 28 / 8/ 2012 Tiết 03 ĐHĐN- BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU. 1. Kiến thức: - ĐHĐN: Biết tập hợp hàng ngang; dóng hàng; điểm số;dóng hàng ngang; dồn hàng. - Bài thể dục: Biết thực hiện 5 động tác : Vươn thở, Tay, Ngực, Chân , Bụng. - Chạy bền: Biết chạy theo vòng số 8. 2. Kỹ năng: - ĐHĐN: Thực hiện được tập hợp hàng ngang; dóng hàng; điểm số;dóng hàng ngang; dồn hàng. - Bài thể dục: Thực hiện được 5 động tác : Vươn thở, Tay, Ngực, Chân , Bụng. - Chạy bền: Biết phân phối sức và cách chạy theo vòng số 8. 3. Thái độ: Rèn luyện tính kỷ luật, đoàn kết, yêu thích môn học II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập. Phương tiện: Gv chuẩn bị 01 còi, kể 2 vòng số 8. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP Nội dung Định lượng Phương pháp – Tổ chức 1. Phần mở đầu a) Nhận lớp: Lớp 6A: / P: KP: Lớp 6B: / P: KP: Lớp 6C: / P: KP: - Kiểm tra sức khỏe h/s. b) Khởi động - Chạy nhẹ nhàng tại chỗ - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai - Chạy gót chạm mông, gót chạm tay. 8 – 10p - Lớp trưởng tập hợp lớp, chấn chỉnh hàng ngũ ,báo cáo sĩ số cho GV. €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ ( Cs )€ €€€€€€ €(GV ) - GV nhận lớp , kiểm tra sĩ số, trang phục của HS. Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Gv điều khiển cho h/s tập. € € € € € € € € € € € € € € € € € € ( Cs )€ € € € € € € €(GV ) 2. Phần cơ bản a)ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, dóng hàng ngang, dồn hàng. b) Bài TD: * Ôn 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực. * Học 2 động tác: Chân, Bụng - Động tác Chân: - Động tác Bụng: * Củng cố c) Chạy bền: Chạy vòng số 8. 28 – 30p - Lần 1 -2 Gv điều khiển cho h/s tập, những lần sau chia tổ tập. Gv sửa sai cho h/s các tổ. €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €(GV ) - Lần 1 – 2 Gv điều khiển, những lần sau do cán sự điều khiển, Gv quan sát sửa chữa sai sót cho h/s. € € € € € € € € € € € € € € € € € € (Gv)€ € € € € € € €(Cs ) - Gv giải thích và làm mẫu động tác cho h/s quan sát sau đó điều khiển cho h/s tập 2 – 3 lần, những lần sau chia tổ tập luyện. Gv quan sát sửa chữa sai sót cho h/s các tổ. € € € € € € € € € € € € € € € € € € ( Cs )€ € € € € € € €(GV ) €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €(GV ) - Gv gọi 3 – 4 h/s lên thực hiện cả lớp quan sát, nhận xét. Gv chốt lại. - Gv hướng dẫn và làm mẫu cách chạy, sau đó điều khiển cho h/s chạy €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ €€€€€€ 3) phần kết thúc - Một số động tác hồi tĩnh : + Cúi người thả lỏng + Duỗi chân , rũ tay thả lỏng - Giao bài tập về nhà : Ôn lại nội dung của bài hôm nay. - Kết thúc bài học. 4 – 5p - GV điều khiển cho hs thực hiện € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € (Gv)€ - HS lắng nghe , ghi nhớ. - GV hô “ lớp giải tán !”, hs hô “ khoẻ !”