Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 29+30: TT Tự chọn; chạy bền - Năm học 2012-2013 - Phạm Chí Tâm

GIÁO ÁN SỐ: 15 MÔN: TT TỰ CHỌN; CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 29 +30 Thời gian dạy : 25/11/2013 I. NHIỆM VỤ: 1.Thể thao tự chọn: Ôn Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người. Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy. Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức qua người giữa. Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. 2.Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: 1. Kiến thức: -Biết tên và cách thực hiện tung và bắt bóng 2 tay (cá nhân, nhóm 2 người), tư thế chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy, trò chơi, chuyền bóng cao tay bằng hai tay -Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên 2. Kĩ năng: -Thực hiện cơ bản đúng tung và bắt bóng 2 tay (cá nhân, nhóm 2 người), tư thế chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy, trò chơi, chuyền bóng cao tay bằng hai tay; chạy trên địa hình tự nhiên 3. Thái độ: -Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương III.THỜI GIAN: - 1 tiết (45’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: - Bóng chuyền. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần mở đầu: Nhận lớp Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: Chung và chuyên môn KTBC: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay (5-6p) 1’ 1’ 3’(2 lần x 8 nhịp) 1’ II/ Phần cơ bản: 1)TT TC: Bóng chuyền ôn: _ Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người. _ Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy. _ Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức qua người giữa. _Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. 2)Chạy bền: _ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. 200-250m *Củng cố: Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay (34-35p) 15’ 15’ 5’ III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét -Dặn dò (3-4p) 2’ 1’ 1’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp -GV nêu ngắn gọn, rõ ràng -Tích cực thực hiện khởi động. -Biết tên và cách thực hiện được chuyền bĩng cao tay bằng hai tay x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá -Đứng đúng tư thế, 2 tay bắt bóng trên đầu. -Không chạm bóng vào lòng bàn tay. -Tung bóng và nhận bóng 2 tay ở trên trán. +Nắm vững , thực hiện tốt các tư thế chuẩn bị. +Xem thị phạm thực hiện tốt bước di chuyển. +Khi chạy xong, trở về ngay tư thế chuẩn bị. -Nắm rõ cách chơi, quy định của trò chơi. -Thực hiện chuyền bắt bóng nhanh,nhịp nhàng. +Xem gv thị phạm giảng giải nắm vững KT. +Di chuyển, ổn định tư thế trước khi bóng đến. +Phối hợp lực toàn thân khi chuyển bóng. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy ngay khi XP. -Chạy tốc độ vừa, theo đúng yêu cầu gv. -Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy. -Không dừng lại đi bộ trong khi chạy. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. -Biết tên và cách thực hiện được chuyền bĩng cao tay bằng hai tay x x x x x x x x - chuyền bóng theo nhóm 2 người x x x x x x x x -Cho hs thành hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le, gv điều khiển di chuyển. 4m 200-250m + Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Tinh thần thái độ học tập -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Duyệt của B GH Suối Ngo, ngày 23 Tháng 11 Năm 2013 Giáo viên soạn Phạm Thị Nam NHẬN XÉT BỔ SUNG : 1.Kiến thức: . 2.Phương pháp: . 3.Thiết bị: Duyệt của tổ trưởng CM