Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 2: Lợi ích tác dụng của TDTT (Tiếp theo) - Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn - Năm học 2013-2014 - Võ Đình Quốc

Tuần I Ngày soạn: 20/8/2013 Tiết 2 Ngày dạy: 23/8/2013 LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT. (tt) BIấN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN, CHỌN CÁN SỰ VÀ MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI HỌC TẬP BỘ MễN. I. MỤC TIấU 1. Kiến thức Biết lợi ớch, tỏc dụng thể dục thể thao, chon cỏn sự bộ mụm, một số qui định trong luyện tập thể dục thể thao 2. Kĩ năng - Có một số hiểu biết cơ bản về lợi ích và tác dụng của TDTT nói chung và lợi ích tập luyện ĐHĐN, bài TD, chạy nhanh, chạy bền, bật nhảy, ném bóng, đá cầu và môn TT tự chọn. - Biết được biờn chế tổ tập luyện, chọn cỏn sự và một số quy định khi học tập bộ mụn. 3. Thái độ - Tập trung chỳ ý nghe giảng, tham gia phỏt biểu xõy dựng bài, tớch cực trong hoạt động nhúm - Tự giác học tập ở nhà do GV giao. - Biết ứng xử đẹp trong các tình huống. II. CHUẨN BỊ Địa điểm tại phòng học lớp 6 2. Phương tiện. - Giáo viên: Giáo án, phấn - Học sinh: Vở viết, bút III. TIẾN TRèNH LấN LỚP Nội dung Thời gian Hoạt động của thầy và trũ A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: GV ổn định kiểm tra sĩ số lớp. 2. GV phổ biến nội dung bài học. Một số yờu cầu của tiết học B. PHẦN CƠ BẢN 1. Tác dụng của TDTT -Luyện tập TDTT thường xuyờn, đỳng phương phỏp khoa học làm cơ thể phỏt triển, làm tăng sức nhanh, bền, độ đàn hồi và linh hoạt của cơ - Luyện tập TDTT làm cho xương phỏt triển, khả năng chống đỡ tăng - Luyện tập TDTT làm cho tim khoẻ lên, khí huyết lưu thông sức khoẻ nâng lên. - Luyện tập TDTT thường xuyên làm cho lồng ngực và phổi nở ra lượng trao đổi khí ở phổi tăng lên, máu giàu ôxi hơn. - Luyên tập TDTT làm cho con người phát triển toàn diện đức, trí, thể, mỹ. TDTT cú nhiều lợi ớch và tỏc dụng, trong bài “ Sức khỏe và thể dục” (1946) Bỏc Hồ đó viết: “ Giữ gỡn dõn chủ, xõy dựng nước nhà, gõy đời sống mới, việc gỡ cũng cần cú sức khỏe mới làm thành cụng.Mỗi một người dõn yếu ớt, tức là cả nước yếu ớt, mỡi một người dõn mạnh khỏe tức là cả nước mạnh khỏe. Vậy nờn luyện TDTT, bồi bổ sức khỏe là bổn phận của mỗi một người yờu nước. Việc đú khụng tốn kộm, khú khăn gỡ. Gỏi trai, già trẻ ai cũng nờn làm và ai cũng làm được. Mỗi ngày lỳc ngủ dậy, tập một ớt thể dục. Ngày nào cũng tập thỡ khớ huyết lưu thụng, tinh thần đầy đủ, như vậy là sức khỏe.” 4. Biên chế tổ tập luyện. - Lớp trưởng làm cán sự bộ môn. - Tổ trưởng làm cán sự của tổ mình. 5. Một số quy định trong khi học môn TD. a. Trang phục: Phải gọn gàng không đi dầy cao gót, không đeo trang sức, không đội mũ cứng nón có dày tập luyện. b. Tác phong: Nhanh nhẹn, khi tập luyện phải đảm bảo an toàn. - Không uống nhiều nước trước khi tập. - Không ngồi ngay sau khi chạy về. - Phải giúp đỡ nhau trong tập luyện. 7 Phỳt 32 Phỳt gv: Phổ biến ngắn gọn GV: giảng giải thuyết trình. HS: tóm tắt ghi vở Luyện tập TDTT thường xuyên đúng phương pháp có tác dụng gì.? Muốn cho xương cứng và khả năng chống đỡ tốt ta cần làm gì.? Để có sức khoẻ tốt ta cần phải luyện TDTT ntn? Luyện tập thể thao có tác dụng tốt cho phổi không ? Tại sao? Tập luyện thể thao giúp gì cho sự phát triển của con người.? Tại sao không đi dày dép cao gót khi tập luyện? Uống nước nhiều trước khi tập luyện có hại gì.? Tại sao không được ngồi ngay sau khi chạy về.? IV/ RÚT KINH NGHIỆM