Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 19 +20 - Năm học 2013-2014 - Luyện Văn Dương

Ngày soạn: 18/10/2013 Ngày Dạy: 21/10/2013 Tiết 19: chạy ngắn - đá cầu I: Mục Tiêu: 1, Chạy ngắn: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi - Học chạy nâng cao đùi. kiến thức* : HS nắm được một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi (Gv chọn).- thực hiện được chạy nâng cao đùi. * Kỹ năng : - Thực hiện đúng các động tác. 2, Đá cầu: Một số động tác bổ trợ. - Ôn tâng cầu bằng đùi * Kiến thức : - thực hiện được Một số động tác bổ trợ và tâng cầu được bằng đùi *. Kỹ năng : - Thực hiện cơ bản đúng động tác. 3. Thái độ : qua bài học rèn cho Hs tính kỉ luật, sự nhanh nhẹn, khéo léo, chính xác, phát triển thể lực... II: Địa Điểm - Phương Tiện 1, Địa điểm: - Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: còi, đồng hồ, cầu trinh - Hs: Cầu trinh III: Nội Dung - Phương Pháp: Nội Dung ĐL Phương Pháp A: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng. - Thực hiện các động tác: Bước nhỏ,gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển - chạy 20m. - Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển). x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> 20m X B: Phần Cơ Bản: 1, CN: - Ôn một số động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. -HS tập luyện - GV quan sát sửa sai - Chơi trò chơi: bật ô tiếp sức. - GV hưỡng dẫn cách chơi - chia lớp thành 3 đội chơi - Học chạy nâng cao đùi. 2, ĐC: - Làm quen với một số động tác bổ trợ: Tập tâng cầu tự nhiên. - Ôn tâng cầu bằng đùi. 3Củng cố . : gọi 2 em lên tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân 14' x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> 30m X Đội hình tập CN GV kẻ các ô cách nhau khoảng 1 đến 2 mét tuỳ khả năn của HS GV làm mẫu hưỡng dẫn HS tập luyện - Hs thực hiện tập luyện trên sân tự do (Gv quản lý lớp thực hiện). HS nhận xét GV bổ sung - Hs đi theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp . - Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dương - phê bình). - HDVN: + Tập các động tác : chạy bước nhỏ, nâng cao đuỳ. + Tập các động tác tâng cầu tự do. 5 Ngày soạn: 22/10/2013 Ngày Dạy: 24/10/2013 Tiết 20: chạy ngắn - đá cầu I: Mục Tiêu: 1, CN: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi (Gv chọn). - Học đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy 20 - 30m * Kiến thức: Ôn một số động tác và bài tập bổ trợ, trò chơi (Gv chọn). - Học đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy 20 - 30m. * Kỹ năng : - Thực hiện đúng các động tác và chạy hết quãng đường quy định. 2, ĐC:Một số động tác bổ trợ kỹ thuật. - Ôn tâng cầu bằng đùi. * Kiến thức :- Một số động tác bổ trợ kỹ thuật. - Ôn tâng cầu bằng đùi. * kỹ năng : - Thực hiện cơ bản đúng động tác. 3. Thái độ : qua bài học rèn cho Hs tính kỉ luật, sự nhanh nhẹn, khéo léo, chính xác, phát triển thể lực... II: Địa Điểm - Phương Tiện 1, Địa điểm: - Sân trường 2, Phương tiện: - Gv: còi, cầu trinh, đồng hồ. - Hs: Cầu trinh III: Nội Dung - Phương Pháp: Nội Dung ĐL Phương Pháp A: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến mục tiêu, nội dung, yêu cầu giờ học. 2, KĐ: - Chạy nhẹ nhàng 200m (vòng quanh sân trường); Tập bài TD KĐ, xoay các khớp, ép dây chằng. - Thực hiện các động tác: Bước nhỏ,gót chạm mông, nâng cao đùi chuyển - chạy 20m. 2' 8' - Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng ngang - báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Chạy theo 1 hàng (vòng tròn) khoảng cách 2m - thực hiện nội dung KĐ (cán sự lớp điều khiển). x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> 20m X B: Phần Cơ Bản: *.KTBC: gọi 2 em lên tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân 1, CN: - Ôn một số động tác bài tập bổ trợ: Chơi trò chơi, chạy tiếp sức chuyển vật. - Học: Đứng tại chỗ đánh tay: đi chuyển sang chạy nhanh 20 - 30m. + Chuẩn bị: Đứng chân trước, chân sau, hoặc hai chân // cách nhau một khoảng nhỏ hơn vai. Hai đầu gối hơi khuỵu, hai tay co (một tay trước, một tay sau) góc độ lớn. Thân trên thẳng, trọng tâm dồn đều lên 2 chân. + Động tác: Đánh tay theo nhịp độ tăng dần, góc độ giữa cánh tay và cẳng tay nhỏ dần đến mức độ hợp lý. Khi đánh tay chủ yếu đánh mạnh khuỷu tay ra phía sau, phối hợp nhịp nhàng. 2, ĐC: - Ôn, học một số động tác bổ trợ: Tập đá lăng cao chân, ép dây chằng. - Ôn tâng cầu bằng đùi. 4 12 14 HS nhận sét GV cho điểm x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> x x x x x ---------------> 30m X Đội hình tập CN - Gv: Thực hiện làm mẫu các động tác: Đá lăng cao chân, ép dây chằng... - Hs thực hiện luyện tập.. - Gv quan sát sửa sai cho Hs... - Hs đi theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp . - Nhận xét, đánh giá giờ học (tuyên dương - phê bình). - HDVN: + Tập các động tác bổ trợ cho chạy. + Tập các động tác tâng cầu tự do. 5