Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 17 đến 24

y, chân. Nhận xét về kĩ thuật tập luyện. Nhận xét về tinh thần học tập. Về nhà tự ôn luyện lại các nội dung đã học nhất là các nội dung xuất phát cao – chạy nhanh 40m. Luyện tập thêm nhảy dây bền để rèn luyện sức bền phục vụ cho việc học tập và lao động sau này. 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Sửa sai cho học sinh. - Thực hiện nhóm 4-6 em. - GV sửa sai cho HS Thị phạm – phân tích. Tập đồng loạt. Đội hình 0-3-6-9. Sửa sai cho HS Ưu đãi cá biệt Phân nhóm quay vòng.Tích cực học tập ĐH 1 hàng dọc. Đội hình 0-3-6-9 Đội hình 4 hàng ngang. Kinh nghiệm: Ngày soạn: Tuần 12 Tiết : 23 CHẠY NHANH : ÔN TẬP VÀ TRÒ CHƠI. XUẤT PHÁT CAO CHẠY NHANH 40M – 50M . BÓNG CHUYỀN : ÔN 1 SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ , TẬP THỂ LỰC. ÔN : ĐI BƯỚC THƯỜNG , BƯỚC TRƯỢT , CHẠY . CHẠY BỀN: TRÒ CHƠI “ CHẠY NGƯỢC CHIỀU TÍN HIỆU” I/ Mục đích – yêu cầu: 1- Kiến thức : + Chạy nhanh: Ôn một số động tác đã học, trò chơi, xuất phát cao - chạy nhanh 40m – 50m. + Bóng chuyền: Ôn một số động tác bổ trợ.tập thể lực,đi bước thường bước trượt, chạy trong bóng chuyền. + Chạy bền: Chạy ngược chiều tín hiệu. 2-Kĩ năng : + Chạy nhanh: Biết và thực hiện ở mức tương đối chính xác một số động tác bổ trợ ,kĩ thuật xuất phát đúng và trò chơi phát triển thể lực. + Bóng chuyền: Thực hiện tương đối đúng1 số động tác bổ trợ. + Chạy bền: Thực hiện đúng yêu cầu của trò chơi. 3- Giáo dục : Có ý thức trong tập luyện, biết vận dụng để tự tập hằng ngày. II/ Sân bãi dụng cụ : Sân tập , 10 quả bóng chuyền, đường chạy nhanh. III/ Phương pháp : Luyện tập,thị phạm, phân tích, đồng loạt, phân nhóm, quay vòng, tích cực học tập. IV/ Tiến trình tiết dạy: Phần Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật Biện pháp tổ chức Tg Sl I- Phần mở đầu : 1- Tập hợp, báo cáo 2- PBND tiết học 3- Khởi động chung 4- Khởi động c/ môn 5- Kiểm tra bài cũ Gọi 2 học sinh II- Phần cơ bản: 1- Chạy nhanh: a- Ôn một số kĩ thuật cơ bản chạy nhanh. b- Trò chơi: Chạy ngược chiều tín hiệu. 2- Bóng chuyền: a- Một số động tác bổ trợ b-Ôn kĩ thuật di chuyển: Đi bước thường, bước trượt, chạy. 3- Phân nhóm tự tập và củng cố theo nhóm 4- Chạy bền: Trò chơi chạy dích dắt tiếp sức III- Phần kết thúc : 1-Hồi tĩnh 2- Nhận xét 3- Dặn dò (8’) 15SX (32’) 10’ 10’ 7’ 5’ (5’ ) 2lX8n 1đt 2-4L 3-5L 3-4L 3-4L 3-4L 3-4L 3L GV nhận lớp - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã học, xuất phát cao - chạy 40m – 50m. - Bóng chuyền: Ôn các động tác bổ trợ, trò chơi và bài tập thể lực.Đi bước thường, bước trượt, chạy. + Chạy bền: Chạy dích dắt tiếp sức. Xoay tay, vai, hông, gối, cổ tay, cổ chân, ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Thực hiện kĩ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - GV nhận xét – ghi điểm. + GV điều khiển HS tập luyện xuất phát cao – chạy nhanh 40m-50m. - L1: Đi nhanh chuyển sang chạy. - L2: Xuất phát chạy chậm sau đó chạy tăng tốc. - L3: Xuất phát cao, chạy nhanh 40m – 50m. - Lần 4: Chạy hết khả năng. + Lưu ý : GV cần nhắc nhở HS chạy đặt chân chạm đất bằng ½ bàn chân trên. - Chạy kết hợp với đánh tay. + Chuẩn bị: Đội hình vòng tròn. + Cách chơi: GV chọn 1 em chạy ngoài vòng tròn, bất ngờ chạm tay vào 1 bạn bất kì trong vòng tròn. Lập tức chạy thật nhanh theo chiều mình chạy. Em bị chạm vai phải chạy thật nhanh 1 vòng xung quanh vòng tròn ngược lại với hướng chạy của người trước và về đứng lại vị trí cũ. Người nào về vị trí trước là thắng. Trò chơi cứ thế tiếp tục. + Tung và bắt bóng cá nhân. + Tung và bắt bóng 2 người. + Đứng tư thế chuẩn bị. +Những lỗi sai HS thường mắc và cách sửa: * Đi bước thường: - Sai: Thực hiện động tác gò bó cứng nhắc, thiếu tự tin. - Cách sửa: GV làm mẫu và phân tích là khi di chuyển cần thả lỏng. Nếu để người co cứng sẽ nhanh mệt và kém hiệu quả khi di chuyển đón bóng. * Di chuyển sang ngang: - Sai: Bật nhảy người lên quá cao khi di chuyển. - Cách sửa: Cho HS tập và luôn nhắc về tư thế bàn chân và thân người để HS điều chỉnh động tác . * Chạy: - Sai: Xuất phát chậm, do tư thế chuẩn bị không đúng. Đứng lại không dừng được ngay, do không biết dùng gót chân chạm đất ở bước cuối cùng. * GV phân lớp thành 4 nhóm tự tập 2 nội dung chính: Xuất phát cao – chạy nhanh 40m và di chuyển trong bóng chuyền. Lớp theo dõi nhận xét. GV nhận xét đánh giá chung. + GV hướng dẫn Thả lỏng tay, chân. Nhận xét về kĩ thuật tập luyện. Nhận xét về tinh thần học tập. Về nhà tự ôn luyện lại các nội dung đã học nhất là các nội dung xuất phát cao – chạy nhanh 50m. Luyện tập thêm nhảy dây bền để rèn luyện sức bền phục vụ cho việc học tập và lao động sau này. 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - Thực hiện nhóm 4-6 em. - Chạy thẳng hướng chạy. - GV sửa sai cho HS Thị phạm – phân tích. Tập đồng loạt. Đội hình 0-3-6-9. Sửa sai cho HS Ưu đãi cá biệt bằng Cách GV trực tiếp tập Phân nhóm quay vòng.Tích cực học tập Đội hình 0-3-6-9 Đội hình 4 hàng ngang. Kinh nghiệm: Ngày soạn: Tuần 12 Tiết : 24 CHẠY NHANH : ÔN TẬP VÀ TRÒ CHƠI. XUẤT PHÁT CAO CHẠY NHANH 50M – 60M . BÓNG CHUYỀN:ÔN 1 SỐ ĐỘNG TÁC HỌC SINH CÒN YẾU , TRÒ CHƠI CHUYỀN BÓNG NHANH CHẠY BỀN: TRÒ CHƠI CHẠY DÍCH DẮT TIẾP SỨC I/ Mục đích – yêu cầu: 1- Kiến thức : + Chạy nhanh: Ôn một số động tác đã học, trò chơi, xuất phát cao - chạy nhanh 50m – 60m. + Bóng chuyền: Ôn một số động tác bổ trợ.tập thể lực,đi bước thường bước trượt, chạy trong bóng chuyền.Chơi trò chơi “Chuyền bóng nhanh” + Chạy bền: Chạy dích dắt tiếp sức. 2-Kĩ năng : + Chạy nhanh: Biết và thực hiện ở mức tương đối chính xác một số động tác bổ trợ ,kĩ thuật xuất phát đúng và trò chơi phát triển thể lực. + Bóng chuyền: Thực hiện tương đối đúng1 số động tác bổ trợ. + Chạy bền: Thực hiện đúng yêu cầu của trò chơi. 3- Giáo dục : Có ý thức trong tập luyện, biết vận dụng để tự tập hằng ngày. II/ Sân bãi dụng cụ : Sân tập , 10 quả bóng chuyền, đường chạy . III/ Phương pháp : Luyện tập, phân tích, đồng loạt, phân nhóm, quay vòng, tích cực học tập. IV/ Tiến trình tiết dạy: Phần Nội dung ĐLVĐ Yêu cầu chỉ dẫn kĩ thuật Biện pháp tổ chức Tg Sl I- Phần mở đầu : 1- Tập hợp, báo cáo 2- PBND tiết học 3- Khởi động chung 4- Khởi động c/ môn 5- Kiểm tra bài cũ Gọi 2 học sinh II- Phần cơ bản: 1- Chạy nhanh: a- Ôn một số kĩ thuật cơ bản chạy nhanh. b- Xuất phát cao chạy nhanh 50-60m 2- Bóng chuyền: a- Một số động tác bổ trợ b- Trò chơi: Chuyền bóng nhanh. 3- Phân nhóm tự tập và củng cố theo nhóm 4- Chạy bền: Trò chơi chạy dích dắt tiếp sức III- Phần kết thúc : 1-Hồi tĩnh 2- Nhận xét 3- Dặn dò (8’) 15SX (32’) 10’ 10’ 7’ 5’ (5’ ) 2lX8n 1đt 3L 2-4L 3L 3L 3L 1-2L 2- 3L GV nhận lớp - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã học, xuất phát cao – chạy50m – 60m. - Bóng chuyền: Ôn các động tác bổ trợ, trò chơi và bài tập thể lực.Đi bước thường, bước trượt, chạy.Chơi trò chơi” Chuyền bóng nhanh” - Chạy bền: Chạy dích dắt tiếp sức Xoay tay, vai, hông, gối, cổ tay, cổ chân, ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. - Thực hiện kĩ thuật di chuyển trong bóng chuyền. - GV nhận xét – ghi điểm. + Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. + Cự li 10m. + GV điều khiển HS tập luyện xuất phát cao – chạy nhanh 50m-60m. - L1: Xuất phát chạy chậm sau đó chạy tăng tốc. - L2: Xuất phát cao, chạy nhanh 40m – 50m. - Lần 3: Chạy hết khả năng 60m. + Lưu ý : GV cần nhắc nhở HS chạy đặt chân chạm đất bằng ½ bàn chân trên. - Chạy kết hợp với đánh tay. + Tung và bắt bóng 2 người. + Đứng tư thế chuẩn bị. + Ôn kĩ thuật di chuyển: Đi bước thường, bước trượt, chạy. + Chuẩn bị: Kẻ 2 vạch giới hạn cách nhau 6m. Chia lớp thành 4 tổ, mỗi tổ chia 2 hàng đứng đối diên nhau. + Cách chơi: Em số 1 của mỗi hàng cầm bóng, khi có lệnh tung bóng sang cho người số 1 của đội mình phía bên kia, rồi về xếp cuối hàng. Em số 1 bên này bắt bóng bằng 2 tay sau đó chuyền ngược lại cho bên kia. Trò chơi cứ thế tiếp tục. Hàng nào xong trước, ít làm rơi bóng là thắng. * GV phân lớp thành 4 nhóm tự tập 2 nội dung chính: Xuất phát cao – chạy nhanh 60m và di chuyển trong bóng chuyền. Lớp theo dõi nhận xét. GV nhận xét đánh giá chung. + GV hướng dẫn Thả lỏng tay, chân. Nhận xét về kĩ thuật tập luyện. Nhận xét về tinh thần học tập. Về nhà tự ôn luyện lại các nội dung đã học nhất là các nội dung xuất phát cao – chạy nhanh 60m. Luyện tập thêm nhảy dây bền để rèn luyện sức bền phục vụ cho việc học tập và lao động sau này. 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 - Thực hiện nhóm 4-6 em. - Chạy thẳng hướng chạy. - GV sửa sai cho HS Phân nhóm quay vòng.Tích cực học tập Đội hình 0-3-6-9 Đội hình 4 hàng ngang. Kinh nghiệm: