Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 16: Đội hình đội ngũ; Chạy bền - Năm học 2011-2012 - Trường THCS Thạnh Đông

GIÁO ÁN SỐ: 8 MÔN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ; CHẠY BỀN. ˜w™ Tiết CT : 16 Thời gian dạy : I . NHIỆM VỤ: 1.ĐHĐN: Tập họp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số, dàn- dồn hàng. Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2.Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau chạy. II.YÊU CẦU: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện một số kỹ năng đã học.Giậm chân tại chỗ Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên. và một số động tác hồi tĩnh sau chạy. 2. Kĩ năng: . - Thực hiện cơ bản một số kỹ năng đã học.Giậm chân tại chỗ Đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp. - Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên. và một số động tác hồi tĩnh sau chạy. 3. Thái độ: - Tập trung khẩn trương có ý thức, tổ chức kỷ luật. . III.THỜI GIAN: - 1 tiết (45’) IV.ĐỊA ĐIỂM: Sân tập TDTTcủa trường. V.DỤNG CỤ: Còi phát lệnh. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: Nhận lớp – Điểm danh. Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập. Khởi động: xoay khớp, căng cơ. Kiểm tra bài cũ: Đi đều vòng phải trái. (6p) II/ Phần cơ bản: 1)ĐHĐN: _ Ôn tập họp hàng dọc-ngang; dóng hàng; điểm số từ 1-hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng, _Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. _Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2)Chạy bền: _ Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau chạy. 4)Củng cố kỹ thuật: Giậm chân tại chỗ, đi vòng; (35p) 3-4L 3-4L 3-4L 1L 3-4L III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét đánh giá buổi tập. -H. dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng; LT chạy bền. -Xuống lớp (4p) YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá. - Hs nắm vững, hoàn thiện kt, chú ý nghe lệnh thực hiện, nhanh, gọn, chính xác. +Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chi huy. +Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng. -Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt trong quá trình thực hiện. -Kiên trì tích cực tập luyện chạy bền. -Chú ý chạy chậm, hít thở đều theo bước chạy đến hết cự ly. -Khi chạy xong phải thực hiện hồi tĩnh tích cực theo các động tác đã học. -HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. -Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện. GV quan sát, sửa sai cho hs. 150-200m +Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -Lớp giải tán trật tự. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Ngày 01 Tháng 10 Năm 2011 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Trần Sỹ Hùng NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM