Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 11: Đội hình đội ngũ - Bài thể dục - Chạy bền - Trường THCS Phú Hội

PGD&ĐT AN PHÚ GIÁO ÁN TIẾT 11 Trường THCS Phú Hội Tiết PPCT : 11 , Tuần : 6 Tổ : TD – Nhạc – Họa Dạy khối : 6 Ngày dạy : . *TÊN BÀI DẠY: ĐHĐN – Bài Thể Dục – chạy bền A/ Mục Tiêu – Yêu Cầu: Kiến Thức: Nắm được cơ bản 1 số khẩu lệnh, động tác và điều lệnh trong ĐHĐN,đi đều và đứng lại, biết cách thực hiện đều và đúng biên độ cả bài thể dục, nắm được luật chơi cũng như kĩ thuật chạy bền. Kỹ năng: Thực hiện tương đối đúng các khẩu lệnh, tập hợp hàng ngang, hàng dọc, đi đều đúng nhịp, giữ trật tự, không chen lấn, xô đẩy; Thuộc và Thực hiện tư thế của bài thể dục , Chơi tích cực và nắm được luật chơi, Thực hiện chạy bền 1 cách nhịp nhàng, hoàn thành cự li và đi bộ sau chạy bền. B/ Địa Điểm – Phương Tiện: Địa Điểm: Sân trường THCS Phú Hội. Phương Tiện: giáo án, còi( giáo viên ):Vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng( học sinh ). C/ Nội Dung Và Phương Pháp Lên Lớp: NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC I/ Mở Đầu: 7-10 ph 1/ Nhận Lớp: 1-2 ph Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sỉ số, giáo viên kiểm tra trang phục, sân bãi, dụng cụ Đội hình 4 hàng ngang tập hợp ở tư thế nghiêm. 2/ Giáo Viên phổ biến mục tiêu yêu cầu của bài học 1-2 ph - ĐHĐN: bước đầu hoàn thiện những kĩ năng đã học. - Bài Thể Dục: Ôn bài thể dục. - Chạy Bền: Trò chơi ( do gv chọn ), luyện tập chạy bền. - Yêu cầu: tập trung chú ý, luyện tập tích cực, không đùa giỡn. Đội hình 4 hàng ngang tập hợp ( đứng nghỉ ). 3/ Kiểm tra bài củ 2hs - 1 hs thực hiện đi đều, đứng lai, 1hs thực hiện 9 động tác của bài thể dục ( hs nhận xét sau đó Gv nhận xét chung và cho điểm) - Yêu cầu: Thực hiện đúng khẩu lệnh và động tác nhịp nhàng không gò bó cũng như thuộc và thực hiện tư thế đúng của 9 động tác của bài TD. Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 4/ Khởi động 4 – 6 ph a/ Chung * Các khớp 2l – 8n - Vai, Cánh tay, Khuỷu tay, Hông, Gối, Cổ tay, cổ chân. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x * Các động tác 2l – 8n - Lưng bụng, Vặn mình, Gập duỗi, Xoặc ngang, Xoặc, dọc. b/ Chuyên Môn 2l – 5m 2l– 10m - Chạy bước nhỏ. - Chạy gót chạm mông xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 5m 10m x II/ Cơ Bản: 28-35p 1/ ĐHĐN a/ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết và theo chu kì,đi đều, đứng lại. - Nội dung xem giáo án tiết 3 - yêu cầu: Khẩu lệnh dứt khoát, rõ ràng, không gò bó, các tổ viên nghiêm túc luyện tập, không đùa giỡn. - Phân nhóm ra luyện tập: Nhóm 1 ôn ĐHĐN: Nhóm 2 ôn bài thể dục, mỗi nhóm có 1 cán sự điều khiển, giáo viên quan sát uốn nắn thêm sau 1 vài lần và đổi nhóm 3/ Bài thể dục phát triển chung. Ôn bài thể dục - Nội dung xem giáo án 3,4,5,6. - Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác, biên độ, có hít vào và thở ra một cách nhịp nhàng, không gò bó, tích cực luyện tập. 3/ Củng Cố 2hs - 1hs thực hiện khẩu lệnh và động tác tập hợp hàng dọc ; 1hs thực hiện bài thể dục( 9 đt ) ( hs nhận xét, giáo viên nhận xét chung. - Yêu cầu: Hô đúng khẩu lệnh, rõ ràng, đúng biên độ của bài thể dục. - Đội hình 4 hàng ngang ngồi bẹp. 4/ Trò Chơi: Chuyền bóng tiếp sức 2-3l - Yêu cầu: Nắm được luật chơi, tích cực không đùa giỡn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xp x x x x 4/ Luyện tập chạy bền 200 250m - Yêu cầu: Luyện tập tích cực, nắm được một số kĩ thuật chạy, hoàn thành cự li đề ra và đi bộ sau chạy bền. - Chạy vòng sân trường: Nam 250m: Nữ 200m; giáo viên quan sát sửa sai và uốn nắn thêm. III/ Kết Thúc 5-7 ph 1/ Thả lỏng - 2 tay giơ cao hít vào, khom người thả lỏng tay đánh sang 2 bên thở ra, rung tay rung chân,nhảy thả lỏng. - Đội hình 4 hàng ngang cự li giãn cách 1 dang tay và đứng xen kẽ. 2/ Nhận xét - Nêu ưu nhược điểm của buổi học. - Đội hình 4 hàng ngang đứng nghiêm. 3/ dặn dò - Ôn các khẩu lệnh của tập hợp hàng ngang và dọc, bài thể dục, đi đều, đứng lại và luyện tập chạy bền 4/ phổ biến giáo án sau - ĐHĐN:Như tiết 09 - Bài thể dục: Ôn bài thể dục. - Chạy bền: Trò chơi và luyện tập chạy bền. 5/ Xuống lớp - giáo viên hô “giải tán” học sinh hô “khỏe”. 6/ Rút kinh nghiệm