Giáo án Thể dục Lớp 6 - Chương trình học kì 2 - Bản đẹp 3 cột

Xuống lớp 5phút 2 phút 1 phút 1 phút 1 phút Như đội hình 2 €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ ‚h1 Ngày soạn: Ngày dạy: ... GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 TIẾT 65 BÀI DẠY: KIỂM TRA ĐÁ CẦU I. Mục tiêu: 1. Kiến Thức: - Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi. 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi. II. Địa điểm, phương tiện: 1. Điạ điểm: Sân Trường. 2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy: - Vật chuẩn, cầu đá, vôi, còi. III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Lượng vận động Phương pháp tổ chức giảng dạy I. Phần mở đầu: 1. Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sỉ số. 2. Phổ biến nội dung bài kiểm tra. 3. Khởi động: Bài TD tay không (tay ngưc, vặn mình, lườn, lưng bụng) Xoay các khớp cổ tay, chân, cẳng tay, cánh tay, hông, gối * Khởi động chuyên môn: - Tại chỗ thực hiện một số động tác di chuyển. - Ôn tâng cầu bằng đùi (8-12 phút) 1 phút 2 phút 9 phút 2-3 lần - Lớp trưởng báo cáo sỉ số cho Gv - GV phổ biến ngắn gọn nội dung bài học. €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ ‚h1 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ‚h2 II. Phần cơ bản: 1. Kiểm tra bật xa. - Nội dung: thực hiện tâng cầu bằng đùi. - Cách thức kiểm tra: Kiểm tra từng em học sinh. - Mỗi em thực hiện 2 lần lấy thành tích cao nhất. * Thang điểm: Nam 2,5lần/ 1điểm Nữ 1,5 lần/ 1điểm 26 -28 phút 1 lần - Giáo viên cho học sinh kiểm tra theo nhóm. ( 4em/nhóm ) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ‚h2 - Phân nhóm Nam, Nữ riêng. III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: Đi thường thả lỏng, cúi người thả lỏng. 2. Nhận xét đánh giá giờ kiểm tra. 3. Dặn dò chuẩn bị giờ học sau. Xuống lớp 3-5 phút 1 phút 3 phút 1 phút Như đội hình 2 €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ ‚h1 Ngày soạn: Ngày dạy: ... GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 TIẾT 66 BÀI DẠY: KIỂM TRA CHẠY BỀN I. Mục tiêu: 1. Kiến Thức: - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và chạy hết cự ly quy định. II. Địa điểm, phương tiện: 1. Điạ điểm: Sân Trường. 2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy: - Vật chuẩn, đồng hồ bấm giờ, vôi, còi. III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Lượng vận động Phương pháp tổ chức giảng dạy I. Phần mở đầu: 1. Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sỉ số. 2. Phổ biến nội dung bài kiểm tra. 3. Khởi động: Bài TD tay không (tay ngưc, vặn mình, lườn, lưng bụng) Xoay các khớp cổ tay, chân, cẳng tay, cánh tay, hông, gối * Khởi động chuyên môn: - Chạy bướ nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông (8-12 phút) 1 phút 2 phút 9 phút 2-3 lần - Lớp trưởng báo cáo sỉ số cho Gv - GV phổ biến ngắn gọn nội dung bài học. €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ ‚h1 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ‚h2 II. Phần cơ bản: 1. Kiểm tra bật xa. - Nội dung: thực hiện chạy bền với cự ly 500m - Cách thức kiểm tra: Kiểm tra theo nhóm 6-8 học sinh/ nhóm. * Thang điểm: Nam 10 điểm: 110s 9 điểm: 115s 8 điểm: 120s 7 điểm: 125s 6 điểm: 130s 5 điểm: 135s 4 điểm: 140s 3 điểm: 145s Nữ 10 điểm: 116s 9 điểm: 120s 8 điểm: 125s 7 điểm: 135s 6 điểm: 140s 5 điểm: 150s 4 điểm: 155s 3 điểm: 160s 26 -28 phút 1 lần - Giáo viên cho học sinh kiểm tra theo nhóm. ( 4em/nhóm ) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ‚h2 - Phân nhóm Nam, Nữ riêng. III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: Đi thường thả lỏng, cúi người thả lỏng. 2. Nhận xét đánh giá giờ kiểm tra. 3. Dặn dò chuẩn bị giờ học sau. Xuống lớp 3-5 phút 1 phút 3 phút 1 phút Như đội hình 2 €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ ‚h1 Ngày soạn: . Ngày dạy: ... GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 TIẾT 67 + 68 BÀI DẠY: ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KỲ I (CHẠY NHANH 60M) I. Mục tiêu: 1. Kiến Thức: - Biết thực hiện xuất phát cao – chạy nhanh 60m. 2. Kỹ năng: - Thực hiện được xuất phát cao – chạy nhanh 60m. II. Địa điểm, phương tiện: 1. Điạ điểm: Sân Trường. 2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy: - Đồng hồ bấm giờ, còi, vật chuẩn. III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Lượng vận động Phương pháp tổ chức giảng dạy I. Phần mở đầu: 1. Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sỉ số. 2. Phổ biến nội dung bài học. 3. Giảng bài mới: Gv hướng dẫn nội dung tập luyện và phần bài tập. 4. Khởi động: Bài TD tay không (tay ngưc, vặn mình, lườn, lưng bụng) Xoay các khớp cổ tay, chân, cẳng tay, cánh tay, hông, gối * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. 13-15 phút 1 phút 1 phút 3 phút 10 phút - Lớp trưởng báo cáo sỉ số cho Gv - GV phổ biến ngắn gọn nội dung bài học. €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ ‚h1 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ‚h2 II. Phần cơ bản: 1. Chạy nhanh: * Luyện tập nâng cao kỹ năng: - Đứng vai hướng chạy – xuất phát. - Mặt hướng chạy – xuất phát. - Tư thế sẵn sang – xuất phát. - Vai hướng chạy – xuất phát. - Xuất phát cao – chạy nhanh 60m * Củng cố: GV cho học sinh lên thực hiện lại xuất phát cao- chạy nhanh 60m. 65 -70phút 5-7 lần 3 phút - Giáo viên cho học sinh tập luyện theo nhóm. (chia 4 nhóm) ‚h3 xxxxxxxxxx x xxxxxxxxxx x xxxxxxxxxx x xxxxxxxxxx x - Thực hiện theo hiệu lệnh còi của GV - Tập luyện đồng loạt sau đó cho từng nhóm tập luyện. - GV quan sát nhắc nhở sửa sai. - Phân nhóm Nam, Nữ riêng. III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: Đi thường thả lỏng, cúi người thả lỏng. 2. Nhận xét đánh giá giờ học. 3. Bài tập về nhà: Tập thực hiện xuất phát cao – chạy nhanh 60m. 4. Dặn dò chuẩn bị giờ học sau. Xuống lớp 5 phút 2 phút 1 phút 1 phút 1 phút Như đội hình 2 €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ ‚h1 Ngày soạn: . Ngày dạy: ... GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 TIẾT 69 BÀI DẠY: THI KIỂM TRA HỌC KỲ I (CHẠY NHANH 60M) I. Mục tiêu: 1. Kiến Thức: - Biết thực hiện xuất phát cao – chạy nhanh 60m. 2. Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng xuất phát cao – chạy nhanh 60m . II. Địa điểm, phương tiện: 1. Điạ điểm: Sân Trường. 2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy: - Vật chuẩn, đồng hồ bấm giờ, dây đích, còi. III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Lượng vận động Phương pháp tổ chức giảng dạy I. Phần mở đầu: 1. Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sỉ số. 2. Phổ biến nội dung bài kiểm tra. 3. Khởi động: Bài TD tay không (tay ngưc, vặn mình, lườn, lưng bụng) Xoay các khớp cổ tay, chân, cẳng tay, cánh tay, hông, gối * Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. 10m - Chạy gót chạm mông. - Chạy đạp sau. - Xuất phát cao- chạy nhanh 60m. (8-12 phút) 1 phút 2 phút 9 phút 2-3 lần - Lớp trưởng báo cáo sỉ số cho Gv - GV phổ biến ngắn gọn nội dung bài học. €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ ‚h1 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ‚h2 II. Phần cơ bản: 1. Kiểm tra chạy nhanh. - Nội dung: thực hiện xuất phát cao – chạy nhanh 60m. - Cách thức kiểm tra: Kiểm tra theo nhóm, 4em/nhóm. * Thang điểm: Nam 10 điểm: 10’’00 9 điểm: 10’’25 8 điểm: 10’’50 7 điểm: 11’’00 6 điểm: 11’’50 5 điểm: 12// 00 4 điểm: trên 12// 3 điểm: trên 12// 50 Nữ 10 điểm: 10// 60 9 điểm: 11// 00 8 điểm: 11// 40 7 điểm: 11// 90 6 điểm: 12// 20 5 điểm: 12// 80 4 điểm: trên 13// 00 3 điểm: trên 13// 50 26 -28 phút 1 lần - Giáo viên cho học sinh kiểm tra theo nhóm. ( 4em/nhóm ) € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ‚h2 Đ € € € € €XP ‚h3 - Phân nhóm Nam, Nữ riêng. III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: Đi thường thả lỏng, cúi người thả lỏng. 2. Nhận xét đánh giá giờ kiểm tra. 3. Dặn dò chuẩn bị giờ học sau. Xuống lớp 3-5 phút 1 phút 3 phút 1 phút Như đội hình 2 €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ ‚h1 Ngày soạn: . Ngày dạy: ... GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7 TIẾT 36 BÀI DẠY: KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RÈN LUYỆN THÂN THỂ (Nằm ngửa gập bụng, chạy 30m xuất phát cao) I. Mục tiêu: 1. Kiến Thức: - Biết tên và cách thực hiện chuyền động tác nằm ngửa gập bụng, chạy 30m xuất phát cao, bật xa, chạy 5 phút tùy sức. 2. Kỹ năng: - Thực hiện được và cơ bản đúng động tác nằm ngửa gập bụng, chạy 30m xuất phát cao, bật xa, chạy 5 phút tùy sức. II. Địa điểm, phương tiện: 1. Điạ điểm: Sân Trường. 2. Thiết bị và phương tiện giảng dạy: - Vật chuẩn, nệm cao su hoặc ghế băng, chiếu cói,còi, đồng hồ bấm giây, dây đích. III. Tiến trình lên lớp: Nội dung Lượng vận động Phương pháp tổ chức giảng dạy I. Phần mở đầu: 1. Giáo viên nhận lớp, kiểm tra sỉ số. 2. Phổ biến nội dung bài học. 3. Giảng bài mới: Gv hướng dẫn nội dung kiểm tra. 4. Khởi động: Bài TD tay không (tay ngưc, vặn mình, lườn, lưng bụng) Xoay các khớp cổ tay, chân, cẳng tay, cánh tay, hông, gối (6-8phút) 1 phút 1 phút 1 phút 5 phút - Lớp trưởng báo cáo sỉ số cho Gv - GV phổ biến ngắn gọn nội dung bài học. €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ ‚h1 € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ‚h2 II. Phần cơ bản: 1. Kiểm tra RLTT. *Nội dung: Nằm ngửa gập bụng - Yêu cầu kỹ thuật động tác: người được kiểm tra ngồi chân co 900 ở đầu gối, hai bàn chân áp sát sàn. Một học sinh khác hỗ trợ bằng cách hai tay giữ phần dưới cẳng chân, nhằm cho bàn chân của người kiểm tra không nhấc khỏi sàn. -Cách kiểm tra: Mỗi nhóm lên thực hiện, một nhóm 3 em học sinh. Thang điểm: + Cách tính thành tích: Mỗi lần ngả người, co bụng được tính một lần. Tính số lần đạt được trong 30 giây. *Nội dung: Chạy 30m xuất phát cao. - Yêu cầu kỹ thuật: Người được kiểm tra thực hiện ở tư thế xuất phát cao. Thực hiện 1 lần. - Cách kiểm tra: Theo nhóm (4em/nhóm). Thang điểm: Thành tích xác định là giây và số lẻ từng 1/100 giây. * Nội dung: Chạy 5 phút tùy sức. - Thực hiện theo nhóm 6-8 em/nhóm. * Nội dung: Bật xa tại chỗ. - Thực hiện lần lượt từng em. 28 -32 phút - Giáo viên cho học sinh kiểm theo nhóm. € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € ‚h2 € € € ‚ - Phân nhóm Nam, Nữ riêng. Đ € € € € €XP ‚h3 III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng: Đi thường thả lỏng, cúi người thả lỏng. 2. Nhận xét đánh giá giờ kiểm tra. 3. Dặn dò chuẩn bị giờ học sau. Xuống lớp 5phút 2 phút 2 phút 1 phút Như đội hình 2 €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ €€€€€€€ ‚h1