I / Mục tiêu
-Rèn luyện cho Hs phát triển sức mạnh chân ,sức bật .
-Yêu cầu :biết và thực hiện tơng đối đúng động tác bổ trợ và trò chơi .
II/ Phơng tiện dụng cụ
Sân tập trường – còi – hố cát
III/ Tiến trình dạy – học
54 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 133 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 6 - Chương trình học kì 2 (Bản đầy đủ), để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
g 1 vòng sân về tập bài thể dục tay không 5 động tác
Xoay các khớp cổ chân cổ tay ,, gối hông ,vai
Yêu cầu : xoay kỹ các khớp
-ép dây chằng ngang dọc
Yêu cầu ép kỹ ép sâu
-Tập các động tác bổ trợ :
-Nâng cao đùi
-Chạy đá gót chạm mông
-Chạy bước nhỏ
3/ Kiểm tra bài cũ
Thực hiện động tác đánh tay khi chạy
8->10’
1->2’
6->8’
2L
Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng dọc
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , , 3m *Lt
, , , , , , , , , , , 5m *G
, , , , , , , , , , ,
Đội hình khởi động dãn
, , , , ,
+ + + + +
, , , , ,
+ + + + +
3m
*Gv
Gv gọi 2 em thực hiện động tác cho 1 vài em nhận xét
cho điểm
Nội dung
Đlượng
Tgian
Phương pháp –tổ chức
B/ Phần cơ bản
1/ Ôn các nội dung đã họcở tiết 61
-Nâng cao đùi
-Chạy đá gót chạm mông
-Chạy bước nhỏ
-Kỹ thuật đánh tay ,đặt chân khi chạy đường vòng
Yêu cầu thực hiện tương đối đúng kỹ thuật .
2/ Học phối hợp thở khi chạy .
3/ Tập chạy gấp khúc ,chạy hình số 8
4/ Chạy bền trên địa hình tự nhiên
4/Trò chơi “Thi nhảy dây ”
Gv hướng dẫn chơi
C/ Kết thúc
-Củng cố : Em hãy thực hiện kỹ thở khi chạy ?
-Thả lỏng tích cực toàn thân
-Gv nhận xét giờ học
-BTVN :Ôn nội dung đã học
28->30’
10->11’
5->6’
5->7’
300m
4->5’
5>6’
1L
Hs thực hiện .Gv theo dõi sửa sai cho từng Hs.
Đội hình tập hàng ngang
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
*Gv
-Cả lớp chạy theo đội hình 1 hàng dọc
-Chia lớp thành 4 đội có sĩ số bằng nhau
-Gv gọi 2 em thực hiện động tác cho 1 vài em nhận xét cuối cùng Gv nhận xét chung
Tiết 63
-Ôn tập nội dung đã học ở tiết 62
-Học kỹ thuật xuất phát cao chạy400m nam,300m nữ.
-Trò chơi : “Kéo co ”
I / Mục tiêu
-Giúp cho Hs hiểu áp dụng được nguyên lý chạy đường vòng vào thực tế và đánh tay đúng ,biết phối hợp thở khi chạy,thực hiện tốt kỹ thuật XPC
-Yêu cầu :biết và thực hiện đúng các động tác bổ trợ ,chạy hết quãng đường được giao .
II/ Phương tiện dụng cụ
Sân tập trường – còi – cầu
III/ Tiến trình dạy –học
Nội dung
Đlượng
Tgian
Phương pháp- tổ chức
A/Phần mở đầu
1/ Nhận lớp
Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học (ngắn gọn )
2/ Khởi động
Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân về tập bài thể dục tay không 5 động tác
Xoay các khớp cổ chân cổ tay ,, gối hông ,vai
Yêu cầu : xoay kỹ các khớp
-ép dây chằng ngang dọc
Yêu cầu ép kỹ ép sâu
-Tập các động tác bổ trợ :
-Nâng cao đùi
-Chạy đá gót chạm mông
-Chạy bước nhỏ
3/ Kiểm tra bài cũ
Thực hiện động tác đánh tay khi chạy
8->10’
1->2’
6->8’
2L
Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng dọc
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , , 3m *Lt
, , , , , , , , , , , 5m *G
, , , , , , , , , , ,
Đội hình khởi động dãn
, , , , ,
+ + + + +
, , , , ,
+ + + + +
3m
*Gv
Gv gọi 2 em thực hiện động tác cho 1 vài em nhận xét
cho điểm
Nội dung
Đlượng
Tgian
Phương pháp –tổ chức
B/ Phần cơ bản
1/ Ôn các nội dung đã họcở tiết 62
-Kỹ thuật đánh tay ,đặt chân khi chạy đường vòng
Yêu cầu thực hiện tương đối đúng kỹ thuật .
-Phối hợp thở khi chạy .
-Tập chạy gấp khúc ,chạy hình số 8
2/ Học kỹ thuật XPC chạy trên địa hình tự nhiên 400m nam ,300m nữ.
3/ Chạy bền trên địa hình tự nhiên
4/Trò chơi “Thi nhảy dây ”
Gv hướng dẫn chơi
C/ Kết thúc
-Củng cố : Em hãy thực hiện kỹ thở khi chạy ?
-Thả lỏng tích cực toàn thân
-Gv nhận xét giờ học
-BTVN :Ôn nội dung đã học
28->30’
10->11’
10->11’
300m
4->5’
5>6’
1L
Hs thực hiện .Gv theo dõi sửa sai cho từng Hs.
Đội hình tập hàng ngang
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
*Gv
Đội hình 4 hàng ngang học kỹ thật XPC
-Cả lớp chạy theo đội hình 1 hàng dọc
-Chia lớp thành 4 hàng dọc có sĩ số bằng nhau
-Gv gọi 2 em thực hiện động tác cho 1 vài em nhận xét cuối cùng Gv nhận xét chung
Tiết 64
-Ôn tập nội dung đã học ở tiết 63
-Học kỹ thuật xuất phát cao chạy 400m nữ 500m nam.
-Trò chơi : “Kéo co ”
I / Mục tiêu
-Giúp cho Hs hiểu áp dụng được nguyên lý chạy đường vòng vào thực tế và đánh tay đúng ,biết phối hợp thở khi chạy,thực hiện tốt kỹ thuật XPC
-Yêu cầu :biết và thực hiện đúng các động tác bổ trợ ,chạy hết quãng đường được giao .
II/ Phương tiện dụng cụ
Sân tập trường – còi – cầu
III/ Tiến trình dạy –học
Nội dung
Đlượng
Tgian
Phương pháp- tổ chức
A/Phần mở đầu
1/ Nhận lớp
Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học (ngắn gọn )
2/ Khởi động
Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân về tập bài thể dục tay không 5 động tác
Xoay các khớp cổ chân cổ tay ,, gối hông ,vai
Yêu cầu : xoay kỹ các khớp
-ép dây chằng ngang dọc
Yêu cầu ép kỹ ép sâu
-Tập các động tác bổ trợ :
-Nâng cao đùi
-Chạy đá gót chạm mông
-Chạy bước nhỏ
3/ Kiểm tra bài cũ
Thực hiện động tác đánh tay khi chạy
8->10’
1->2’
6->8’
2L
Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng dọc
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , , 3m *Lt
, , , , , , , , , , , 5m *G
, , , , , , , , , , ,
Đội hình khởi động dãn
, , , , ,
+ + + + +
, , , , ,
+ + + + +
3m
*Gv
Gv gọi 2 em thực hiện động tác cho 1 vài em nhận xét
cho điểm
Nội dung
Đlượng
Tgian
Phương pháp –tổ chức
B/ Phần cơ bản
1/ Ôn các nội dung đã họcở tiết 63
-Kỹ thuật đánh tay ,đặt chân khi chạy đường vòng
Yêu cầu thực hiện tương đối đúng kỹ thuật .
-Phối hợp thở khi chạy .
-Tập chạy gấp khúc ,chạy hình số 8
2/ Học kỹ thuật XPC chạy trên địa hình tự nhiên 400m nữ 500m nam.
3/ Chạy bền trên địa hình tự nhiên
4/Trò chơi “Kéo co”
Gv hướng dẫn chơi
C/ Kết thúc
-Củng cố : Em hãy thực hiện kỹ thở khi chạy ?
-Thả lỏng tích cực toàn thân
-Gv nhận xét giờ học
-BTVN :Ôn nội dung đã học
28->30’
10->11’
10->11’
400m
500m
4->5’
5>6’
1L
Hs thực hiện .Gv theo dõi sửa sai cho từng Hs.
Đội hình tập hàng ngang
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
*Gv
Đội hình 4 hàng ngang học kỹ thật XPC
-Cả lớp chạy theo đội hình 2 hàng dọc nam riêng
-Chia lớp thành 4 hàng dọc có sĩ số bằng nhau
-Gv gọi 2 em thực hiện động tác cho 1 vài em nhận xét cuối cùng Gv nhận xét chung
Tiết 65
-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 400m nữ 500nam.
chuẩn bị kiểm tra.
-Trò chơi : “Nhảy dây bền ”
I / Mục tiêu
-Giúp cho Hs có thói quen luyện tập để phát triển sức bền .
-Yêu cầu :Chạy hết quãng đường được giao và đạt thành tích tốt.
II/ Phương tiện dụng cụ
Sân tập trường – còi – dây nhẩy
III/ Tiến trình dạy – học
Nội dung
Đlượng
Tgian
Phương pháp- tổ chức
A/Phần mở đầu
1/ Nhận lớp
Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học (ngắn gọn )
2/ Khởi động
Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân về tập bài thể dục tay không 5 động tác
Xoay các khớp cổ chân cổ tay ,, gối hông ,vai
Yêu cầu : xoay kỹ các khớp
-ép dây chằng ngang dọc
Yêu cầu ép kỹ ép sâu
-Tập các động tác bổ trợ :
-Nâng cao đùi
-Chạy đá gót chạm mông
-Chạy bước nhỏ
3/ Kiểm tra bài cũ
Thực hiện động tác đánh tay khi chạy
8->10’
1->2’
6->8’
2L
Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng dọc
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , , 3m *Lt
, , , , , , , , , , , 5m *G
, , , , , , , , , , ,
Đội hình khởi động dãn
, , , , ,
+ + + + +
, , , , ,
+ + + + +
3m
*Gv
Gv gọi 2 em thực hiện động tác cho 1 vài em nhận xét
cho điểm
Nội dung
Đlượng
Tgian
Phương pháp –tổ chức
B/ Phần cơ bản
1/ Luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên 400m nữ 500m nam.
2/Trò chơi “Nhảy dây bền”
Gv hướng dẫn chơi;Trong thời gian 5’ đội nào có số người nhảy không hỏng nhiều nhất đội đó thắng.
C/ Kết thúc
-Củng cố : Em hãy thực hiện kỹ thở khi chạy ?
-Thả lỏng tích cực toàn thân
-Gv nhận xét giờ học
-BTVN :Ôn nội dung đã học
28->30’
400m 500m
4->5’
5>6’
1L
Cho từng tốp 8 em chạy một
Hs thực hiện .Gv theo dõi sửa sai cho từng Hs.
Đội hình hàng ngang chờ
x x x x x
x x x x x
x x x x x
*Gv
-Chia lớp thành 4 đội có sĩ số bằng nhau để chơi
-Gv gọi 2 em thực hiện động tác cho 1 vài em nhận xét cuối cùng Gv nhận xét chung
Tiết 66
-Kiểm tra chạy bền 400m nữ 500nam.
-Trò chơi : “Nhảy dây bền ”
I / Mục tiêu
-Giúp cho Hs có thói quen luyện tập để phát triển sức bền.
Kiểm tra đạt thành tích cao.
-Yêu cầu :Chạy hết quãng đường được giao và đạt thành tích tốt.
II/ Phương tiện dụng cụ
Sân tập trường – còi – dây nhẩy
III/ Tiến trình dạy – học
Nội dung
Đlượng
Tgian
Phương pháp- tổ chức
A/Phần mở đầu
1/ Nhận lớp
Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học (ngắn gọn )
2/ Khởi động
Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân về tập bài thể dục tay không 5 động tác
Xoay các khớp cổ chân cổ tay ,, gối hông ,vai
Yêu cầu : xoay kỹ các khớp
-ép dây chằng ngang dọc
Yêu cầu ép kỹ ép sâu
-Tập các động tác bổ trợ :
-Nâng cao đùi
-Chạy đá gót chạm mông
-Chạy bước nhỏ
8->10’
1->2’
6->8’
Lớp trưởng tập chung lớp thành 4 hàng dọc
, , , , , , , , , , ,
, , , , , , , , , , , 3m *Lt
, , , , , , , , , , , 5m *G
, , , , , , , , , , ,
Đội hình khởi động dãn
, , , , ,
+ + + + +
, , , , ,
+ + + + +
3m
*Gv
Nội dung
Đlượng
Tgian
Phương pháp –tổ chức
B/ Phần cơ bản
1/ Kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiên.
Điểm kiểm tra :
-Điểm 9-10: chạy đạt thành tích 110s(nam);116s(nữ)
-Điểm 7-8: chạy đạt thành tích 120s(nam);125s(nữ)
-Điểm 5-6: chạy đạt thành tích 130s(nam);140s(nữ)
-Điểm 3-4: chạy đạt thành tích 1140s(nam);150s(nữ)
-Điểm 1-2: chạy không hết quãng đường.
2/Trò chơi “Nhảy dây bền”
Gv hướng dẫn chơi;Trong thời gian 5’ đội nào có số người nhảy không hỏng nhiều nhất đội đó thắng.
C/ Kết thúc
-Củng cố : Em hãy thực hiện kỹ thở khi chạy ?
-Thả lỏng tích cực toàn thân
-Gv nhận xét giờ học
-BTVN :Ôn nội dung đã học
28->30’
400m 500m
4->5’
5>6’
1L
Cho từng tốp 8 em chạy một
Hs thực hiện. Gv theo dõi bấm thời gian.
Đội hình hàng ngang chờ
x x x x x
x x x x x
x x x x x
*Gv
-Chia lớp thành 4 đội có sĩ số bằng nhau để chơi
-Gv gọi 2 em thực hiện động tác cho 1 vài em nhận xét cuối cùng Gv nhận xét chung
File đính kèm:
- TD6 Ky II.doc