Giáo án Thể dục Lớp 6 - Chương trình cả năm - Nguyễn Văn Thi

thĩc: - Thả lng: Rị chân tay - Nhn xĐt: KL, HT - BTVN: Tại chỗ bt xa (gi sau kiĨm tra). Xung líp. 5phĩt 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 r(GV) Nhn xĐt k lut và hc tp cđa líp Tit 64 Bài: đá cầu, chạy bỊn I. Mơc tiêu: 1. Ni dung: - Đá cầu: Ôn chuyỊn cầu theo nhm hai ngưi; Hc : chuyỊn cầu theo nhm 3 ngưi - Chạy bỊn: Chạy trên đ̃a hình t nhiên. 2. Yêu cầu: - Tp tương đi chƯnh xác ĐT cầu chuyỊn cầu theo nhm hai ngưi. Bưíc đầu làm quen víi ĐT chuyỊn cầu theo nhm 3 ngưi, bit di chuyĨn linh hoạt đĨ đì cầu chƯnh xác. - Chạy ht c li, bit phân phi đỊu sc. II. Đ̃a điĨm, phương tiƯn: Ct lưíi, cầu, đng h BG. III. Ni dung, phương pháp Ni dung Đ̃nh lưỵng Phương pháp A. Phần m đầu: 1. Nhn líp: LT báo cáo s s, trang phơc, sc khoỴ HS. - Giáo viên phỉ bin ni dung, yêu cầu bài. 2. Khi đng: - Chạy nhĐ nhàng - Khi đng k các khíp - Nhảy bt cao tại chỗ. - Ôn ĐT: tại chỗ bưíc nh, nâng cao đi, gt chạm mông. 3phĩt 7phĩt 2x8N 10L 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 r(GV) T ĐH trên thành vòng tròn 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 r(GV) Líp trưng ch huy B. Phần cơ bản 1. Đá cầu: * Ôn ĐT chuyỊn cầu theo nhm hai ngưi. * Hc ĐT chuyỊn cầu theo nhm 3 ngưi: - CB: 3 ngưi đng theo 3 đnh cđa 1 tam giác, ngưi n cách ngưi kia khoảng 3m, mỈt quay vào trong. 1 HS cầm cầu. - ĐT: Ngưi cầm cầu dng tay tung cầu lên cao, sau đ dng má trong bàn chân hoỈc đi chuyỊn cầu sang cho bạn bên cạnh. Bạn bên cạnh hơi xoay ngưi vỊ phƯa bạn chuyỊn cầu cho mình đĨ đn cầu. C thĨ tâng cầu tại chỗ 1-2 lần ri chuyỊn cho bạn s 3. 3. Chạy bỊn: LuyƯn tp chạy 500m 24’ 4lần 1 lần 6’ GV phỉ bin ni dung tp luyƯn, sau đ phân nhm tp. GV đi kiĨm tra nhm và hưíng dn những HS còn yu. GV giíi thiƯu ĐT, cho HS quan sát tranh và phân tƯch. Gi 3 HS lên làm mu. Sau đ phân nhm tp (3-4 HS / 1 nhm). Tng nhm chạy, theo nhm sc khe. C. Phần kt thĩc: - Thả lng: Rị chân tay - Nhn xĐt: KL, HT - BTVN: Tại chỗ bt xa (gi sau kiĨm tra). Xung líp. 5phĩt 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 r(GV) Nhn xĐt k lut và hc tp cđa líp Tit 65 Bài: đá cầu, chạy bỊn I. Mơc tiêu: 1. Ni dung: - Đá cầu: Ôn chuyỊn cầu theo nhm hai ngưi; Hc : chuyỊn cầu theo nhm 3 ngưi, c thĨ kiĨm tra thư (chun b̃ kiĨm tra). - Chạy bỊn: Chạy trên đ̃a hình t nhiên. 2. Yêu cầu: - Tp tương đi chƯnh xác ĐT cầu chuyỊn cầu theo nhm hai ngưi. Bưíc đầu làm quen víi ĐT chuyỊn cầu theo nhm 3 ngưi, bit di chuyĨn linh hoạt đĨ đì cầu chƯnh xác. - Chạy ht c li, bit phân phi đỊu sc. II. Đ̃a điĨm, phương tiƯn: Ct lưíi, cầu, đng h BG. III. Ni dung, phương pháp Ni dung Đ̃nh lưỵng Phương pháp A. Phần m đầu: 1. Nhn líp: LT báo cáo s s, trang phơc, sc khoỴ HS. - Giáo viên phỉ bin ni dung, yêu cầu bài. 2. Khi đng: - Chạy nhĐ nhàng - Khi đng k các khíp - Nhảy bt cao tại chỗ. - Ôn ĐT: tại chỗ bưíc nh, nâng cao đi, gt chạm mông. 3phĩt 7phĩt 2x8N 10L 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 r(GV) T ĐH trên thành vòng tròn 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 r(GV) Líp trưng ch huy B. Phần cơ bản 1. Đá cầu: * Ôn ĐT chuyỊn cầu theo nhm hai ngưi. * Hc ĐT chuyỊn cầu theo nhm 3 ngưi: - CB: 3 ngưi đng theo 3 đnh cđa 1 tam giác, ngưi n cách ngưi kia khoảng 3m, mỈt quay vào trong. 1 HS cầm cầu. - ĐT: Ngưi cầm cầu dng tay tung cầu lên cao, sau đ dng má trong bàn chân hoỈc đi chuyỊn cầu sang cho bạn bên cạnh. Bạn bên cạnh hơi xoay ngưi vỊ phƯa bạn chuyỊn cầu cho mình đĨ đn cầu. C thĨ tâng cầu tại chỗ 1-2 lần ri chuyỊn cho bạn s 3. * Ôn tp và kiĨm tra thư ĐT tâng cầu bằng đi, bằng má trong bàn chân. 3. Chạy bỊn: LuyƯn tp chạy 500m 24’ 4lần 1 lần 6’ GV phỉ bin ni dung tp luyƯn, sau đ phân nhm tp. GV đi kiĨm tra nhm và hưíng dn những HS còn yu. GV giíi thiƯu ĐT, cho HS quan sát tranh và phân tƯch. Gi 3 HS lên làm mu. Sau đ phân nhm tp (3-4 HS / 1 nhm). GV phỉ bin ni dung kiĨm tra, yêu cầu HS tp luyƯn. KT thư 4-5 HS sau đ nhn xĐt. Tng nhm chạy, theo nhm sc khe. C. Phần kt thĩc: - Thả lng: Rị chân tay - Nhn xĐt: KL, HT - BTVN: Tại chỗ bt xa (gi sau kiĨm tra). Xung líp. 5phĩt 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 r(GV) Nhn xĐt k lut và hc tp cđa líp Tit 66 Bài: kiĨm tra đá cầu I. Mơc tiêu: 1. Ni dung: KiĨm tra k thut tâng cầu bằng đi hoỈc má trong bàn chân. 2. Yêu cầu: - Đánh giá cht lưỵng HS khi hc đá cầu. - HS tâng cầu chƯnh xác, đạt s lưỵng giáo viên giao. II. Đ̃a điĨm, phương tiƯn: cầu (mỗi HS 1 quả). Ni dung: KiĨm tra k thut tâng cầu bằng đi hoỈc bằng má trong bàn chân và thành tƯch. Phương pháp: KiĨm tra thành nhiỊu đỵt, mỗi đỵt 3 – 5 HS. Mỗi HS tham gia kiĨm tra 1 lần theo lƯnh cđa GV, c thĨ KT lại lần 2 nhưng không đưỵc quá 8 điĨm. 3.Cách cho điĨm: ĐiĨm kiĨm tra cho theo mc đ thc hiƯn k thut và thành tƯch đạt đưỵc cđa tng HS - ĐiĨm 9 - 10: Thc hiƯn đĩng k thut và đạt thành tƯch, nam:30 lần, nữ: 20 lần - ĐiĨm 7 - 8: Thc hiƯn đĩng k thut và đạt thành tƯch, nam:20 lần, nữ: 15 lần. - ĐiĨm 5 - 6: Đạt k thut, nhưng không đạt thành tƯch qui đ̃nh hoỈc đạt thành tƯch nhưng không đạt k thut. - ĐiĨm 3 - 4: không đạt k thut và thành tƯch qui đ̃nh. Tit 67 Bài: ôn tp hc kì chạy nhanh I. Mơc tiêu: 1. Ni dung: - Chạy nhanh: Xut phát cao chạy nhanh 20-50m, trò chơi: chuyỊn bng 2. Yêu cầu: - Nắm đưỵc k thut xut phát cao chạy nhanh, chạy ht c đạt tc đ ti đa. HS nắm đưỵc cách chơi tác phong nhanh, c tinh thần đoàn kt, c gắng tránh rơi bng. II. Đ̃a điĨm, phương tiƯn: Sân trưng, đng h BG, tranh. III. Ni dung, phương pháp Ni dung Đ̃nh lưỵng Phương pháp A. Phần m đầu: 1. Nhn líp: LT báo cáo s s, trang phơc, sc khoỴ HS. - Giáo viên phỉ bin ni dung, yêu cầu bài. 2. Khi đng: - Chạy nhĐ nhàng - Khi đng k các khíp - Nhảy bt cao tại chỗ. - Ôn ĐT: tại chỗ bưíc nh, nâng cao đi, gt chạm mông. - ThĨ lc: bt bơc 3phĩt 7phĩt 2x8N 10L 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 r(GV) T ĐH trên thành vòng tròn 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 r(GV) Líp trưng ch huy B. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh: - LuyƯn tp ĐT tại chỗ đánh tay. - LT xut phát cao - Xut phát cao chạy nhanh 20 m - Xut phát cao chạy nhanh 60 m 25’ 5-6L 5-6L 2 lần 2 lần Tng tỉ chạy (nhm nam – nữ riêng) 2 HS tp theo nhm, giáo viên bm gi. Gv chĩ ư nhác nh HS vỊ KT chạy. Giáo viên bm gi, công b thành tƯch. Nhắc nh những HS tp chưa đĩng KT và chưa đạt thành tƯch - Trò chơi: ChuyỊn bng 5’ GV hưíng dn cách chơi - 2 tỉ nht thi đu víi nhau tranh nht nhì, 2 tỉ nhì thi đu víi nhau tranh 3,4 . C. Phần kt thĩc: - Thả lng: Rị chân tay - Nhn xĐt: KL, HT - BTVN: ôn các ĐT xut phát cao chạy nhanh 60m. Xung líp. 5phĩt 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 r(GV) Nhn xĐt k lut và hc tp cđa líp GV nêu ĐT cơ thĨ và cách tp nhà Tit 68 Bài: ôn tp hc kì chạy nhanh I. Mơc tiêu: 1. Ni dung: - Chạy nhanh: Xut phát cao chạy nhanh 20-50m, kiĨm tra thư chạy nhanh 2. Yêu cầu: - Nắm đưỵc k thut xut phát cao chạy nhanh, chạy ht c đạt tc đ ti đa. C gắng đạt t mc yêu cầu tr lên II. Đ̃a điĨm, phương tiƯn: Sân trưng, đng h BG. III. Ni dung, phương pháp Ni dung Đ̃nh lưỵng Phương pháp A. Phần m đầu: 1. Nhn líp: LT báo cáo s s, trang phơc, sc khoỴ HS. - Giáo viên phỉ bin ni dung, yêu cầu bài. 2. Khi đng: - Chạy nhĐ nhàng - Khi đng k các khíp - Nhảy bt cao tại chỗ. - Ôn ĐT: tại chỗ bưíc nh, nâng cao đi, gt chạm mông. - ThĨ lc: bt bơc - Tp ĐT đà 3 bưíc gim nhảy đá lăng 3phĩt 7phĩt 2x8N 10L 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 r(GV) T ĐH trên thành vòng tròn 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 r(GV) Líp trưng ch huy Giáo viên làm mu, sau đ hưíng dn cả líp tp. B. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh: - LuyƯn tp ĐT xut phát cao - Xut phát cao chạy nhanh 20 m - Xut phát cao chạy nhanh 60 m - KiĨm tra thư. 25’ 5 lần 2 làn 2 lần 1 lần Tng tỉ chạy (nhm nam – nữ riêng) 2 HS tp theo nhm sc khe, giáo viên bm gi. Gv chĩ ư nhắc nh HS vỊ KT chạy. KiĨm tra tng HS, giáo viên bm gi, nhn xĐt. - Trò chơi: Hoàng anh – Hoàng yn 5’ - 2 tỉ nht thi đu víi nhau tranh nht nhì, 2 tỉ nhì thi đu víi nhau tranh 3,4 . C. Phần kt thĩc: - Thả lng: Rị chân tay - Nhn xĐt: KL, HT - BTVN: ôn các ĐT xut phát cao chạy nhanh 50-60m. Xung líp. 5phĩt 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 r(GV) Nhn xĐt k lut và hc tp cđa líp GV nêu ĐT cơ thĨ và cách tp nhà Tit 69: KiĨm tra hc kì chạy ngắn I. Mơc tiêu: 1. NhiƯm vơ: KT chạy nhanh 60m 2. Yêu cầu: - Đánh giá cht lưỵng hc tp cđa HS khi hc chạy nhanh. KiĨm tra trình đ, sc khe cđa HS qua tng năm. - HS c gắng chạy ht c li, đạt tiêu chun đỊ ra, mc đạt tr lên. II. Đ̃a điĨm, phương tiƯn: đưng chạy, đng h. III. Ni dung, phương pháp: 1. Ni dung: - KiĨm tra chạy 60m - Thành tƯch Nam Nữ ĐiĨm 5,6 11,5” 12,2” ĐiĨm 7,8 10,5” 11,2” ĐiĨm 9,10 10” 10,6” 2. Phương pháp: * Khi đng: Xoay các khíp - Các đng tác bỉ trỵ chạy * Cách kiĨm tra: - KiĨm tra làm nhiỊu đỵt, mỗi đỵt 1-2 hc sinh - Mỗi HS tham gia kiĨm tra 1 lần: xut phát cao- chạy nhanh 60m. Trưng hỵp đỈc biƯt, c thĨ kiĨm tra lần 2. khi kiĨm tra lần 2 không đưỵc quá 8 điĨm. IV. Phần kt thĩc: Thả lng: hƯt th sâu, ruỗi chân tay. Nhn xĐt: công b kt quả, xp loại. Tit 70: KiĨm tra chạy bỊn I. Mơc tiêu: 1. NhiƯm vơ: KT chạy bỊn 500m 2. Yêu cầu: - Đánh giá cht lưỵng hc tp cđa HS khi hc chạy bỊn. KiĨm tra trình đ, sc khe cđa HS qua tng năm. - HS c gắng chạy ht c li, đạt tiêu chun đỊ ra, mc đạt tr lên. II. Đ̃a điĨm, phương tiƯn: đưng chạy, đng h. III. Ni dung, phương pháp: 1. Ni dung: - KiĨm tra chạy 400m (nữ), 500m (nam) khong tƯnh thi gian hoỈc 4 phĩt (nữ), 5 phĩt (nam) không tƯnh thành tƯch. 2. Phương pháp: * Khi đng: Xoay các khíp - Các đng tác bỉ trỵ chạy * Cách kiĨm tra: - KiĨm tra làm nhiỊu đỵt, mỗi đỵt 7- 10 hc sinh - Mỗi HS tham gia kiĨm tra 1 lần IV. Phần kt thĩc: Thả lng: hƯt th sâu, ruỗi chân tay. Nhn xĐt: công b kt quả, xp loại.