Giáo án Thể dục Lớp 6 - Chương trình cả năm - Năm học 2010-2011 - Vũ Trung Quân

5phút 5phút 5phút ĐL-Tg - Gv nêu yêu cầu kĩ thuật ngắn gọn, kết hợp làm mẫu 1 lần, sau đó Hs luyện tập. - Gv chia lớp 4 nhóm tập ở 4 vị trí khác nhau. Gv quan sát và giúp đỡ, sữa chữa _ Gv giới thiệu trên sơ đồ vẽ sẵn, Hs chú ý lắng nghe Phương pháp tổ chức - Mỗi VĐV chỉ được chạm cầu tối đa 2 lần, cầu được chạm bất cứ điểm nào của cơ thể, loại trừ 2 tay 4. Gv tổ chức kiểm tra thử một số em. động tác tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, Gv ghi nhận thành tích cao nhất của Hs trong 1 lần tâng cầu được bao nhiuue quả. 15phút + Những em chưa đến lượt ngồi xem và chuẩn bị ý kiến nhận xét € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Gv€ €Hs C. Kết thúc. – Thả lỏng. Rủ tay, chân, cúi người thả lỏng, nhảy thả lỏng - Trò chơi: Kể tên các loài hoa - Nhận xét giờ học. + Về nhà ôn tâng cầu cá nhân bằng đùi, má trong bàn chân, tâng cầu quy định thời gian . Chuẩn bị cho giờ sau kiểm tra 5phút - Gv hướng dẫn thả lỏng, nhận xét, ra bài tập về nhà. - Đội hình 4 hành ngang thả lỏng. € € € €gv € € € € €csự € € € € € € € Sau đó Hs dồn về 1/2 vòng tròn để Gv xuống lớp Ngày soạn: Thực hiện: Tuần 16 Tiết 32 Kiểm tra đá cầu I. Mục tiêu: Hs biết và thực hiện được kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân - Đánh giá được kết quả học tập của Hs thông qua đá cầu - Rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn cho Hs II. Địa điểm và phương tiện: + Địa điểm: Tiến hành trên sân tập của trường. + Phương tiện: - Hs Vệ sinh sân tập sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng. Mang bàn ghế để Gv ngồi kiểm tra. - Gv chuẩn bị nội dung kiểm tra, 1 còi, Hs mỗi em 1 quả cầu chinh III. Nội dung và phương pháp kiểm tra A. Mở đầu. a. Nhận lớp: Gv nắm tình hình lớp thông qua cán sự lớp. b. Khởi động:- Hs chạy quanh sân 200m. sau đó về 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay. Tập một số động tác TD tay không. Xoay các khớp, Động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Cán sự điều khiển Gv giúp đỡ. - Hs tự ôn luyện 3-4phút B. Cơ bản. Kiểm tra Đá cầu a. Nội dung: kiểm tra kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, và thành tích b. Phương pháp tổ chức. - Gv chia nhiều đợt, mỗi đợt 4-5em. - Mỗi Hs được thực hiện 1 lần theo lệnh bắt đầu của Gv cho đến khi cầu rơi thì dừng lại - Mỗi Hs thực hiện 15lần tâng cầu liên tục bằng đùi- 15lần tâng cầu bằng má trong bàn chân đối với nam( Nữ giảm 5lần chạm cầu ở mỗi động tác) - Trường hợp đặc biệt Gv có thể kiểm tra lại lần 2 nhưng không cho quá 8 điểm. - Những em chưa đến lươt, hoặc đã kiểm tra ngồi ngay ngắn trong hàng c. Cách cho điểm. + Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt như quy định. + Điểm 7-8: thực hiện đúng kĩ thuật thành tích thấp hơn mức quy định 3-4lần chạm cầu + Điểm 5-6: Đạt kĩ thuật, nhưng không đạt thành tích quy định từ 5-7lần chạm cầu + Điểm 3-4: Không đạt kĩ thuật và thành tích dưới 5 lần chạm cầu ở mỗi lần tâng cầu C. Kết thúc. Hs thực hiện một số động tác thả lỏng. Gv nhận xét kết quả giờ kiểm tra. Gv công bố điểm Ngày soạn: Thực hiện: Tuần 17 Tiết 33 Ôn tập học kỳ 1 I. mục tiêu: + Đá cầu: - Hs thực hiện được tương đối đúng động tác chuyền cầu theo nhóm 2-3 người.( Chuẩn bị kiểm tra học kì 1) + Chạy bền: Hs chạy nghiêm túc. Chạy trên địa hình tự nhiên, II. Địa điểm và phương tiện. + Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trường. + Phương tiện:- Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao.1 em 1 quả cầu chinh - Gv chuẩn bị bài, còi, cầu,tranh kĩ thuật chuyền cầu nhóm 2 người và đường bền, cờ.đồng hồ III. Nội dung và phương pháp dạy học Nội dung ĐL-TG Phương pháp tổ chức A. Mở đầu. a. Nhận lớp. Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học b. Khởi động. – Hs chạy nhẹ tại chỗ sau đó về đội hình vòng tròn cự ly 1 sải tay khởi động. - Tập bài TD tay không phát triển chung 9 động tác - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối - Động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, đá gót chạm mông tại chổ. - ép ngang, ép dọc. + Bài cũ: Gv gọi 2em thực hiện động tác chuyền cầu 9-10phút (1phút) 1/(2x8n) 1/(4x8n) 1/(2x8n) 1/(2x8n) (1-2ph) a. Gv và cán sự làm thủ tục nhận lớp - Gv phổ biến nội dung, mục tiêu bài học. b. Cán sự điều khiển Gv đi lại giúp đỡ. Đội hình khởi động € € € €gv € € € € €csự € € € € € € € + Cả lớp quan sát 1em Hs nhận xét Gv bổ sung cho điểm kĩ thuật. Kttx(Đội hình 4 hàng ngang B. Cơ bản. 1. Đá cầu. + Ôn chuyền cầu theo nhóm 2 người. Nội dung 25phút (11phút) ĐL-TG 1. Đá cầu - Gv hướng dẫn và làm mẫu 1-2 lần sau đó chia các cặp 2 em tập luyện với nhau. Sau một thời gian thì chuyển thành cặp 3 em tập với nhau, cách nhau 3m - Gv qua lại các cặp để giúp đỡ Phương pháp tổ chức + Ôn chuyền cầu theo nhóm 3 người - Yêu cầu Hs thực hiện tương đối đúng động tác, cầu lâu rơi - Các em được sử dụng các bộ phận cơ thể để chuyền cầu, trừ 2 tay + Động tác thường sai: Chuyền cầu không đúng hướng, đúng tầm, dùng tay đỡ cầu. Không đón được cầu, không chuyển được cầu cho bạn một cách chính xác. + Củng cố: Gv gọi 2 cặp tâng cầu theo nhóm 2 em. 2 cặp tâng cầu theo nhóm 3 em. 2. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Nam 400m, nữ 350m - Hs phối hợp được thở trong chạy bền (11phút) (3phút) 5phút - Gv nêu yêu cầu số lượt chuyền cầu trong 1 lần( tính từ khi bắt đầu tung cầu đến khi cầu rơi xuống đất) là 10 lần chuyền đi và chuyền về, để Hs cố gắng € € 3m + Gv sữa chữa khi Hs có sai sót. - Tập tâng cầu vào đích, tập di chuyển các hướng, một người tung người kia dùngmá trong đón cầu rồi tâng cầu tại chỗ + Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét và dự kiến cho điểm 2. Chạy bền. Gv hướng dẫn Hs chạy bền Và giúp đỡ Hs, Hs chạy theo 1 hàng dọc, không đua nhau - Gv bố trí đường chạy có lên dốc, xuống dốc C. Kết thúc. – Thả lỏng. Rủ tay, chân, cúi người thả lỏng, nhảy thả lỏng - Nhận xét giờ học. + Về nhà ôn tập chuyền cầu theo nhóm 2 em và 3 em 5phút - Gv hướng dẫn thả lỏng, nhận xét, ra bài tập về nhà. - Đội hình 4 hành ngang thả lỏng. € € € €gv € € € € €csự € € € € € € € Sau đó Hs dồn về 1/2 vòng tròn để Gv xuống lớp Ngày soạn: Thực hiện: Tuần 17 Tiết 34 Kiểm tra học kì 1 I. Mục tiêu: - Hs biết và thực hiện được kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm 2 em hoặc 3 em - Đánh giá được kết quả học tập của Hs thông qua đá cầu - Rèn luyện khéo léo, nhanh nhẹn cho Hs II. Địa điểm và phương tiện: + Địa điểm: Tiến hành trên sân tập của trường. + Phương tiện: - Hs Vệ sinh sân tập sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng. Mang bàn ghế để Gv ngồi kiểm tra. - Gv chuẩn bị nội dung kiểm tra, 1 còi, Hs mỗi em 1 quả cầu chinh III. Nội dung và phương pháp kiểm tra A. Mở đầu. a. Nhận lớp: Gv nắm tình hình lớp thông qua cán sự lớp. b. Khởi động:- Hs chạy quanh sân 200m. sau đó về 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay. Tập một số động tác TD tay không. Xoay các khớp, Động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. - Cán sự điều khiển Gv giúp đỡ. - Hs tự ôn luyện 3-4phút B. Cơ bản. Kiểm tra Đá cầu a. Nội dung: kiểm tra kĩ thuật chuyền cầu theo nhóm 2 hoặc 3 em b. Phương pháp tổ chức. - Gv chia nhiều đợt, mỗi đợt 2-3em. - Mỗi cặp được thực hiện 1 lần theo lệnh bắt đầu của Gv cho đến khi cầu rơi thì dừng lại - Mỗi cặp phải chuyền cầu 10 lần liên tục đối với nam ( Cho phép sử dụng các bộ phận cơ thể trừ 2 tay để chuyền cầu) và 6lần đối với nữ - Trường hợp đặc biệt Gv có thể kiểm tra lại lần 2 nhưng không cho quá 8 điểm. - Những em chưa đến lươt, hoặc đã kiểm tra ngồi ngay ngắn trong hàng c. Cách cho điểm. + Điểm 9-10: Thực hiện đúng kĩ thuật và thành tích đạt như quy định. + Điểm 7-8: thực hiện đúng kĩ thuật thành tích thấp hơn mức quy định 2lần chuyền cầu + Điểm 5-6: Đạt kĩ thuật, nhưng không đạt thành tích quy định từ 3-4lần chuyền cầu + Điểm 3-4: Không đạt kĩ thuật và thành tích dưới 5 lần(nam) 3 lần (nữ) C. Kết thúc. Hs thực hiện một số động tác thả lỏng. Gv nhận xét kết quả giờ kiểm tra. Gv công bố điểm Ngày soạn: Thực hiện: Tuần 18 Tiết 35-36 Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT. ( Chạy nhanh và bật xa) I. Mục tiêu: - Hs phát huy được sở trường của bản thân, thành tích tốt. - Gv đánh giá được kết quả rèn luyện thể lực của các em. II. Địa điểm và phương tiện: + Địa điểm: - Tiền hành trên sân tập của trường. + Phương tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao. - Gv chuẩn bị nội dung kiểm tra, 1 còi, 1 dây đích, kẻ đường chạy 60m III. Nội dung và phương pháp kiểm tra A. Mở đầu. a. Nhận lớp: Gv nhận lớp nắm tình hình thông qua cán sự lớp. b. Khởi động: Cán sự điều khiển Gv giúp đỡ. B. Cơ bản. Kiểm tra chạy nhanh. 1 Nội dung: Kiểm tra chạy 60m và bật xa( căn cứ vào thành tích, không căn cứ điểm kĩ thuật) 2. Tổ chức và phương pháp. + Tiết 1: Kiểm tra chạy nhanh - Mỗi lần kiểm tra 2 em thực hiện xuất phát cao chạy 60m. Sau khi hoàn thành bài thi của mình, các em về tự thả lỏng trước sau đó tập hợp vị trí cũ. - Các em chưa đến lượt đứng trong hàng chờ đợi. - Gv cử cán sự hô ở vạch xuất phát, Gv ở vạch đích theo dõi và bấm thời gian. + Cách cho điểm. - Giỏi: Thành tích đạt. Nam10s; nữ 10,6s. - Khá: Thành tích Nam:10,5s; nữ:11,4s. - Đạt: thành tích Nam11,5s, nữ:12,2s - Chưa đạt: Nam trên 11,5s; nữ trên 12,2s + Tiết 2: Kiểm tra bật xa - Gv chia nhiều đợt. Mỗi đợt 4-5 em. Mổi em được thực hiện 3 lần. Gv lấy thành tích lần xa nhất - Lần lượt từng em thực hiện bật xa. - Những em chưa đến lượt đúng trong hàng chờ. Em nào thực hiện xong về tập hợp vị trí ban đầu + Cách cho điểm. - Loại giỏi: Nam. 1m85m; Nữ. 1,70m - Loại khá: Nam. 1,70m; Nữ. 1,60m. - Loại đạt: Nam 1,60m; Nữ 1,50m. - Chưa đạt: Nam dưới 1,60m; Nữ dưới 1,50m c. Kết thúc. Gv cho Hs thả lỏng. - Nhận xét giờ kiểm tra. Công bố kết quả. Mẫu: phiếu kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Năm học 2008-2009 Trường THCS Đặng Chánh Kỷ. Lớp. 7.. Họ và tên.. Chạy nhanh Bật xa Chạy 500m Ném bóng Thành tích Xếp loại Thành tích Xếp loại Thành tích Xếp loại Thành tích Xếp loại Xếp loại chung: Chữ ký của học sinh Giáo viên phụ trách. Ký tên Nguyễn Việt Anh