Giáo án Thể dục Lớp 4 - Bài 48: Ôn bật xa – tập phối hợp chạy, mang vác trò chơi " kiệu ngời"

Bài 48 ôn bật xa – tập PhốI HợP chạy, mang vác TRò CHƠI " kiệu ngời" I. Mục tiêu - Ôn bật xa- phối hợp chạy, mang vác – yêu cầu thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng -Trò chơi " Kiệu người "- yêu cầu chơi đúng luật, tự giác, hào hứng chơi. II. Địa điểm – phương tiện Địa điểm: trên sân trường, vệ sinh nơi tập luyện, đảm bảo an toàn Phương tiện: còi, sân trò chơi , dây nhảy III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp, báo cáo sĩ số, ổn định tổ chức lớp học 2. Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 3. Khởi động: -- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân - Tập bài thể dục phát triển chung - Trò chơi” Làm theo hiệu lệnh” II. Phần cơ bản 1. Ôn kĩ thuật bật xa - Từ tư thế chuẩn bị hai tay đa ra trước lên cao kết hợp ưỡn thân, hai bàn chân kiễng + Vung hai tay từ trên cao xuống thấp ra sau, khuỵu gối, hai chân chạm đất bằng cả bàn chân, thân trên ngả ra trước + Hai bàn chân đạp mạnh xuống đất kết hợp với tay đánh mạnh lấy đà để bật rời đất lên cao ra trước. Khi hai bàn chân chạm đất thì chùng chân để giảm chấn động, phối hợp với hai tay để thăng bằng - Tập phối hợp chạy, mang vác + Khi có hiệu lệnh, số 1 chạy nhanh đến vòng tròn, đặt một chân vào rồi chạy về vạch xuất phát, trao bóng cho số 2 sau đó đi về cuối hàng, cứ nh vậy cho đến hết hàng 2. Trò chơi: “ Kiệu người " - Lớp xếp thành 3 hàng đều nhau đứng sau vạch giới hạn. Khi có hiệu lệnh hai người làm kiệu, khuỵu gối để người được kiệu ngồi lên và quàng 2 tay lên 2 vai người làm kiệu. Sau đó hai người làm kiệu nhanh chóng kiệu bạn đến đích và đổi người ngồi, đến khi nào cả 3 người được ngồi kiệu về đích trước III. Phần kết thúc Thả lỏng rũ chân tay Củng cố bài học Nhận xét, nhắc nhở giờ sau 6' 25' 5' xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx - Khởi động đồng loạt đứng so le x x x x x x x x x x x x x x x Gv phân tích, thị phạm động tác H/s tập theo cả lớp, tập theo hàng, nhóm, đứng sau vạch xuất phát Gv chú ý sửa sai kĩ thuật Trò chơi - Gv hớng dẫn cách chơi và chơi đúng luật chơi x x x x x x x x x x x x x x x xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx Gv nhận xét ngắn gọn, chính xác