Giáo án thể dục lớp 3 Bài 19

Tuần 10 GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 3 PPCT/Tiết: Ngày soạn: …/ …/ 2013 Thời gian: 40 phút Ngày dạy: …/ …/ 2013 Tiết 19: BÀI 19: ĐỘNG TÁC CHÂN, LƯỜN CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I. MỤC TIÊU – YÊU CẦU: * Ôn động tác vươn thở và tay; Học động tác chân và động tác lườn của bài thể dục phát triển chung; Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”. * Thực hiện các động tác vươn thở và tay tương đối đúng; Thực hiện động tác chân và động tác lườn cơ bản đúng; Biết cách chơi trò chơi và tham gia tương đối chủ động. * GD học sinh ý thức trật tự, kĩ luật; Có tinh thần đoàn kết, tác phong nhanh nhẹn. II. SÂN BÃI, DỤNG CỤ: * Thầy: 1 còi; Tranh động tác chân, lườn; Kẻ sân chơi trò chơi. * Trò: Ôn các động tác vươn thở, tay. * Cơ sở vật chất: Sân trường sạch sẽ, an toàn. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP I. Mở đầu: 6 – 8 phút + Ổn định: Tập hợp lớp. Phổ biến nội dung, yêu cầu. Đội hình nhận lớp: ‚‚ ‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚ ‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ‚‚ ‚‚ à ƒƒƒƒƒƒ ƒƒ ƒƒ ƒƒƒƒƒƒ ƒƒ ƒƒ ‚ GV ‚ GV ( ĐH1) (ĐH2) + Khởi động: - Xoay các khớp. - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn. 1 lần x 8 nhịp. 1 lần. ‚ ‚ ‚ ƒ ‚GV ‚ ƒ ‚ ƒ ƒ ƒ (ĐH3) + Trò chơi “Làm theo hiệu lệnh”. 1 – 2 phút Đội hình 3 II. Phần cơ bản: 18 – 22 phút + OÂn 2 ñoäng taùc: vöôn thôû, tay. - Giaùo vieân ñieàu khieån cho hoïc sinh oân 2 ñoäng taùc theå duïc. 2 laàn x 8 nhòp. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ‚CS ‚ GV (ĐH4) - Cho hoïc sinh oân 2 ñoäng taùc theå duïc. 1 laàn x 8 nhòp. Đội hình 3 + Bài mới: Học động tác Chân. Giáo viên nêu tên động tác, vừa làm mẫu vừa phân tích. Động tác Chân ~ Nhịp 1: Kiễng gót, đồng thời hai tay dang ngang, bàn tay sấp. ~ Nhịp 2: Hạ gót chân chạm đất và khuỵu gối, hai đầu gối sát nhau, thân người thẳng đồng thời vỗ hai tay vào nhau ở phía trước. ~ Nhịp 3: Về Như nhịp 1. ~ Nhịp 4: Về TTCB. ~ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4. Động tác Lườn ~ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, đồng thời hai tay dang ngang, bàn tay ngửa. ~ Nhịp 2: Nghiêng người sang trái, chân trái kiễng (hoặc hai chân giữ nguyên), tay phải duỗi thẳng áp sát mang tai, tay trái chống hông, căng lườn phía bên phải. ~ Nhịp 3: Như nhịp 1. ~ Nhịp 4: Vể TTCB. ~ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên. 1 lần Đội hình 2 - Giáo viên hướng dẫn động tác theo tranh và gọi học sinh phân tích theo tranh. 1 lần. Đội hình 2 - Giáo viên hô nhịp cho học sinh tập. 2 lần x 8 nhịp. Đội hình 4 - Cho học sinh tập luyện theo tổ. 5 – 7 phút Đội hình 4 - Cho học sinh trình diễn các động tác. 4 tổ Đội hình 2 + Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”. - Giáo viên giới thiệu trò chơi, giải thích cách chơi, luật chơi. 1 lần Đội hình 2 - Cho học sinh chơi thử. 1 lần - 1 tổ thực hiện. - Cho HS chơi, giáo viên quan sát. - Các tổ thực hiện. III. Phần kết thúc: 1 – 5 phút + Thả lỏng. 1 – 3 lần. Đội hình 3 + Hệ thống bài, giáo dục. 1 – 2 phút Đội hình 2 + Nhận xét dặn dò. 1 lần ‚‚‚‚‚‚ ‚‚‚‚‚‚ ƒƒƒƒƒƒ ƒƒƒƒƒƒ ‚ GV Rút kinh nghiệm:…………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… Duyệt tổ trưởng tổ CM Người soạn Duyệt Hiệu trưởng