Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 55: Cầu lông - Chạy bền
I. Mục tiêu .
-Cầu lông:+Ôn kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay, phát cầu, đập cầu.
+Tập thi đấu theo luật.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
-Yêu cầu HS nắm được cơ bản các động tác đã học.
II.Địa điểm, dụng cụ.
-Sân trường có sân cầu lông được làm vệ sinh sạch.
-Dụng cụ: vợt, cầu đánh .
III.Tiến trình lên lớp .
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 55: Cầu lông - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
TUẦN: 28
TIẾT PPCT: 55 CẦU LÔNG – CHẠY BỀN
e&f
I. Mục tiêu .
-Cầu lông:+Ôn kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay, phát cầu, đập cầu.
+Tập thi đấu theo luật.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
-Yêu cầu HS nắm được cơ bản các động tác đã học.
II.Địa điểm, dụng cụ.
-Sân trường có sân cầu lông được làm vệ sinh sạch.
-Dụng cụ: vợt, cầu đánh.
III.Tiến trình lên lớp .
Nội Dung
LVĐ
Phương pháp – Tổ chức
1. Phần mở đầu
-GV: Nhận lớp.
-Cán sự tập hợp và báo cáo sĩ số.
-GV phổ biến mục tiêu, nội dung chương trình tiết học.
-Kiểm tra bài cũ:
* Khởi động:
- Thực hiện động tác: xoay các khớp, ép ngang, ép dọc, vặn mình, lưng bụng.
-GV (BCS) điều khiển.
2..Phần cơ bản
a.Cầu lông.
-Ôn kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay, phát cầu, đập cầu.
- Tập thi đấu:Cho từng cặp học sinh thi đấu nhóm còn lại quan sát.
b.Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
- Nhóm nam chạy 5 phút (khoảng1000m – 1500m)
- Nhóm nữ chạy 3 phút (khoảng 800m – 1000m)
* Chú ý: phân chia nhóm theo thể hình vào thể lực của từng học sinh.
3. Phần kết thúc
-Thả lỏng cơ tay, chân, toàn thân.
*Củng cố: gọi 1-2 HS lên thực hiện lại các động tác đã học .
-Nhận xét tiết học.
-Dặn dò HS về nhà tự tập lại các động tác đã học.
-Xuống lớp
5 phút
1lần
8 nhip
35
phút
25
phút
10 phút
5
phút
- Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang:
-HS chú ý lắng nghe
-Gọi 2 học sinh lên kiểm tra.
- HS thực hiện, đội hình khởi động:
-HS thực hiện.
-Giáo viên làm mẫu và phân tích kĩ thuật động tác của từng nội dung.
-Chia từng nhóm tiến hành tập luyện:
• Ôn kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay, trái tay, phát cầu, đập cầu:
•Tập thi đấu theo luật:
-GV quan sát sửa sai.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên.
-HS thực hiện:
- Gọi 1-2 học sinh lên thực hiện.
-Đội hình ngồi xuống lắng nghe nhận xét.
-Từng hàng vào lớp.
File đính kèm:
TD 12 TIET 55.doc
