Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 5: Thể dục nhịp điệu - Chạy tiếp sức

Giáo án môn : Thể dục khối : 12 Tiết theo phân phối chương trình : 05 Tên bài dạy: thể dục nhịp điệu – chạy tiếp sức. Ngày soạn : Ngày 28 tháng 08 năm 2009 Dạy các lớp : 12ca1, 12cb3, 12cc4 Tdnd + tdptc: Ôn : Động tác 1 – 6 nữ Học: động tác 7 Ôn : Động tác 1 – 26 nam. Học: động tác 25 – 30 Chạy tiếp sức: Ôn: Cách trao – nhận tín gậy. I.Mục tiêu – yêu cầu. Học sinh thuộc các động tác, liên kết tốt, biết cách tập các động tác mới, rèn luyện sức bền dẻo dai, ý chí quyết tâm đối với việc thực hiện bài tập bổ trợ. Tập luyện tự giác tích cực, cán sự làm việc tích cực. II. Chuẩn bị sân bãi – dụng cụ. Hai học sinh 1 tín gậy đúng kích thước. Còi, 5-6 lá cờ tiêu, bàn ghế giáo viên. III. Tiến trình lên lớp. Phần nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức TG SL I.Mở đầu: 1, Nhận lớp: Gv nhận lớp điểm danh, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. a) Chỉnh đốn trang phục:Quần áo gọn gàng, giầyđầy đủ. Sơ bộ kiểm tra sức khoẻ học sinh trước giờ luyện tập. b) Khởi động. - 7 động tác thể dục phát triển chung. - Bài khớp liên hoàn, cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai, toàn thân, phối hợp khớp vai- tay. c) Kiểm tra bài cũ:- Nhắc tên 6động tác tdnd đã học. - Thực hiện từ động tác 10 – 26 bài thể dục liên hoàn. II.Phần cơ bản. 1,Thể dục: a, Bài thể dục nhịp điệu(nữ) Ôn : Động tác 1 -6 chú ý: phải nhịp nhàng uyển chuyển, đều. Học : Động tác 7 b, Bài thể dục phát triển chung(nam) Ôn :Động tác 1 – 26 . Chú ý: sửa từng chi tiết nhỏ, uốn nắn hs. Học: Đtác 25 - 30. 2, Chạy tiếp sức: Tiếp thu 2 cách trao nhận tín gậy, n/vụ của từng người trên sân. Thực hiẹn luân chuyển nhau. 3. Phần kết thúc. 1, Thả lỏng: Toàn thân , các cơ khớp. vươn thở. 2, Nhận xét giờ học: 3, Bài tập về nhà: Luyện tập các nội dung đã học. 4, Xuống lớp. 10p 30p 5p 2lx8n 2lx8n (5lần) 7 lần Đội hình tập luyện: x x x x x x x x x x x x Đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x *c.sự. Gọi 1 hs nam, 1hs nữ lên thực hiện. Chia nhóm: Đội hình nhóm Nam( Nữ): x x x x x x x x x x x *c.sự. Gv quan sát uốn nắn và sửa sai. Gv phổ biến treo tranh ảnh – hs quan sát và tập. x x x x x x x x x x 2 hs một đứng lệch ô nhau để luyện tập. Đội hình thả lỏng. x x x x x x x x x x x *c.sự. Đội hình xuống lớp. x x x x x x x x x x x x