Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 32: Kiểm tra 1 tiết (TTTC) thành tích đẩy tạ lưng hướng ném

BÀI DẠY: Kiểm tra 1 tiết (TTTC) thành tích đẩy tạ lưng hướng ném MỤC TIÊU: Kiến thức: Kiểm tra thành tích đẩy tạ lưng hướng ném. Kĩ năng: Vận dụng đúng kĩ thuật, sức mạnh tối đa vào kiểm tra 1 tiết thành tích đẩy tạ lưng hướng ném. Thái độ: Nghiêm túc, tập trung cao độ để kiểm tra 100% đật từ trung bình trở lên. CHUẨN BỊ: Giáo viên: giáo án, tranh ảnh đẩy tạ, tạ 5kg 10 quả, tạ 3kg 10 quả, vôi rải sân và thước đo. Học sinh: trang phục TDTT, tổ trực mang theo dụng cụ, chuẩn bị sân bãi. Phương pháp: kiểm tra. PHẦN NỘI DUNG ĐLVĐ YÊU CẦU CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC TG SL Phần mở đầu 7’ Đội hình 4 hàng ngang hẹp €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ ‚ Đội hình dãn cách so le €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ ‚ Nhận lớp Giáo viên nắm sỉ số và sức khỏe học sinh Bài mới Kiểm tra 1 tiết thành tích đẩy tạ lưng hướng ném Khởi động chung Nhuần nhuyễn các khớp: đầu, cổ, vai, hông, gối Khởi động chuyên môn 2 Nằm sấp chổng đẩy (nam 10 lần, nữ 8 lần). Ôn toàn kĩ thuật đẩy tạ không tạ. Kiểm tra bài cũ . Phần cơ bản Kiểm tra 1 tiết thành tích đẩy tạ lưng hướng ném Củng cố: 33’ Gv kiểm tra nam trước và nữ sau theo danh sách số điểm. Mỗi em thực hiện 3 lần liên tiếp lầy thành thành tích cao nhất. Yêu cầu: hs tập trung cao độ thực hiện đúng kĩ thuật và đúng luật và sử dụng sức tối đa. Thang điểm: Nam Loại Nữ 7.8-8.2 m Giỏi 5.8-6.0 m 7.0-7.4 m Khá 5.2-5.5 m 6.0-6.5 m Trung bình 4.6-4.9 m 5.0-5.6 m Yếu 4.0-4.3 m 4.0-4.5 m Kém 3.4-3.7 m Gv cần lưu ý: có thể hạ thang điểm đối với những em yếu bẩm sinh nhưng có tinh thần học tập tốt bộ môn. Gv nêu sai lầm mắc phải giờ kiểm tra để hs kịp thời chấn chỉnh cho những giờ kiểm tra sắp đến. Gv phổ biến dặn dò kĩ lưỡng cho hs giờ kiểm tra. Phân công tổ trực phục vụ tạ cẩn thận để đảm bẩon toàn tránh chân thương. Phân công lớp phó học tập đọc tên ghi thành tích. Lớp trưởng cùng gv đo thành tích và bắt phạm quy. Gv công bố thang điểm trước hs. €€€€€€€€ €€€€€€€€ ‚ € Đội hình 4 hàng ngang hẹp €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ ‚ Phần kết thúc Thả lỏng 5’ Toàn thân Đội hình dãn cách so le Phổ biến nội dung giờ sau Ôn tập học kì 1 Trò chơi phát triển thể lực chung Đội hình hẹp Nhận xét Gv nêu ưu, nhược điểm giờ học (nhận xét cụ thể) Hs rút kinh nghiệm. Dặn dò, ra bài tập về nhà Chạy việt dã vào sáng sớm. Xuống lớp Gv hô “giải tán”, hs hô “khỏe” Rút kinh nghiệm: