Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 22: Cầu lông - bóng chuyền - Năm học 2009-2010

Ngày soạn: 17/10/09 Ngày dạy : 19/10/09 Tiết 22 Cầu lông - Ôn : + Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay. Bóng chuyền - Ôn : + Chuyền bóng cao tay =2 tay, đệm bóng. - Học : + Kĩ thuật chuyền bước2. I. Mục tiêu. Kiến thức: - Ôn kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay. - Ôn kĩ thuật chuyền bóng cao tay =2 tay, đệm bóng. - Học kĩ thuật chuyền bước2. Kĩ năng: - Thực hiện thuần thục kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay. . - Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay =2 tay, đệm bóng. - Nắm được các yếu lĩnh thực hiện kĩ thuật chuyền bước2. II. đồ dùng dạy học - GV: Giáo án, còi, vợt, cầu, sân, lưới, bóng chuyền. - HS : trang phục tập luyện, cầu, vợt. III. tổ chức giờ học Nội dung l.v.đ Phương pháp 1.Phần chuẩn bị. Mục tiêu: - Nhận lớp ổn định tổ chức lớp, kiểm tra sĩ số. - Phổ biến, nội dung, yêu cầu bài học. - Kiểm tra sức khoẻ học sinh. - Khởi động tránh chấn thương trong tập luyện. - Kiểm tra việc học bài cũ của học sinh. Cách tiến hành. *Khởi động Các động tác khởi động. Khởi động chung + Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối. + Căng ép: ép dọc, ép ngang. + Chạy bước nhỏ; Chạy nâng cao đùi; Chạy lăng sau Khởi động chuyên môn. + Lăng vợt phải trái. + Quay vợt theo chiều từ trước ra sau và ngược lại. + Nghiêng lườn phải trái + Gập thân vợt chạm đất. 2. Kiểm tra bài cũ. - KT chuyền bóng cao tay =2 tay, đệm bóng, chuyền bước2. II/ Phần cơ bản. * Hoạt động 1: Cầu lông. Mục tiêu Thực hiện thuần thục kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay. Cách tiến hành *Ôn + Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay. *Củng cố + KT đánh cầu cao thuận tay * Hoạt động 2 : Bóng chuyền. Mục tiêu: - Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng. - Nắm được cách thực hiện kĩ thuật chuyền bước2. Cách tiến hành *Ôn - Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đệm bóng. + Chuyền đệm bóng đổi hướng. + Chuyền đệm bóng qua lưới. * Học - Kĩ thuật chuyền bước 2. + Tầm quan trọng của người chuyền 2 + VT người chuyền 2 . + Các yêu cầu đối với chuyền 2. *Củng cố - Kĩ thuật chuyền bước 2. III/ Phần kết thúc. *Thả lỏng - Tay, chân, vai * Xuống lớp - Nhận xét đánh giá giờ học. - Giao bài tập, dặn h/s chuẩn bị bài sau. 8 - 10’ 28 - 30’ 15’ 17’ 5’ Đội hình nhận lớp ‚GV €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ Đội hình khởi động ‚GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV hướng dẫn học sinh khởi động. - GV gọi 1 - 2 em lên thực hiện sau đó nhận xét cho điểm. - GV làm mẫu lại kĩ thuật, nhắc các then chốt kĩ thuật về điểm tiếp xúc cầu, mặt vợt sau đó cho học sinh tập luyện. - Thực hiện bổ trợ ngoài sân cầu : + Không cầu ‚GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € - GV chú sửa sai cho học sinh. + Có cầu phối hợp theo nhóm 2 HS . € € € € € € € € € € - GV chú sửa sai cho học sinh. - Gv gọi 1 - 2 em lên thực hiện sau đó nhận xét rút kinh nghiệm. - GV làm mẫu lại kĩ thuật, nhắc những điểm cần chú ý khi thực hiện kĩ thuật như tư thế chuẩn bị, hình tay của 2 kĩ thuật sau đó cho học sinh thực hiện. * * * * * * ******* ******* * * chuyền b’* * * *chuyền b’ * * * * ******** ******** - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật. - Gv phổ biến các điểm cần lưu ý của người chuyền bước 2 sau đó làm mẫu kĩ thuật về: Độ cao (2 – 2,5m), đường bóng đi, khoảng cách với lưới (30 – 50cm) sau đó cho học sinh tập theo nhóm. € * € - Gv gọi 1 - 2 em lên thực hiện sau đó nhận xét rút kinh nghiệm. Đội hình thả lỏng ‚GV € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € Đội hình xuống lớp ‚GV €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€ €€€€€€€€