Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 20: Cầu lông - Bóng chuyền - Chạy bền - Hạ Chí Trường

TUẦN DẠY 10 TIẾT DẠY : 20 NGƯỜI DẠY :HẠ CHÍ TRƯỜNG GIÁO ÁN SỐ: 20 CẦU LƠNG – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN Mục tiêu: - Đánh cầu trên đầu (cao sâu). - Đánh cầu cao thuận tay. Bài tập phối hợp chuyền bước 2(phát,đệm chuyền) Dạy học sinh luyện tập chạy bền. -Kiến thức :Biết cách phối hợp thực hiện chuyền bước 2,đệm bĩng –đánh cầu cao thuận tay,đánh cầu trên đầu. -Kĩ năng:Thực hiện được phối hợp chuyền bước 2-thực hiện cơ bản đúng đánh cầu cao thuận tay,đánh cầu trên đầu. -Yêu cầu học sinh tích cực tự giác tập luyện, giữ gìn vệ sinh và an tồn nơi tập luyện II-Địa điểm-Phương tiện -Địa điểm Tại sân thể dục Trường THPT Phan Thanh Giản -Phương tiện Học sinh đồng phục thể dục -14 quả bóng chuyền ,lưới, cầu ,vợt và một số dụng cụ phục vụ cho giảng dạy như tranh,ảnh . . . III. Tiến trình lên lớp: Phần và nội dung TL Yêu cầu – chỉ dẫn kĩ thuật PP – BP tổ chức I.MỞ ĐẦU Nhận lớp Phổ biến nội dung - yêu cầu giáo án Khởi động: Chung: xoay các khớp Chuyên môn: bước nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng chân, vũ các cổ tay, chuyền và đệm bóng không bóng. Kiểm tra bài cũ: 7’ – 10’ lớp trưởng tập hợp báo cáo GV Phổ biến nhanh,gọn chính xác và kiểm tra sức khỏe HS. Thực hiện hết biên độ động tác Sử dụng các khớp linh hoạt Gọi 2 HS thự c hiện đánh cầu thuận tay và chuyền,đệm bĩng. Đội hình khối 4 hàng ngang p GV ‚€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Học sinh chú ý lắng nghe để học tập tốt, hoàn thành nhiệm vụ được giao. Đội hình khối, cán sự điều khiển khời động ‚CS pGV ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ € ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ HS ,GV nhận xét và cho điểm II.CƠ BẢN: 1: Bài tập phối hợp chuyền bước 2. 4.Ơn đánh cầu trên đầu và đánh cầu cao thuận tay 5: chạy bền 30’ 12-13’ 12-13’ 5’ Chia lớp thành 2 nhóm nam nữ riêng. Nam: ôn bóng chuyền Nữ: học cầu lơng y/c: thực hiện nghiêm túc, có sự cố gắng. HS xem lại tranh và yếu lĩnh kỹ thuật khi thực hiện chưa được. y/c: khi chuyền bước 2 phải đảm bảo các nội dung sau: đường bóng bay hình Parapol, cao hơn mép trên lưới 2 – 2,5m, điểm rơi của bóng cách người chuyền 3 – 4m, bóng phải // với lưới, cáhc lưới 30 – 50cm. bài tập: A phát bóng (chuẩn), cho B, B chuyền bước 1 (đệm bóng) lên vị trí số 3, C ở vị trí số 3 chuyền bước 2 (thông thường chuyền cao tay trước mặt) đến vị trí số 4 hoặc số 2. người phát bóng cố định, B và C đổi vị trí cho nhau. Nhắc lại các yếu lĩnh kĩ thuật. Nam, nữ chạy chậm hít thở sâu, 2 bước hít vào, 2 bước thở ra. Nam: 3 vòng. Nữ: 2 vòng. Thực hiện theo pp quay vịng. Chia lớp thành 2 nhóm, mỗi nhóm thành 2 tốp. Bóng chuyền: 1 nhóm phục vụ bóng, 1 nhóm thực hiện. Sân bĩng chuyền Đội hình khối tập mơ phỏng đt cầu lơng. p GV ‚€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Đội hình tập cầu lơng: GV đến từng nhóm sửa sai 3. Tổng kết đánh giá Thả lỏng Củng cố Nhận xét đánh giá tiết học. Giao bài tập về nhà, giới thiệu giáo án sau Xuống lớp 5’-7’ y/c: thả lỏng tay, chân tích cực mời 1,2 học sinh thực hiện lại các kĩ thuật đã học ở trên Nêu ưu khuyết điểm và tuyên dương Oân các nội dung đã học Đánh cầu cao thuận tay,đánh cầu cao trái tay.bài tập phối hợp chuyền bước 2. Kí sổ đầu bài, Hô khẩu hiệu Thả lỏng p GV €ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Củng cố và xuống lớp p GV ‚€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ ƒ€ƒ€ƒ€ƒ€ Duyệt : Ngày 05-10- 2010 . Rút kinh nghiệm giáo án:------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------