Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 11: TDNĐ: Kiểm tra - Năm học 2010-2011

Ngày soạn: 19/ 9/ 2010 Ngày dạy: 20/ 9/ 2010 tiết:11 - tdnđ: kiểm tra I. Mục đích. - Học sinh nắm vững và luyện tập thành thạo các động tác đã học của bài thể dục nhịp điệu đã học. - Kiểm tra chất lợng tiếp thu động tác và quá trình tự tập của học sinh. II. Địa điểm, thiết bị dạy học. - Địa điểm: Sân thể dục trờng THPT Bắc Yên. - Phơng tiện: GV: Giáo án, còi, trang phục tập luyện. HS: vệ sinh sân tập sạch sẽ, an toàn, trang phục tập luyện đúng quy định. III. Nội dung và phơng pháp lên lớp. Nội Dung Đ L Hoạt động của giáo viên – học sinh 1. Phần mở đầu. a. Nhận lớp. - kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe, phổ biến nội dung buổi học. b. Khởi động. - Tập bài thể dục tay không 6 động tác từ động tác: Tay ngực, nghiêng lờn, văn. mình, lng bụng, chân, toàn thân. - Xoay các khớp: Khớp cổ tay , cổ chân, khuỷu tay, bả vai, hông, gối. - ép dây chằng: Ngang, dọc, cúi sâu. c. Kiểm tra bài cũ. - Không kiểm tra. 2. Phần cơ bản. a. TDNĐ kiểm tra từ động tác 1 – 16. Bài tập của nữ: + ĐT 1: Giậm chân tại chỗ. + ĐT 2: Di chuyển ngang kết hợp với cổ. + ĐT 3: Luờn. + ĐT 4: Tay ngực. + ĐT 5: Đẩy hông + ĐT6: Vặn mình. + ĐT7: Nhún bật lên cao, xuống bằng một chân, một chân co. + ĐT8: Phối hợp. + ĐT9: Lng phối hợp với di chuyển ngang. + ĐT10: Di chuyển ngang chân chéo sau. + ĐT11: Bụng phối hợp với lờn. + ĐT12: Di chuyển chếch trái, phải. + ĐT13: Chạy tại chỗ. + ĐT14:Đứng kiễng gót. + ĐT15: Bật nhẩy kết hợp với đá chân. + ĐT16: Phối hợp và kết thúc. -0 Bài tập của nam. + ĐT 1: Giậm chân tại chỗ. + ĐT 2: Tay chân kết hợp với di chuyển. + ĐT 3: Tay ngực, di chuyển sang ngang. + ĐT 4: Di chuyển tiến lùi. + ĐT 5: Phối hợp. + ĐT6: Bật nhẩy. + ĐT7: Giậm chân tại chỗ, vỗ tay. + ĐT8: Hóp mở ngực. + ĐT9: Gập thân. + ĐT10: Bật nhẩy. + ĐT11: Di chuyển chếch trái, phải. + ĐT12: Nhảy tại chỗ. + ĐT13: Chạy tại chỗ. + ĐT14: Kiễng từng gót chân tại chỗ. + ĐT15: Di chuyển ngang chân chéo trớc sau. +ĐT16: Động tác kết thúc. d. Củng cố. - Củng cố bài thể dục nhịp điệu. 3. Phần kết thúc. a. Thả lỏng. - Thả lỏng, chân, tay, toàn thân, kết hợp hít thở sâu. b. Nhận xét, đánh giá. - Nhận xét: + Ưu điểm. + Nhợc điểm. - Đánh giá, xếp loại giờ học. c. Ra bài tập về nhà. - Về nhà ôn lại bài TDNĐ và các động tác bổ trợ chạy bền. - xuống lớp. 7’ 2’ 5’ 33’ 3’ 5’ 2’ 2’ 1’ - Lớp trởng tập trung lớp theo 4 hàng ngang và báo cáo. - GV: Nhận lớp, ghi chép đồng thời phổ biến nội dung buổi học. * Đội hình khởi động tại chỗ. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv - Đội hình kiểm tra của Nữ. * * * * Gv -1 Thang điểm kiểm tra. + Điểm 9 – 10 thực hiện đúng, đẹp các động tác không có sai sót hoặc sai không đáng kể ở gđ chuẩn bị và kết thúc. + Điểm 7 – 8 thực hiện đợc đủ các động tác có sai sót nhỏ 1- 2 động tác nhng không làm biến dạng động tác. + Điểm 5 -6 thực hiện đợc hết các động tác nhng cha đẹp cha có tính nhịp điệu hoặc còn sai sót nhỏ3 – 4 động tác. + Điểm 3 – 4 không thuộc 1 – 3 động tác hoặc còn tập sai 5 – 6 động tác. + Điểm 1 – 2 Không thuộc động tác nào hoặc tập làm biến dạng động tác. - Đội hình kiểm tra của nam. * * * * Gv - GV: Gọi 2 học sinh lên thực hiện cho lớp nhận xét sau đó gv bổ xung. -2 Đội hình thả lỏng. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Gv - GV: Nhận xét, đáng giá giờ học. - GV: Hớng dẫn bài tập về nhà yêu cầu học sinh về tập. ********** * ********** Gv