Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 1 đến Tiết 8 - Năm học 2009-2010
I: Mục tiêu:
1.kiến thức:
- Hiểu được các động tác thể dục đã học có nhịp điệu.
-thực hiện trao nhận tín gậy ở các đoạn số 1-2. số 2-3. số 3-4 tốc độ chậm và nhanh.
2.kỹ năng:
- thực hiện đúng các động tác đã học ,thực hiện được các động tác mới học.
- thực hiện khẩu lệnh trao nhận tín gậy. Thực hiện được kỹ thuật trao nhận tín gậy đúng .
3.thái độ:
- nghiêm túc, tích cực, chú ý nghe giảng.
II: ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
1. Sân thể dục của trường vệ sinh đủ sạch để tập.
2. còi ,gậy, đồng hồ, trang phục đúng quy định.
III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 12 - Tiết 1 đến Tiết 8 - Năm học 2009-2010, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
ung
Ngày08..tháng 09.. năm2010
Tiết
Tên bài: thể dục +chạy tiếp sức
+TD - Ôn 1-6 nữ, 1-27 nam.
+ Chạy tiếp sức- chạy chậm trao tín gậy 2 người trong nhóm chậm và nhanh.
I: Mục tiêu:
1.kiến thức:
- Hiểu được các động tác thể dục đã học có nhịp điệu.
-thực hiện trao nhận tín gậy ở các đoạn số 1-2. số 2-3. số 3-4 tốc độ chậm và nhanh.
2.kỹ năng:
- thực hiện đúng các động tác đã học ,thực hiện được các động tác mới học.
- thực hiện khẩu lệnh trao nhận tín gậy. Thực hiện được kỹ thuật trao nhận tín gậy đúng .
3.thái độ:
- nghiêm túc, tích cực, chú ý nghe giảng.
ii: địa điểm, phương tiện:
1. Sân thể dục của trường vệ sinh đủ sạch để tập.
2. còi ,gậy, đồng hồ, trang phục đúng quy định.
iii.tiến trình lên lớp:
Nội dung
định lượng
Phương pháp,tổ chức
SL
TG
i.phần mở đầu:
1.nhận lớp .
GV làm thủ tục nhận lớp với HS, kiểm tra sĩ số, hỏi thăm SKHS. Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2. khởi động.
a) chung.
-tập bài thể dục tay không6 động tác.
- xoay các khớp, cổ tay,chân,gối, hông.
-ep dọc, ngang.
b) chuyên môn.
-Chạy bước nhỏ tại chỗ.
-chạy nâng cao đùi tại chỗ.
- chạy lăng trước tại chỗ.
- chạy lăng sau tại chỗ.
3. kiểm tra bài cũ.
Thể dục các động tác đã học.
1L
1lần
2lx8n
1-2l
5-8’
1-2’
3-4’
1-2’
đội hình tập trung lớp
GV
Khởi động giãn cách 1 sải tay so le.
Cán sự chỉ đạo lớp khởi động GV quan sát hs khởi động.
GV
Gọi 1-2 hs lên kiểm tra cho điểm.
GV
II. Phần cơ bản:
-Nữ thể dục nhịp điệu.
-Nam thể dục phát triển chung
-chạy tiếp sức. Cách trao nhận tín gậy.
*) củng cố. Kỹ thuật trao nhận tín gậy, thể dục.
2-3l
2-3l
3-4l
1-2l
28-30’
5-8’
5-8’
6-8’
3-4’
-Phân nhóm tập luyện thể dục
GV
- Đội hình xuất phát, trao- nhận gậy chậm.
GV
- Đội hình xuất phát, trao- nhận gậy nhanh.
GV
Đội hình lớp 4 hàng ngang tập trung
GV
iii.phần kết thúc:
- thả lỏng hồi tĩnh
- nhận xét giờ học
- giao bài tập về nhà
- xuống lớp
1L
5-6’
- Đội hình thả lỏng:
GV
Đội hình xuống lớp 4 hàng ngang tập trung
Ngày08..tháng 09.. năm2010
Tiết 8
Tên bài: thể dục +chạy tiếp sức
+TD nữ - Ôn 1-6 , Học mới 7-8, nam- Ôn 1-27 ,Học mơi 28-32 .
+ Chạy tiếp sức- chạy nhanh trao tín gậy 2 người trong nhóm và toàn đội
I: Mục tiêu:
1.kiến thức:
- Hiểu được các động tác thể dục đã học có nhịp điệu. Nắm được các động tác mới học.
-thực hiện trao nhận tín gậy ở các đoạn số 1-2. số 2-3. số 3-4 tốc độ nhanh.
2.kỹ năng:
- thực hiện đúng các động tác đã học có nhịp điệu,thực hiện được các động tác mới học.
- thực hiện khẩu lệnh trao nhận tín gậy. Thực hiện được kỹ thuật trao nhận tín gậy đúng .
3.thái độ:
- nghiêm túc, tích cực, chú ý nghe giảng.
ii: địa điểm, phương tiện:
1. Sân thể dục của trường vệ sinh đủ sạch để tập.
2. còi ,gậy, đồng hồ, trang phục đúng quy định.
iii.tiến trình lên lớp:
Nội dung
định lượng
Phương pháp,tổ chức
SL
TG
i.phần mở đầu:
1.nhận lớp .
GV làm thủ tục nhận lớp với HS, kiểm tra sĩ số, hỏi thăm SKHS. Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2. khởi động.
a) chung.
-tập bài thể dục tay không6 động tác.
- xoay các khớp, cổ tay,chân,gối, hông.
-ep dọc, ngang.
b) chuyên môn.
-Chạy bước nhỏ tại chỗ.
-chạy nâng cao đùi tại chỗ.
- chạy lăng trước tại chỗ.
- chạy lăng sau tại chỗ.
3. kiểm tra bài cũ.
Thể dục các động tác đã học.
1L
1lần
2lx8n
1-2l
5-8’
1-2’
3-4’
1-2’
đội hình tập trung lớp
GV
Khởi động giãn cách 1 sải tay so le.
Cán sự chỉ đạo lớp khởi động GV quan sát hs khởi động.
GV
Gọi 1-2 hs lên kiểm tra cho điểm.
GV
II. Phần cơ bản:
-Nữ thể dục nhịp điệu.Ôn 1-6 TDNĐ, Học 7-8
-Nam thể dục phát triển chung. Ôn 1-27, Học mới 28-32
-chạy tiếp sức. Cách trao nhận tín gậy 2 người.
- Trao nhận tín gậy phối hợp toàn đội
*) củng cố. Kỹ thuật trao nhận tín gậy, thể dục.
2-3l
2-3l
3-4l
1-2l
28-30’
8-12’
5-8’
6-8’
3-4’
-Phân nhóm tập luyện thể dục
GV
- Đội hình xuất phát, trao- nhận gậy nhanh.
GV
- Đội hình phối hợp toàn đội
GV
Đội hình lớp 4 hàng ngang tập trung
GV
iii.phần kết thúc:
- thả lỏng hồi tĩnh
- nhận xét giờ học
- giao bài tập về nhà
- xuống lớp
1L
5-6’
- Đội hình thả lỏng:
GV
Đội hình xuống lớp 4 hàng ngang tập trung
Ngày08..tháng 09.. năm2010
Tiết
Tên bài: thể dục +chạy tiếp sức
+TD - Ôn 1-6 nữ, 1-27 nam.
+ Chạy tiếp sức- chạy chậm trao tín gậy 2 người trong nhóm chậm và nhanh.
I: Mục tiêu:
1.kiến thức:
- Hiểu được các động tác thể dục đã học có nhịp điệu.
-thực hiện trao nhận tín gậy ở các đoạn số 1-2. số 2-3. số 3-4 tốc độ chậm và nhanh.
2.kỹ năng:
- thực hiện đúng các động tác đã học ,thực hiện được các động tác mới học.
- thực hiện khẩu lệnh trao nhận tín gậy. Thực hiện được kỹ thuật trao nhận tín gậy đúng .
3.thái độ:
- nghiêm túc, tích cực, chú ý nghe giảng.
ii: địa điểm, phương tiện:
1. Sân thể dục của trường vệ sinh đủ sạch để tập.
2. còi ,gậy, đồng hồ, trang phục đúng quy định.
iii.tiến trình lên lớp:
Nội dung
định lượng
Phương pháp,tổ chức
SL
TG
i.phần mở đầu:
1.nhận lớp .
GV làm thủ tục nhận lớp với HS, kiểm tra sĩ số, hỏi thăm SKHS. Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2. khởi động.
a) chung.
-tập bài thể dục tay không6 động tác.
- xoay các khớp, cổ tay,chân,gối, hông.
-ep dọc, ngang.
b) chuyên môn.
-Chạy bước nhỏ tại chỗ.
-chạy nâng cao đùi tại chỗ.
- chạy lăng trước tại chỗ.
- chạy lăng sau tại chỗ.
3. kiểm tra bài cũ.
Thể dục các động tác đã học.
1L
1lần
2lx8n
1-2l
5-8’
1-2’
3-4’
1-2’
đội hình tập trung lớp
GV
Khởi động giãn cách 1 sải tay so le.
Cán sự chỉ đạo lớp khởi động GV quan sát hs khởi động.
GV
Gọi 1-2 hs lên kiểm tra cho điểm.
GV
II. Phần cơ bản:
-Nữ thể dục nhịp điệu.
-Nam thể dục phát triển chung
-chạy tiếp sức. Cách trao nhận tín gậy.
*) củng cố. Kỹ thuật trao nhận tín gậy, thể dục.
2-3l
2-3l
3-4l
1-2l
28-30’
5-8’
5-8’
6-8’
3-4’
-Phân nhóm tập luyện thể dục
GV
- Đội hình xuất phát, trao- nhận gậy chậm.
GV
- Đội hình xuất phát, trao- nhận gậy nhanh.
GV
Đội hình lớp 4 hàng ngang tập trung
GV
iii.phần kết thúc:
- thả lỏng hồi tĩnh
- nhận xét giờ học
- giao bài tập về nhà
- xuống lớp
1L
5-6’
- Đội hình thả lỏng:
GV
Đội hình xuống lớp 4 hàng ngang tập trung
Ngày08..tháng 09.. năm2010
Tiết 8
Tên bài: thể dục +chạy tiếp sức
+TD nữ - Ôn 1-6 , Học mới 7-8, nam- Ôn 1-27 ,Học mơi 28-32 .
+ Chạy tiếp sức- chạy nhanh trao tín gậy 2 người trong nhóm và toàn đội
I: Mục tiêu:
1.kiến thức:
- Hiểu được các động tác thể dục đã học có nhịp điệu. Nắm được các động tác mới học.
-thực hiện trao nhận tín gậy ở các đoạn số 1-2. số 2-3. số 3-4 tốc độ nhanh.
2.kỹ năng:
- thực hiện đúng các động tác đã học có nhịp điệu,thực hiện được các động tác mới học.
- thực hiện khẩu lệnh trao nhận tín gậy. Thực hiện được kỹ thuật trao nhận tín gậy đúng .
3.thái độ:
- nghiêm túc, tích cực, chú ý nghe giảng.
ii: địa điểm, phương tiện:
1. Sân thể dục của trường vệ sinh đủ sạch để tập.
2. còi ,gậy, đồng hồ, trang phục đúng quy định.
iii.tiến trình lên lớp:
Nội dung
định lượng
Phương pháp,tổ chức
SL
TG
i.phần mở đầu:
1.nhận lớp .
GV làm thủ tục nhận lớp với HS, kiểm tra sĩ số, hỏi thăm SKHS. Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.
2. khởi động.
a) chung.
-tập bài thể dục tay không6 động tác.
- xoay các khớp, cổ tay,chân,gối, hông.
-ep dọc, ngang.
b) chuyên môn.
-Chạy bước nhỏ tại chỗ.
-chạy nâng cao đùi tại chỗ.
- chạy lăng trước tại chỗ.
- chạy lăng sau tại chỗ.
3. kiểm tra bài cũ.
Thể dục các động tác đã học.
1L
1lần
2lx8n
1-2l
5-8’
1-2’
3-4’
1-2’
đội hình tập trung lớp
GV
Khởi động giãn cách 1 sải tay so le.
Cán sự chỉ đạo lớp khởi động GV quan sát hs khởi động.
GV
Gọi 1-2 hs lên kiểm tra cho điểm.
GV
II. Phần cơ bản:
-Nữ thể dục nhịp điệu.Ôn 1-6 TDNĐ, Học 7-8
-Nam thể dục phát triển chung. Ôn 1-27, Học mới 28-32
-chạy tiếp sức. Cách trao nhận tín gậy 2 người.
- Trao nhận tín gậy phối hợp toàn đội
*) củng cố. Kỹ thuật trao nhận tín gậy, thể dục.
2-3l
2-3l
3-4l
1-2l
28-30’
8-12’
5-8’
6-8’
3-4’
-Phân nhóm tập luyện thể dục
GV
- Đội hình xuất phát, trao- nhận gậy nhanh.
GV
- Đội hình phối hợp toàn đội
GV
Đội hình lớp 4 hàng ngang tập trung
GV
iii.phần kết thúc:
- thả lỏng hồi tĩnh
- nhận xét giờ học
- giao bài tập về nhà
- xuống lớp
1L
5-6’
- Đội hình thả lỏng:
GV
Đội hình xuống lớp 4 hàng ngang tập trung
File đính kèm:
td 12 t 78.doc
