Giáo án Thể dục Lớp 12 - Chương trình học cả năm - Năm học 2012-2013
1. Môc tiªu: Giới thiệu bài TD liên hoàn và bài TD nhịp điệu, chạy tiếp sức.
2. Yêu cầu: Nghiêm túc, luyện tập tích cực thực hiện đúng động tác, quan sát động tác mẫu của giáo viên, thực hiện theo yêu cầu của giáo viên.
3. Địa điểm, phương tiện.
Sân vận động của trường, còi, giáo án.
4. Tiến trình lên lớp:
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 12 - Chương trình học cả năm - Năm học 2012-2013, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
o häc sinh. Ph¸t tÝn hiÖu chuyÓn néi dung sau 14-15 phót.
§éi h×nh tËp luyÖn
Ph©n phèi søc ®Òu, thë s©u, bíc ch¹y dµi, nhÑ nhµng.
§éi h×nh th¶ láng:
(CS)
§éi h×nh xuèng líp:
(GV)
Ngµy so¹n: 30/ 03/2013
TuÇn:33
TiÕt 63: BÓNG RỔ VÀ ch¹y bÒn
Bãng ræ ¤n: Kû thuËt nh¶y b¾t bãng b»ng hai tay tren cao
§Êu tËp
Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn
1.Môc tiªu
Thùc hiÖn tèt kû thuËt nh¶y b¾t bãng b»ng hai tay trªn cao.
§a sè häc sinh thùc hiÖn tèt kû thuËt vµ rÌn luyÖn t©m lý thi ®Êu tèt h¬n vµ ph¸t triÓn søc bÒn.
2.Yªu cÇu:
Häc sinh hiÓu vµ thùc hiÖn ®óng kü thuËt ®éng t¸c. §¶m b¶o an toµn tËp luyÖn.
3.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn:
SV§ trêng: THPT CÈm Thuû1.
VÖ sinh s¹ch sÏ
ChuÈn bÞ: Cßi, bãng.
4.TiÕn tr×nh bµi gi¶ng.
Néi dung
§L
Ph¬ng ph¸p tæ chøc
1.PhÇn më ®Çu.
1.NhËn líp: n¾m v÷ng sÜ sè
2.Phæ biÕn yªu cÇu tiÕt häc
3.Khëi ®éng:
Bµi khíp: cæ tay, cæ ch©n, ®©u gèi, khíp h«ng, khíp vai, khñy tay, lng bông.
Bµi tËp bæ trî: Ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ®¸ l¨ng sau, gãt ch¹m m«ng, nh¶y bíc, ch¹y t¨ng tèc.
KiÓm tra bµi cò: KT nh¶y b¾t bãng b»ng hai tay trªn cao.
2. PhÇn c¬ b¶n.
1. Bãng ræ:
¤n: Kü thuËt nh¶y b¾t bãng b»ng hai tay trªn cao.
Yªu cÇu: ngêi ®øng gi÷a ph¶i nh¶y vµ gi¬ tay lªn cao lµm ®éng t¸c ch¾n bãng. Ngêi nhËn bãng ph¶i nh¶y lªn b¾t bãng b»ng hai tay trªn cao.
§Êu tËp:
2.Ch¹y bÒn;
LuyÖn tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn, nam 1000m - n÷ 500m.
3.Còng cè bµi:
Bãn ræ: Thùc hiÖn kû thuËt nh¶y b¾t bãng b»ng hai tay trªn cao.
3.PhÇn kÕt thóc.
1.Th¶ láng, håi tÜnh:
C¸c c¬, khíp: Tay, ch©n, toµn th©n.
2.NhËn xÐt:
ý thøc häc tËp
Thùc hiÖn kü thuËt ®éng t¸c
3.Bµi tËp vÒ nhµ:
LuyÖn tËp c¸c kü thuËt ®¸ cÇu.
LuyÖn tËp ch¹y bÒn.
8p
32p
5p
§éi h×nh nhËn líp:
(GV)
§éi h×nh khëi ®éng:
(CS)
HS: thùc hiÖn.
GV: chèt vµ bæ sung thªm.
Chia líp thµnh 2 nhãm
Nhãm 1: ¤n kû thuËt.
Nhãm 2: ®Êu tËp
GV quan s¸t s÷a sai cho häc sinh. Ph¸t tÝn hiÖu chuyÓn néi dung sau 14-15 phót.
§éi h×nh tËp luyÖn
Ph©n phèi søc ®Òu, thë s©u, bíc ch¹y dµi, nhÑ nhµng.
§éi h×nh th¶ láng:
(CS)
§éi h×nh xuèng líp:
(GV)
Ngµy so¹n: 25/ 03/2013
TuÇn:33
TiÕt 64: BÓNG RỔ VÀ ch¹y bÒn
Bãng ræ ¤n: Kû thuËt nh¶y b¾t bãng b»ng hai tay tren cao
§Êu tËp
Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn
1.Môc tiªu
Thùc hiÖn tèt kû thuËt nh¶y b¾t bãng b»ng hai tay trªn cao.
§a sè häc sinh thùc hiÖn tèt kû thuËt vµ rÌn luyÖn t©m lý thi ®Êu tèt h¬n vµ ph¸t triÓn søc bÒn.
2.Yªu cÇu:
Häc sinh hiÓu vµ thùc hiÖn ®óng kü thuËt ®éng t¸c. §¶m b¶o an toµn tËp luyÖn.
3.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn:
SV§ trêng: THPT CÈm Thuû1.
VÖ sinh s¹ch sÏ
ChuÈn bÞ: Cßi, bãng.
4.TiÕn tr×nh bµi gi¶ng.
Néi dung
§L
Ph¬ng ph¸p tæ chøc
1.PhÇn më ®Çu.
1.NhËn líp: n¾m v÷ng sÜ sè
2.Phæ biÕn yªu cÇu tiÕt häc
3.Khëi ®éng:
Bµi khíp: cæ tay, cæ ch©n, ®©u gèi, khíp h«ng, khíp vai, khñy tay, lng bông.
Bµi tËp bæ trî: Ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ®¸ l¨ng sau, gãt ch¹m m«ng, nh¶y bíc, ch¹y t¨ng tèc.
KiÓm tra bµi cò: KT nh¶y b¾t bãng b»ng hai tay trªn cao.
2. PhÇn c¬ b¶n.
1. Bãng ræ:
¤n: Kü thuËt nh¶y b¾t bãng b»ng hai tay trªn cao.
Yªu cÇu: ngêi ®øng gi÷a ph¶i nh¶y vµ gi¬ tay lªn cao lµm ®éng t¸c ch¾n bãng. Ngêi nhËn bãng ph¶i nh¶y lªn b¾t bãng b»ng hai tay trªn cao.
§Êu tËp:
2.Ch¹y bÒn;
LuyÖn tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn, nam 1000m - n÷ 500m.
3.Còng cè bµi:
Bãng ræ: Thùc hiÖn kû thuËt nh¶y b¾t bãng b»ng hai tay trªn cao.
3.PhÇn kÕt thóc.
1.Th¶ láng, håi tÜnh:
C¸c c¬, khíp: Tay, ch©n, toµn th©n.
2.NhËn xÐt:
ý thøc häc tËp
Thùc hiÖn kü thuËt ®éng t¸c
3.Bµi tËp vÒ nhµ:
LuyÖn tËp c¸c kü thuËt ®¸ cÇu.
LuyÖn tËp ch¹y bÒn.
8p
32p
5p
§éi h×nh nhËn líp:
(GV)
§éi h×nh khëi ®éng:
(CS)
HS: thùc hiÖn.
GV: chèt vµ bæ sung thªm.
Chia líp thµnh 2 nhãm
Nhãm 1: ¤n kû thuËt.
Nhãm 2: ®Êu tËp
GV quan s¸t s÷a sai cho häc sinh. Ph¸t tÝn hiÖu chuyÓn néi dung sau 14-15 phót.
§éi h×nh tËp luyÖn
Ph©n phèi søc ®Òu, thë s©u, bíc ch¹y dµi, nhÑ nhµng.
§éi h×nh th¶ láng:
(CS)
§éi h×nh xuèng líp:
(GV)
Ngµy so¹n: 30/ 03/2013
TuÇn:33
TiÕt 65 vµ 67: KIÓM TRA Bãng ræ - kiÓm tra häc kú2
Kû thuËt nh¶y nÐm ræ mét tay trªn vai
1.Môc tiªu
Nh»m ®¸nh gi¸ qu¸ tr×nh gd néi dung bãng ræ cña GV vµ häc tËp cña HS.
Tõ kÕt qu¶ thu ®îc ®Ó ®a ra nh÷ng pp gi¶ng d¹y phï hîp vµ ®¹t kÕt qu¶ cao.
2.Yªu cÇu:
Hs hiÓu vµ thùc hiÖn ®óng kü thuËt ®éng t¸c. §¶m b¶o an toµn tËp luyÖn.
XÕp lo¹i
Yªu cÇu vÒ kü thuËt
§¹t
Thùc hiÖn ®îc kÜ thuËt, vµo khu vùc quy ®Þnh 1 lÇn
Cha ®¹t
-Thùc hiÖn cßn sai sãt kÜ thuËt.
- Kh«ng thùc hiÖn ®îc kü thuËt
3. §Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn:
SV§ trêng: THPT CÈm Thuû1.
VÖ sinh s¹ch sÏ
ChuÈn bÞ: Cßi, bãng .
4.TiÕn tr×nh bµi gi¶ng.
Néi dung
§L
Ph¬ng ph¸p tæ chøc
1.PhÇn më ®Çu.
1.NhËn líp: n¾m v÷ng sÜ sè
2.Phæ biÕn yªu cÇu tiÕt häc
3.Khëi ®éng:
Bµi khíp: cæ tay, cæ ch©n, ®©u gèi, khíp h«ng, khíp vai, khñy tay, lng bông.
KiÓm tra bµi cò: Kh«ng
2. PhÇn c¬ b¶n.
KiÓm tra KT nh¶y nÐm ræ b»ng mét tay trªn vai.
3.PhÇn kÕt thóc.
Håi tØnh, nhËn xÐt, xuèng líp:
NhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ KT
8p
32p
5p
§éi h×nh nhËn líp:
(GV)
§éi h×nh khëi ®éng:
(CS)
§éi h×nh th¶ láng, xuèng líp:
(CS)
Ngµy so¹n: 03/ 04/2013
TuÇn:33
TiÕt 66vµ 68 KIÓM TRA ch¹y bÒn - kiÓm tra rltt
Néi dung ch¹y Nam 1000m - N÷ 500m.
1.Môc tiªu
Nh»m ®¸nh gi¸ qu¸ tr×nh gd néi dung ch¹y bÒn cña GV vµ häc tËp cña HS.
Tõ kÕt qu¶ thu ®îc ®Ó ®a ra nh÷ng pp gi¶ng d¹y phï hîp vµ ®¹t kÕt qu¶ cao.
2.Yªu cÇu:
Hs hiÓu vµ thùc hiÖn ®óng kü thuËt ®éng t¸c. §¶m b¶o an toµn tËp luyÖn.
XÕp lo¹i
Yªu cÇu vÒ kü thuËt
§¹t
Thùc hiÖn ®îc hÕt cù ly vµ ®¹t thµnh tÝch 4'5" víi nam, 2'2" víi n÷.
Cha ®¹t
- Kh«ng thùc hiÖn hÕt cù ly hoÆc thùc hiÖn qu¸ thêi gian quy ®Þnh.
3. §Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn:
SV§ trêng: THPT CÈm Thuû1.
VÖ sinh s¹ch sÏ
ChuÈn bÞ: Cßi, 4 l¸ cê, ®ång hå bÊm gi©y .
4.TiÕn tr×nh bµi gi¶ng.
Néi dung
§L
Ph¬ng ph¸p tæ chøc
1.PhÇn më ®Çu.
1.NhËn líp: n¾m v÷ng sÜ sè
2.Phæ biÕn yªu cÇu tiÕt häc
3.Khëi ®éng:
Bµi khíp: cæ tay, cæ ch©n, ®©u gèi, khíp h«ng, khíp vai, khñy tay, lng bông.
KiÓm tra bµi cò: Kh«ng
2. PhÇn c¬ b¶n.
KiÓm tra ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn,
Nam 1000m - N÷ 500m.
3.PhÇn kÕt thóc.
Håi tØnh, nhËn xÐt, xuèng líp:
NhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ KT
8p
32p
5p
§éi h×nh nhËn líp:
(GV)
§éi h×nh khëi ®éng:
(CS)
§éi h×nh th¶ láng, xuèng líp:
(CS)
Ngµy so¹n: 04/042013
TuÇn: 34
TiÕt 69: ¤n tËp kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT
§Èy t¹(m)
1.Môc tiªu: Thùc hiÖn ®îc kü thuËt ®©û t¹ lng híng nÐm
RÌn luyÖn sù nhanh nhÑn, ph¸t triÓn søc m¹nh .
2.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn:
SV§ trêng: VÖ sinh s¹ch sÏ
ChuÈn bÞ: Cßi, cê, t¹.
3.TiÕn tr×nh bµi gi¶ng.
Néi dung
§L
Ph¬ng ph¸p tæ chøc
1.PhÇn më ®Çu.
1.NhËn líp:
3.Khëi ®éng:
Thùc hiÖn 4 ®éng t¸c TD tay kh«ng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng.
Ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ®¸ l¨ng sau.
2.PhÇn c¬ b¶n.
1.¤n kü thuËt ®©û t¹ lng híng nÐm
Yªu cÇu: Thùc hiÖn ®óng kü thuËt , tËn dông ®îc søc toµn th©n vµ æn ®Þnh qua 3 lÇn ®Èy.
3.PhÇn kÕt thóc.
1.Th¶ láng, håi tÜnh:
2.NhËn xÐt:
3.Bµi tËp vÒ nhµ:
- ¤n luyÖn c¸c néi dung RLTT
10p
30p
5p
§éi h×nh nhËn líp:
(GV)
§éi h×nh khëi ®éng:
(CS)
§éi h×nh th¶ láng, xuèng líp :
(CS)
1
Ngµy so¹n: 04/042013
TuÇn: 34
TiÕt 70: KiÓm tra tiªu chuÈn RLTT
§Èy t¹(m)
1.Môc tiªu: Thùc hiÖn ®îc kü thuËt ®©û t¹ lng híng nÐm
RÌn luyÖn sù nhanh nhÑn, ph¸t triÓn søc m¹nh .
2.Yªu cÇu:
Hs hiÓu vµ thùc hiÖn ®óng kü thuËt ®éng t¸c. §¶m b¶o an toµn tËp luyÖn.
XÕp lo¹i
Yªu cÇu vÒ kü thuËt
§¹t
Thùc hiÖn ®îc kû thuËt vµ ®¹t thµnh tÝch 6.5m víi nam, 4.4m víi n÷.
Cha ®¹t
Kh«ng thùc hiÖn ®îc kû thuËt vµ kh«ng ®¹t thµnh tÝch theo quy ®Þnh.
2.§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn:
SV§ trêng: VÖ sinh s¹ch sÏ
ChuÈn bÞ: Cßi, cê, t¹.
3.TiÕn tr×nh bµi gi¶ng.
Néi dung
§L
Ph¬ng ph¸p tæ chøc
1.PhÇn më ®Çu.
1.NhËn líp:
3.Khëi ®éng:
Thùc hiÖn 4 ®éng t¸c TD tay kh«ng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng.
Ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ®¸ l¨ng sau.
2.PhÇn c¬ b¶n.
1.KiÓm tra kü thuËt ®©û t¹ lng híng nÐm.
Yªu cÇu: Thùc hiÖn ®óng kü thuËt , tËn dông ®îc søc toµn th©n vµ æn ®Þnh qua 3 lÇn ®Èy.
3.PhÇn kÕt thóc.
1.Th¶ láng, håi tÜnh:
2.NhËn xÐt:
3.Xuèng líp
10p
30p
5p
§éi h×nh nhËn líp:
(GV)
§éi h×nh khëi ®éng:
(CS)
§éi h×nh th¶ láng, xuèng líp :
(CS)
File đính kèm:
bo giao an chuan 12.doc
