Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 9 đến Tiết 66 - Bản đẹp 3 cột

V Ðội hình :Bài tập di động vòng tròn Cán sự cho lớp khởi động, Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh luyện tập. B.Cơ bản : 1.Luyện tập dưới hình thức thi đấu : Mỗi bên sân 2 cầu thủ : Làn lượt mỗi cầu thủ phát 5 quả luân phiên ô1, ô2 .hết lượt 1 đổi bên . Luật đá cầu : thi đấu 3 hiệp , bên nào dẫn trước 2 hiệp là thắng (điểm số mỗi hiệp là 21) Nếu 20 đều đổi phát luân phiên đến khi nào cách nhau 2 điểm là kết thúc , chỉ phát ô số 1 . Củng cố : Giáo viên quan sát học sinh tập để nhắc nhở h/s sửa sai kĩ thuật & động viên khi làm tốt . ( 67 phút ) Ðội hình : -chuẩn bị 2 sân đá cầu ( cử 2 đôi nam - 2 đôi nữ ) luân phiên vào sân -các nhóm khác tự tập và quan sát Chú ý : nắm luật để áp dụng trong thi đấu . Giáo viên giới thiệu phần luật trong đá đôi nam ( nữ ) : phát - đỡ tính điểm ... -cử 4 đôi vào sân đá tập như thi đấu ->luân phiên vào thay . -các nhóm còn lại tự tập ở ngoài sân và quan sát các bạn trong sân . C. Kết thúc: - Hồi tĩnh : Nhịp thở và điều hoà thả lỏng - Nhận xét và dặn dò học sinh 5 phút 3 lần x 8 nhịp Ðội hình khởi động - Giáo viên cho học sinh thả lỏng hồi tĩnh Ðội hình tập trung - Ðánh giá nhận xét giờ tập. ra bài tập về nhà tự tập. (tuần 33) Giáo án số 30 : HOÀN THIỆN KỸ THUẬT ÐÁ CẦU ( PHỐI HỢP ÐÁ TRONG SÂN ) (tiết 59 - 60) I. Mục đích, yêu cầu : - Giúp học sinh luyện tập, hoàn thiện và nâng cao kĩ thuật đá cầu , nắm được luật thi đấu . Dạy lớp : 11A(6,7,8,9,10) - Yêu cầu : Học sinh rèn luyện phẩm chất đạo đức, nâng cao ý thức, phát triển tố chất vận động. Ngày soạn : II. Thời gian : 90 phút Ðịa điểm : Sân tập Ngày dạy : III. Chuẩn bị : Vệ sinh sân tập. PHẦN & NỘI DUNG LVÐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. Mở đầu: - Nhận lớp ổn định tổ chức - Phổ biến nhiệm vụ bài tập 3 phút Ðội hình 4 hàng ngang ( hai hàng nữ đứng trước, hai hàng nam đứng sau) - Lớp trưởng tập hợp, điểm danh và báo cáo giáo viên. Khởi động: - Bài tập phát triển toàn diện. Các khớp và dây chằng, bài tập phát triển chuyên môn đá cầu . 15 phút (3 lần 8 nhịp) GV Ðội hình :Bài tập di động vòng tròn Cán sự cho lớp khởi động, Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh luyện tập. B.Cơ bản : 1.Luyện tập dưới hình thức thi đấu : Mỗi bên sân 2 cầu thủ : Làn lượt mỗi cầu thủ phát 5 quả luân phiên ô1, ô2 .hết lượt 1 đổi bên . Luật đá cầu : thi đấu 3 hiệp , bên nào dẫn trước 2 hiệp là thắng (điểm số mỗi hiệp là 21) Nếu 20 đều đổi phát luân phiên đến khi nào cách nhau 2 điểm là kết thúc , chỉ phát ô số 1 . Củng cố : Giáo viên quan sát học sinh tập để nhắc nhở h/s sửa sai kĩ thuật & động viên khi làm tốt . ( 67 phút ) Ðội hình : -chuẩn bị 2 sân đá cầu ( cử 2 đôi nam - 2 đôi nữ ) luân phiên vào sân -các nhóm khác tự tập và quan sát Chú ý : nắm luật để áp dụng trong thi đấu . Giáo viên giới thiệu phần luật trong đá đôi nam ( nữ ) : phát - đỡ tính điểm ... -cử 4 đôi vào sân đá tập như thi đấu ->luân phiên vào thay . -các nhóm còn lại tự tập ở ngoài sân và quan sát các bạn trong sân . C. Kết thúc: - Hồi tĩnh : Nhịp thở và điều hoà thả lỏng - Nhận xét và dặn dò học sinh 5 phút 3 lần x 8 nhịp Ðội hình khởi động - Giáo viên cho học sinh thả lỏng hồi tĩnh Ðội hình tập trung - Ðánh giá nhận xét giờ tập. ra bài tập về nhà tự tập. (tuần 34) Giáo án số 31 : HOÀN THIỆN KỸ THUẬT ÐÁ CẦU ( PHỐI HỢP ÐÁ TRONG SÂN ) (tiết 61 - 62) I. Mục đích, yêu cầu : - Giúp học sinh luyện tập, hoàn thiện và nâng cao kĩ thuật đá cầu , nắm được luật thi đấu . Dạy lớp : 11A(6,7,8,9,10) - Yêu cầu : Học sinh rèn luyện phẩm chất đạo đức, nâng cao ý thức, phát triển tố chất vận động. Ngày soạn : II. Thời gian : 90 phút Ðịa điểm : Sân tập Ngày dạy : III. Chuẩn bị : Vệ sinh sân tập. PHẦN & NỘI DUNG LVÐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. Mở đầu: - Nhận lớp ổn định tổ chức - Phổ biến nhiệm vụ bài tập 3 phút Ðội hình 4 hàng ngang ( hai hàng nữ đứng trước, hai hàng nam đứng sau) - Lớp trưởng tập hợp, điểm danh và báo cáo giáo viên. Khởi động: - Bài tập phát triển toàn diện. Các khớp và dây chằng, bài tập phát triển chuyên môn đá cầu . 15 phút (3 lần 8 nhịp) GV Ðội hình :Bài tập di động vòng tròn Cán sự cho lớp khởi động, Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh luyện tập. B.Cơ bản : (kiểm tra đá cầu ) 1.phát cầu :5 quả 2 đỡ phát cầu ( áp dụng các kĩ thuật đỡ cầu đã học áp dụng trong thi đấu ) Sử lý linh hoạt hoàn thành bài tập -phát cầu thành công : đạt 1 điểm -đỡ cầu thành công : đạt 1 điểm (nam 2 lần mới được 1 điểm ) ( 2 chạm tối đa ) cộng : 10 điểm lưu ý : áp dụng luật đá cầu trong thi đấu ( 67 phút ) Ðội hình : Chia lớp thành nhiều nhóm : Nhóm tập ngoài sân Nhóm tập trong sân Nhóm kiểm tra Yêu cầu : một quả phát cầu có thể có nhiều quả đỡ nếu hợp lệ ( dùng các kĩ thuật đỡ cầu để vận dụng cho phù hợp ) Ðội hình : x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên hướng dẫn kiểm tra đọ theo nhóm kiểm tra 4 học sinh 1 nhóm (2 nam 2 nữ) Mỗi em phát 5 quả cầu (bắt đầu từ sau ô số 1 luân chuyển hết 5 quả thì đổi người phát người đỡ đầu tiên đứng ở ô số 1 ) Cầu phát chạm lưới rơi đúng ô cầu cầu hợp lệ Kiểm tra xong vào hàng không chạy lộn xộn Nhắc nhở học sinh chuẩn bị dụng cụ ôn tập học kỳ 2 : nhảy cao C. Kết thúc: - Hồi tĩnh : Nhịp thở và điều hoà thả lỏng - Nhận xét và dặn dò học sinh 5 phút 3 lần x 8 nhịp Ðội hình khởi động - Giáo viên cho học sinh thả lỏng hồi tĩnh Ðội hình tập trung - Ðánh giá nhận xét giờ tập. ra bài tập về nhà tự tập. (tuần 35) Giáo án số 32 : HOÀN THIỆN KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU ƯỠN THÂN ( chuẩn bị kiểm tra hoc kỳ ) (tiết 63 - 64) I. Mục đích, yêu cầu : - Giúp học sinh luyện tập, hoàn thiện và nâng cao kĩ thuật đá cầu , nắm được luật thi đấu . Dạy lớp : 11A(6,7,8,9,10) - Yêu cầu : Học sinh rèn luyện phẩm chất đạo đức, nâng cao ý thức, phát triển tố chất vận động. Ngày soạn : II. Thời gian : 90 phút Ðịa điểm : Sân tập Ngày dạy : III. Chuẩn bị : Vệ sinh sân tập. PHẦN & NỘI DUNG LVÐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. Mở đầu: - Nhận lớp ổn định tổ chức - Phổ biến nhiệm vụ bài tập 3 phút Ðội hình 4 hàng ngang ( hai hàng nữ đứng trước, hai hàng nam đứng sau) - Lớp trưởng tập hợp, điểm danh và báo cáo giáo viên. Khởi động: - Bài tập phát triển toàn diện. Các khớp và dây chằng, bài tập phát triển chuyên môn đá cầu . 15 phút (3 lần 8 nhịp) GV Ðội hình :Bài tập di động vòng tròn Cán sự cho lớp khởi động, Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh luyện tập. B.Cơ bản : 1.hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân: Chạy đà + giậm nhảy : đ/tác phải liên tục Trên không :thể hiện rõ kiểu " ưỡn thân " Phối hợp hoàn chỉnh các giai đoạn để nâng cao thành tích . Phạm qui : chạy bờ cát (vượt qua điểm giậm nhảy ) Ðo thành tích : từ mép trên ván giậm tới điểm rơi gần nhất ( gót chân ...) Kiểu nhảy ưỡn thân có ưu thế hơn các kiểu ngồi ở chỗ nó tạo ra được toàn bộ thân người thành hình cánh cung . Do đó khi gập lại có khả năng vươn xa về trước hơn . ( 67 phút ) Bài tập di động chuyển thành 2 hàng dọc theo dòng nước chảy Ðội hình : x x x x x x x x x x x x x luyện tập dưới hình thức thi đấu khi có người trong hố cát , người tiếp theo không được nhảy . giáo viên chú ý sửa sai kĩ thuật ra khỏi hố cát về phía trước hoặc xang ngang , không lùi về sau Giáo viên cho học sinh quan sát lại tranh kĩ thuật - phân tích đến củng cố kĩ thuật nâng cao thành tích Cho học sinh luyện tập dưới hình thức thi đấu . Ðo đà 11 - 13 bước , điều chỉnh cho chính xác Chia 10 hsinh 1 nhóm , t.hiện nhảy 3 lần , xđịnh lần nhảy xa nhất đúng k thuật Giáo viên cử học sinh tham gia trọng tài ( luân phiên ) Củng cố : gọi 3 - 6 học sinh thực hiện lớp quan sát - giáo viên nhận xét . C. Kết thúc: - Hồi tĩnh : Nhịp thở và điều hoà thả lỏng - Nhận xét và dặn dò học sinh 5 phút 3 lần x 8 nhịp Ðội hình khởi động - Giáo viên cho học sinh thả lỏng hồi tĩnh Ðội hình tập trung - Ðánh giá nhận xét giờ tập. ra bài tập về nhà tự tập. (tuần 36) Giáo án số 33 : KIỂM TRA HỌC KỲ 2 (tiết 65 - 66) I. Mục đích, yêu cầu : - Giúp học sinh luyện tập, hoàn thiện và nâng cao kĩ thuật đá cầu , nắm được luật thi đấu . Dạy lớp : 11A(6,7,8,9,10) - Yêu cầu : Học sinh rèn luyện phẩm chất đạo đức, nâng cao ý thức, phát triển tố chất vận động. Ngày soạn : II. Thời gian : 90 phút Ðịa điểm : Sân tập Ngày dạy : III. Chuẩn bị : Vệ sinh sân tập. PHẦN & NỘI DUNG LVÐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. Mở đầu: - Nhận lớp ổn định tổ chức - Phổ biến nhiệm vụ bài tập 3 phút Ðội hình 4 hàng ngang ( hai hàng nữ đứng trước, hai hàng nam đứng sau) - Lớp trưởng tập hợp, điểm danh và báo cáo giáo viên. Khởi động: - Bài tập phát triển toàn diện. Các khớp và dây chằng, bài tập phát triển chuyên môn đá cầu . 15 phút (3 lần 8 nhịp) GV Ðội hình :Bài tập di động vòng tròn Cán sự cho lớp khởi động, Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh luyện tập. B.Cơ bản : 1.kiểm tra kĩ thuật nhảy xa ưỡn thân : Chạy đà + giậm nhảy : động tác phải liên tục , có sức đúng ván giậm Trên không : thể hiện rõ kiểu " ưỡn thân " Tiếp đất : gập nhanh thân trên về trước , phối hợp tay & chân vươn về trước ... Phối hợp cả 4 giai đoạn : Kĩ thuật : Chay đà : 2 đ Trên không : 3 đ Giậm nhảy : 3 đ Rơi xuống đất : 1 đ Rơi xuống đất : 1 đ Phối hợp-ý thức :1 đ cộng :10 điểm ( 67 phút ) Ðội hình : x x x x x x x x x x x x x cho học sinh thực hiện 3 lần chấm điểm cho chính xác . Cho học sinh ôn : ( thực hiện 2 lần ) Giáo viên cử trọng tài ( luân phiên ) Gọi theo nhóm 10 học sinh thực hiện cho nhảy 3 lần liên tục chấm điểm kĩ thuật theo nội dung bên Hs kiểm tra tự tin , chính xác đạt kết quả cao - ktra xong tự thả lỏng về hàng Học sinh chưa kiểm tra ngồi trong hàng quan sát không đi lại lộn xộn Thành tích : Nam nữ Ðiểm 5-6: 3.40-3.89m 2.80-3.20m Ðiểm 7-8: 3.90-4.89m 3.21-3.89m Ðiểm 9-10: 4.90-5.55m 3.90-4.40m tổng điểm = 2 kĩ thuật + 1 thành tích /3 C. Kết thúc: - Hồi tĩnh : Nhịp thở và điều hoà thả lỏng - Nhận xét và dặn dò học sinh 5 phút 3 lần x 8 nhịp Ðội hình khởi động - Giáo viên cho học sinh thả lỏng hồi tĩnh Ðội hình tập trung - Ðánh giá nhận xét giờ tập. ra bài tập về nhà tự tập.