Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 8 đến Tiết 14 - Năm học 2009-2010 - Nguyễn Quốc Tường

ho luyện tập: Gồm súng AK, bao cát, bia số 4a 3. Cách chọn thước ngắm, điểm ngắm: - Căn cứ : + Cự li bắn. + Tính chất mục tiêu. + Độ cao đường đạn trung bình so với đường ngắm ở từng cự li bắn. + Điều kiện thời tiết, góc tà. - Cách chọn : Tùy theo từng điều kiện bắn cụ thể để chọn thước ngắm, điểm ngắm phù hợp. 100m Bia số 4a cố định Nằm bắn có bệ tì + Giáo viên nêu ý nghĩa đặc điểm yêu cầu động tác ngắm bắn. + GV thị phạm theo 2 bước - Bước 1: ( Làm nhanh không phân tích). - Bước 2 : ( Làm chậm có phân tích). + H/S Lắng nghe, quan sát GV thực hiện mẫu). + Tổ chức tâp luyện: - Theo đơn vị tiểu đội, Tiểu đội trưởng quản lý tập luyện. - Thứ tự từng thành viên lên thực hiện động tác ngắm bắn. - Khoảng cách từ vị trí ngắm bắn đến bia 100m. + GV quan sát hưỡng dẫn sửa sai, chỉ đạo chung. - Sách giáo dục quốc phòng 11 - Giáo án lớp 11 - 4 khẩu súng AK - 1 bộ tranh ảnh động tác ngắm bắn. - 4 cái bia sô 4. - 4 bao cát. - 1 còi. III. Kết thúc bài giảng : 5 phút - Củng cố : Gọi 1 em lên thực hiện động tác ngắm bắn - H/S nhận xét, giáo viên kết luận - Bài tập về nhà : H/S học bài cũ và chuẩn bài mới xem ảnh kỹ thuật động tác ngắmbắn. - Xuống lớp : Giải tán BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường TCT : Tiết 13 Bài 5 (Tiết 2) KỸ THUẬT BẮN SÚNG TIỂU LIÊN AK VÀ SÚNG TRƯỜNG CKC Ngày soan: 14/11/2009 - Ôn tập bắn mục tiêu cố định ban ngày bằng súng tiểu liên AK. Phần I : Ý định bài giảng I. Mục đich và yêu cầu: II. Nội dung và trọng tâm: - Giúp H/S hiểu biết ý nghĩa, đặc điểm, yêu cầu và thực hiện được động tác - Nội dung: - Tập bắn mục tiêu cố định ban ngày ngắm bắn mục tiêu cố định ban ngày để áp dụng cho huấn luyện sau này. - Trọng tâm - Tập ngắm bắn mục tiêu cố định - Biết giũ gìn bảo quản và sử dụng an toàn vũ khí, trang thiết bị IV. Địa điểm – thời gian III. Tổ chức và phương pháp - Địa điểm: sân bóng đá + Tổ chức: - Lấy đội hình lớp làm hình khối để giới thiệu, - Thời gian: 45 phút + Phương pháp :GV - Phân tích, giảng giải, tranh vẽ, kết hợp thị phạm V. Vật chất : Sách quốc phòng và an ninh lớp 11, 1 còi HS - Chú ý quan sát, ghi chép nắm chắùc yêu cầu bài học 4 khẩu súng AK, bia số 4, 4 cái. Phần II: Thực hành bài giảng. I.Tổ chức bài giảng : 5 phút 1.Xác định vị trí tập hợp: Lớp trưởng tập hợp 4 hàng ngang, kiểm tra quân số, trang phục, chỉnh đốn hàng ngũ và báo cáo 2 Kiểm tra bài cũ: (câu hỏi) Em hãy cho biết Ý nghĩa, đặc điểm, yêu cầu bắn mục tiêu cố định ban ngày? 3.Phổ biến quy định : - Chú ý quan sát và ghi chép nắm chắùc yêu cầu bài học - Quy ước tập luyện: 1 hồi còi bắt đầu tập, 2 hồi còi đổi nội dung tập ,3 hồi còi dừng tập về vị trí tập trung. II.Thực hành giảng bài : 35 phút Nội dung và thời gian Phương pháp Vật chất III. Tập bắn mục tiêu cố định ban ngày bắng súng tiểu liên AK: 1. Ý nghĩa, đặc điểm, yêu cầu. a) Ý nghĩa: - Rèn luyện cho học sinh nắm chắc và thực hiện tốt động tác bắn cơ bản, kỹ năng bắn trúng, chụm vào các mục tiêu cố định ban ngày, làm cơ sở cho việc học tập các nội dung tiếp theo. b) Đặc điểm : - Đặc điểm của bài bắn. Đòi hỏi mức độ ngắm bắn chính xác vaf động tác thuần thục. Bắn có bệ tì nên giữ súng ổn định, thuận lợi cho việc ngắm bắn. - Đặc điểm mục tiêu. Mục tiêu bố trí trên địa hình bằng phẳng, dễ quan sát. - Đặc điểm người bắn. Người bắn nằm ở tư thế nằm bắn, là bài bắn đầu tiên nên ít nhiều cũng ảnh hưởng đến tâm lý như thiếu mạnh dạn, sợ tiếng nổ, lo lắng đến kết quả bắn. c) Yêu cầu : - Tích cực, tự giác tập luyện, coi trọng chất lượng từng phát bắn.- Thực hiện đúng động tác nâng cao kỹ năng bán.. - Xây dựng tâm lý vững vàng, tự tin, phấn đấu bắn kiểm tra đạt kết quả tốt. 2 Điều kiện bài bắn : - Mục tiêu : Bia số 4a màu đen tượng trưng cho tên địch, có vóng tính điểm, được dán trên khung bìa nền trắng. - Cự ly bắn 100m. - Tư thế bắn : Nắm có bệ tì. - Phương pháp bắn : Phát một. Thời gian bắn : 5 phút. - Thành tích : Giỏi từ 25 đến 30 điểm. Khá từ 20 đến 24 điểm. Trung bình từ 15 đến 19 điểm. Yếu dưới 15 điểm. Vật chất phục vụ cho luyện tập: Gồm súng AK, bao cát, bia số 4a 3. Cách chọn thước ngắm, điểm ngắm: - Căn cứ : + Cự li bắn. + Tính chất mục tiêu. + Độ cao đường đạn trung bình so với đường ngắm ở từng cự li bắn. + Điều kiện thời tiết, góc tà. - Cách chọn : Tùy theo từng điều kiện bắn cụ thể để chọn thước ngắm, điểm ngắm phù hợp. 100m Bia số 4a cố định Nằm bắn có bệ tì + Giáo viên nêu ý nghĩa đặc điểm yêu cầu động tác ngắm bắn. + GV thị phạm theo 2 bước - Bước 1: ( Làm nhanh không phân tích). - Bước 2 : ( Làm chậm có phân tích). + H/S Lắng nghe, quan sát GV thực hiện mẫu). + Tổ chức tâp luyện: - Theo đơn vị tiểu đội, Tiểu đội trưởng quản lý tập luyện. - Thứ tự từng thành viên lên thực hiện động tác ngắm bắn. - Khoảng cách từ vị trí ngắm bắn đến bia 100m. + GV quan sát hưỡng dẫn sửa sai, chỉ đạo chung. - Sách giáo dục quốc phòng 11 - Giáo án lớp 11 - 4 khẩu súng AK - 1 bộ tranh ảnh động tác ngắm bắn. - 4 cái bia sô 4. - 4 bao cát. - 1 còi. III. Kết thúc bài giảng : 5 phút - Củng cố : Gọi 1 em lên thực hiện động tác ngắm bắn - H/S nhận xét, giáo viên kết luận - Bài tập về nhà : H/S học bài cũ và chuẩn bài mới xem ảnh kỹ thuật động tác ngắmbắn. - Xuống lớp : Giải tán BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường TCT : Tiết 1 Bài 5 (Tiết 2) KỸ THUẬT BẮN SÚNG TIỂU LIÊN AK VÀ SÚNG TRƯỜNG CKC Ngày soan: 21/11/2009 - Kiểm tra động tác nằm chuẩn bị bắn. Phần I : Ý định bài giảng I. Mục đich và yêu cầu: II. Nội dung và trọng tâm: - Giúp học sinh đánh giá được kết quả của quá trình luyện tập động tác - Nội dung: - Động tác nằm chuẩn bị bắn. nằm chẩn bị bắn để áp dụng cho huấn luyện sau này. - Trọng tâm -Kiểm tra động tác nằm chuẩn bị bắn. - Thực hiện được động tác, tác phong nhanh nhẹ chững chạc IV. Địa điểm – thời gian III. Tổ chức và phương pháp - Địa điểm: sân bóng đá + Tổ chức: - Lấy đội hình lớp làm hình khối để giới thiệu, tổ chức kiểm tra. - Thời gian: 45 phút + Phương pháp :GV - trực quan V. Vật chất : Sách quốc phòng và an ninh lớp 11, 1 còi HS - Chú ý quan sát nắm chắc động tác để thực hiện cho tốt. Phần II: Thực hành bài giảng. I.Tổ chức bài giảng : 5 phút 1.Xác định vị trí tập hợp: Lớp trưởng tập hợp 4 hàng ngang, kiểm tra quân số, trang phục, chỉnh đốn hàng ngũ và báo cáo 2.Phổ biến quy định : - Chú ý quan sát và thực hành tốt các nội dung yêu cầu bài học - Quy ước tập luyện: 1 hồi còi bắt đầu kiểm tra, 2 hồi còi dừng kiểm tra II.Thực hành giảng bài : 35 phút Nội dung và thời gian Phương pháp Vật chất KIỂM TRA . 1 Động tác nằm bắn : a) Động tác nằm chuẩn bị bắn: - Khẩu lệnh : “Nằm chuẩn bị bắn” có 3 cử động. + Cử động 1. Chân phải bước lên 1 bước dài theo mũi bàn chân phải, mũi chân trái làm trụ xoay gót sang trái để người theo hướng chân phải. + Cử động 2. Bàn tay trái khép kín chống xuống đất trước mũi bàn chân phải,cách khoảng 20cm, thứ tự đặt cánh tay trái, mông trái, đùi trái xuống đất + Cử động 3. Tay phải lao súng về phía trước, tay trái đỡ lấy ốp lót tay, duối chân phải về sau, người nằm sấp hợp với hướng bắn khoảng 300, 2 chân mở rộng bằng vai. b) Động tác bắm: Gồm có các động tác gương súng, động tác ngắm, động tác bóp cò. + Trong trường hợp không có bệ tì. - Động tác ngắm. Tì báng súng vào vai, áp má, nheo mắt trái, lấy đường ngắm cơ bản dóng vào mọc tiêu. - Động tác bóp cò. Ngưng thở ngón tay trỏ tay phải bóp cò c) Động tác thôi bắn : + Trường hợp 2: Thôi bắn hoàn toàn. - Khẩu lệnh “Thôi bắn tháo đận – Đứng dậy”. Gồm 3 cử động: + Cử động 1. Tay phải cầm ốp lót tay, hơi nghiêng người sang phải, chân trái co ngang thắt lưng, tay phải đưa súng đặt trên đùi trái, tay trái đưa về úp trước ngực. + Cử động 2. Phối hợp tay trái và 2 chân nâng người đứng dậy, chân phải bước lên trước ngang mũi bàn tay trái, dùng sức cảu tay trái và chân trái nâng người đứng dậy. + Cử động 3. Chân trái bước lên tiaáp tục vận động hoặc kéo rát về chân phải, đưa súng về tư thế đứng nghiêm. + GV phổ biến nội dung kiểm tra Động tác nằm bắn không có bệ tì.. + H/S Lắng nghe nội dung kiểm tra, thực hiện nội dung các động tác của GV đề ra. + Kiểm tra : Phương pháp Lần lượt. + GV Gọi theo kiểm tra theo thứ tự trong sổ gọi tên ghi điểm. + H/S Lên thực hiện các động tác do giáo viên đề ra. + GV Quan sát, đánh giá cho điểm - Giáo án - Sách GDQP và AN lớp 11 - Còi - Bàn ghế. III. Kết thúc bài giảng : 5 phút - Giáo viên củng cố nội dung kiểm tra và đánh giá kết quả lớp học - Bài tập về nhà : Tìm hiểu bài Kỹ thuật sử dụng lựu đạn. - Giải tán BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường