I. MỤC TIÊU- YÊU CẦU.
Thực hiện thuần thục kĩ thuật đệm, chuyền bóng và phát bóng. Chú ý sửa những sai lầm thường mắc.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN.
- Sân bãi sạch sẻ, còi, cầu tự giác .bóng chuyền từ 10-15 quả, cột ,lưới.
- Trang phục hợp lý, hs nhiệt tình nghiêm túc.
II.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP.
3 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 131 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 65: Bóng chuyền - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày:12/4/09
Tiết 65 BóNG CHUYềN- CHạY BềN
Bóng chuyền: Ôn : Kĩ thuật đệm , chuyền , phát bóng theo hình thức
kiểm tra.
Đấu tập.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
I. MụC TIÊU- YÊU CầU.
Thực hiện thuần thục kĩ thuật đệm, chuyền bóng và phát bóng. Chú ý sửa những sai lầm thường mắc.
II. ĐịA ĐIểM – PHƯƠNG TIệN.
- Sân bãi sạch sẻ, còi, cầu tự giác .bóng chuyền từ 10-15 quả, cột ,lưới.
- Trang phục hợp lý, hs nhiệt tình nghiêm túc.
II.TIếN TRìNH LÊN LớP.
Phần nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức
TG
SL
Phần mở đầu.
1, nhận lớp:-Nắm sĩ số lớp, ổn định tổ chức, phổ biến nội dung yêu cầu tiết học.
2, Khởi động: xoay các khớp , ép dây chằng , ép cơ, đá lăng, +Chạy bước nhỏ tại chổ.
+Chạy nâng cao đùi tại chổ.
+Đá lăng chân tại chỗ.
Kiển tra bài cũ: Thực hiện kĩ thuật chuyền bóng và đệm bóng.
7p.
Đội hình nhận lớp:
x x x x x x
x x x x x x.
x x x x x x
GV
Đội hình khởi động.
x x x x x
x x x x
x x x x x.
*cán sự.
GV quan sát và sửa sai.
GV gọi 1-2 hs lên thực hiện, nhận xét đánh giá cho điểm.
II.Phần cơ bản.
1. Bóng chuyền:
Chú ý sửa sai:
Bóng đi thấp
Bóng đi không xa.
Đau ngón tay khi chuyền bóng.
Đệm bóng: - Bóng đi thấp
Bóng không theo ý muốn.
Bóng đánh không có lực.
Phát bóng: - Bóng chỉ bay lên cao không đi xa.
- Bóng đi lệch hướng.
Đấu tập: Chia 2 đội thi đấu với nhau.
2, Chạy bền: Nam : 4 vòng sân.
Nữ : 3 vòng sân.
3. Củng cố bài.
-Nêu những sai lầm thường mắc cách khắc phục cho hs.
III. Phần kết thúc.
Thả lỏng:- toàn thân .
-Các cơ khớp.
-Vươn thở.
2.Nhận xét giờ học:
- Ưu điểm.
- Nhược điểm
3.TVN:ôn các nội dung đã học.
4. Xuống lớp
33p
5p.
Đội hình tập luyện
x x
x x
x x
x x
GV
GV quan sát và sửa sai cho hs.
GV làm trọng tài.
Đội hình củng cố:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x csự
Đội hình thả lỏng:
x x x x x x
x x x x x
x x x x x x
c.sự
Đội hình xuống lớp.
x x x x x x
x x x x x x.
x x x x x x
GV
File đính kèm:
- t65 bong chuyen.doc