Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 3 và Tiết 4: Bài Thể dục - Chạy tiếp sức - Năm học 2009-2010

GIÁO ÁN SỐ: 2 Tiết: 3-4 Ngày soạn: 24/08/2009 BÀI THỂ DỤC - CHẠY TIẾP SỨC A, Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Bài thể dục: + Nữ: Học và ôn bài TDNĐ động tác 1-4 + Nam: Học và ôn bài thể dục phát triển chung động tác 1-20 - Chạy tiếp sức: Học bài tập 1 và 2 (SGV), một số động tác bổ trợ 2. Kỹ năng: - bài thể dục: Thực hiện cơ bản đúng từng động tác. Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày góp phần phát triển thể lực chung, vẻ đẹp hình thể và nhịp điệu vận động. - Chạy tiếp sức: Thực hiện đúng động tác trao - nhận tín gậy. 3. Thái độ: Ý thức học tập tốt, nghiêm túc và tự giác trong tập luyện B. Phương pháp: Lần lượt - Đồng loạt - Phân nhóm C. Chuẩn bị: - Giáo viên: Giáo án - Học sinh: Vệ sinh sân bãi D. Tiến trình bài dạy: NỘI DUNG Đ. Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu: Ổn định lớp. Điểm danh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học II. Phần cơ bản: * Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân Khởi động xoay các khớp Bài thể dục giữa giờ * Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau BÀI MỚI: - Bài thể dục: + Ôn: Nam: Động tác 1- 15 Nữ: Động tác 1-3 - Chạy tiếp sức: Học: Bài tập 1 và 2 (SGV TD 11) Một số động tác bổ trợ TIẾT 2: - Bài TD: + Ôn: Nam: Động tác 1- 15 Nữ: Động tác 1- 3 + Học: Nam: Động tác 16 - 20 Nữ: Động tác 4 - Chạy tiếp sức: Ôn: Bài tập 1 và 2 (SGV TD 11) Một số động tác bổ trợ * Cũng cố: Gọi 2 HS lên thực hiện bài thể dục * Thả lỏng: Rũ toàn thân III. Phần kết thúc: Nhận xét buổi học Hướng dẫn bài tập về nhà Dặn dò Làm thủ tục xuống lớp 5 phút 81 phút 4x8 4 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ® x x x x x x x Δ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Δ x x x x x x x x x x x x x x Δ GV làm mẫu nhanh, sau đó làm chậm có phân tích kỹ thuật động tác Thực hiện nam riêng, nữ riêng Mỗi đợt 4 em thực hiện, sau đó di chuyển về cuối hàng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Δ GV quan sát, nhận xét và sữa sai HS trong hàng quan sát bạn thực hiện và nhận xét Theo đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ® x x x x x x x Δ GV nhận xét buổi học