Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 25 đến Tiết 32 - Năm học 2009-2010 - Nguyễn Quốc Tường

nh diện. + Ôn tập kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình. +Bài tập bổ trợ : Đệm đổi hướng, đệm qua lưới + Đấu tập. 3.Khởi động: + Chung : 10 động tác cơ bản. + Chuyên môn: 1 tay ném bóng xuống đất, 2 tay ném bóng xuống đất. 1 tay đập bóng xuống đất. II. CƠ BẢN: HĐ 1. Ôn tập kỹ thuật đệm bóng đổi hướng giữa 3 người HĐ 2. Ôn tập kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện và kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình. HĐ 3. Đấu tập HĐ 4. Củng cố: Kỹ thuật đệm bóng, kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình. HĐ 5. Chạy bền : Nam chạy 5 vòng, nữ chạy 3 vòng sân bóng chuyền. III.KẾT THÚC: 1.Hồi tỉnh : 2. Nhận xét : 3 .Bài tập về nhà: Ôn kỹ thuật đệm bóng, nhảy dây, chống tay vào tường. 4.Xuống lớp: 7-8’ 1L 1L 1L 2Lx8n 2L 32’ 5’ 5’ 1L 1L 1L 4-5’ - Kiểm tra sĩ số, nhận lớp. - Mời 1 HS nam cùng thị phạm. - Giáo viên thị phạm. - Mời 1 HS nam cùng thị phạm. - Giáo viên thị phạm - Quan sát sửa sai - Quan sát sửa sai - Quan sát sửa sai - Quan sát sửa sai - Giáo viên làm trọng tài, gọi 12 HS vào thi đấu. - Gọi 2 HS nam thực hiện kỹ thuật đệm bóng. Gọi 1 HS nam thực hiện phát bóng. - Khi chạy chú ý phối hợp hít vào 2 nhịp, thở ra 2 nhịp - Nhắc nhở HS khi về đích đi bộ tiếp tục tự thả lỏng. - Đánh giá kết quả tập luyện - Ôn tập các nội dung đã học. - Hô “ THỂ DỤC “ - Lớp trưởng tập hợp báo cáo - Ngồi tại chỗ quan sát . - Ngồi tại chỗ quan sát . - Ngồi tại chỗ quan sát - Ngồi tại chỗ quan sát. - Lớp trưởng điều khiển. - Thực hiện theo hiệu còi. - Nhóm 1 ôn đệm bóng 5’ đổi nội dung nhóm 2. - Nhóm 2 phát bóng 5’ đổi nội dung nhóm 1. - Tập trung quan sát thi đấu và cách làm trọng tài trên sân. - Tập trung quan sát nghe giáo viên nhật xét. -Chạy cùng 1 đợt - Tự thả lỏng tại chỗ - Giáo viên nhận xét lớp học. - Tập trung nghe, về nhà tự tập - Cả lớp hô “KHỎE” ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay ĐH2: 4 hàng ngang 1 cánh tay,2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng nt nt nt ĐH 3 : 4 hàng ngang 1dang tay, so le ĐH 4 : 2 hàng ngang đối diện nhau cách nhau 9m. ĐH 5: 2 hàng ngang đối diện, cách nhau 3 – 5m. ĐH 6 : 2 hàng ngang đối diện nhau về cuối sân phát bóng. ĐH 7 : 2 hàng ngang 2 bên sân bóng chuyền. ĐH 8 : như ĐH2 ĐH 9 : vòng tròn ĐH 10: như ĐH3 ĐH 11: như ĐH2 ĐH 12: như DH2 ĐH 13: Giải tán. BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 + BÓNG CHUYỀN: - ÔN TẬP KỸ THUẬT ĐỆM BÓNG - ÔN TẬP KỸ THUẬT PHÁT BÓNG THẤP TAY - Tiết : 33 NGHIÊNG MÌNH - MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ - ĐẤU TẬP - Tiết CT : 31 - Ngày soạn : 08/12/2009 Lớp dạy : B.............. Ngày dạy : ..................... Lớp dạy : B.............. Ngày dạy : ..................... A. Mục tiêu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy: - Trực quan, đồng loạt, lần - Giúp HS ôn tập kỹ thuật đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình. lượt, phân nhóm, sửa sai. - Giúp HS hiểu biết một số điều luật cơ bản và biết cách thi đấu bóng chuyền. C. Địa điểm : - Sân bóng chuyền. - Giúp HS phát triển tố chất sức nhanh, bền và khéo léo. D. Phương tiện dạy học : - 1 còi, 1 bộ tranh kỹ thuật bóng - Giáo dục cho HS có ý thức tổ chức kỷ luật , có tinh thần tự giác tích cực. chuyền, 2 em 1 quả bóng, giáo án . - Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương trong tập luyện. E. Tiến trình tiết dạy: Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I. MỞ ĐẦU : 1. Nhận lớp : 2. Phổ biến bài học : + Ôn tập kỹ thuật đệm bóng. + Ôn tập kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình. +Bài tập bổ trợ : Đệm đổi hướng, đệm qua lưới. + Đấu tập. 3.Khởi động: + Chung : 10 động tác cơ bản. + Chuyên môn: 1 tay ném bóng xuống đất, 2 tay ném bóng xuống đất. 1 tay đập bóng xuống đất. II. CƠ BẢN: HĐ 1. Ôn tập kỹ thuật đệm bóng đổi hướng giữa 3 người HĐ 2. Ôn tập kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình. HĐ 3. Đấu tập HĐ 4. Củng cố: Kỹ thuật đệm bóng, kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình. HĐ 5. Chạy bền : Nam chạy 5 vòng, nữ chạy 3 vòng sân bóng chuyền. III.KẾT THÚC: 1.Hồi tỉnh : 2. Nhận xét : 3 .Bài tập về nhà: Ôn kỹ thuật đệm bóng, nhảy dây, chống tay vào tường. 4.Xuống lớp: 7-8’ 1L 1L 1L 2Lx8n 2L 32’ 5’ 5’ 1L 1L 1L 4-5’ - Kiểm tra sĩ số, nhận lớp. - Mời 1 HS nam cùng thị phạm. - Giáo viên thị phạm. - Giáo viên thị phạm - Quan sát sửa sai - Quan sát sửa sai - Quan sát sửa sai - Quan sát sửa sai - Giáo viên làm trọng tài, gọi 12 HS vào thi đấu. - Gọi 2 HS nam thực hiện kỹ thuật đệm bóng. Gọi 1 HS nam thực hiện phát bóng. - Khi chạy chú ý phối hợp hít vào 2 nhịp, thở ra 2 nhịp - Nhắc nhở HS khi về đích đi bộ tiếp tục tự thả lỏng. - Đánh giá kết quả tập luyện - Ôn tập các nội dung đã học. - Hô “ THỂ DỤC “ - Lớp trưởng tập hợp báo cáo - Ngồi tại chỗ quan sát . - Ngồi tại chỗ quan sát . - Ngồi tại chỗ quan sát. - Lớp trưởng điều khiển. - Thực hiện theo hiệu còi. - Nhóm 1 ôn đệm bóng 5’ đổi nội dung nhóm 2. - Nhóm 2 phát bóng 5’ đổi nội dung nhóm 1. - Tập trung quan sát thi đấu và cách làm trọng tài trên sân. - Tập trung quan sát nghe giáo viên nhật xét. -Chạy cùng 1 đợt - Tự thả lỏng tại chỗ - Giáo viên nhận xét lớp học. - Tập trung nghe, về nhà tự tập - Cả lớp hô “KHỎE” ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay ĐH2: 4 hàng ngang 1 cánh tay,2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng nt nt ĐH 3 : 4 hàng ngang 1dang tay, so le ĐH 4 : 2 hàng ngang đối diện nhau cách nhau 9m. ĐH 5: 2 hàng ngang đối diện, cách nhau 3 – 5m. ĐH 6 : 2 hàng ngang đối diện nhau về cuối sân phát bóng. ĐH 7 : 2 hàng ngang 2 bên sân bóng chuyền. ĐH 8 : như ĐH2 ĐH 9 : vòng tròn ĐH 10: như ĐH3 ĐH 11: như ĐH2 ĐH 12: như DH2 ĐH 13: Giải tán. BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 10 + BÓNG CHUYỀN: - KIỂM TRA KỸ THUẬT PHÁT BÓNG THẤP TAY NGHIÊNG MÌNH - Tiết : 34 - Tiết CT : 32 - Ngày soạn : 08/12/2009. Lớp dạy : B.............. Ngày dạy : ..................... A. Mục tiêu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy: - Trực quan, đồng loạt, - Giúp HS tự đánh giá được kết quả quá trình tập luyện môn bóng chuyền. lần lượt. - Giúp HS thực hiện kiểm tra tốt kỹ thuật phát bóng thất tay nghiêng mình. C. Địa điểm : - Sân bóng chuyền. - Giúp HS phát triển tố chất sức nhanh, bền và khéo léo. D. Phương tiện dạy học : - 1 còi, 1 bộ tranh kỹ thuật bóng - Giáo dục cho HS có ý thức tổ chức kỷ luật , có tinh thần tự giác tích cực. chuyền, 2 em 1 quả bóng, giáo án . - Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương trong tập luyện. E. Tiến trình tiết dạy: Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện I. MỞ ĐẦU : 1. Nhận lớp : 2. Phổ biến bài học : + Kiểm tra kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình. 3. Khởi động : + Chung : 10 động tác đã tập ở tiết 1. + Chuyên môn : Ném bóng 1 tay, 2 tay xuống đất. 1 tay đập bóng xuống đất. II. CƠ BẢN: HĐ 1. Kiểm tra kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình. HĐ 2. Củng cố : Kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình. HĐ 3. Chạy bền : Nam chạy 5 vòng, nữ chạy 3 vòng. III. KẾT THÚC: 1.Hồi tỉnh : 2. Nhận xét : 3. Bài tập về nhà: Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân, bật xa, nhảy dây, chống tay hít đất. 3.Xuống lớp: 7-8’ 1L 2Lx8n 2L 32’ 1L 2L 1L 4-5’ - Kiểm tra sĩ số và nhận lớp. - Giáo viên phổ biến nội dung kiểm tra: Mỗi em được phát bóng 5 lần liên tiếp với kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình vào trong sân bóng chuyền, yêu cầu đường bóng đi có độ vòng và xoáy xuống, tư thế phát bóng và điểm tiếp xúc bóng phải đúng kỹ thuật. - Quan sát sửa sai - Quan sát sửa sai - Giáo viên gọi tên theo danh sách đăng ký học môn tự chọn bóng chuyền, quan sát cho điểm. - Gọi 2 HS nam ra thực hiện, 2 HS nữ ra thực hiện. - Khi chạy chú ý phối hợp hít vào 2 nhịp, thở ra 2 nhịp - Nhắc nhở 1số HS khi về đích đi bộ tiếp tục tự thả lỏng. - Đánh giá kết quả tập luyện - Ôn kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân chuẩn bị kiểm tra học kì I, xem ảnh kỹ thuật nhảy xa trong tài liệu. - Hô “ THỂ DỤC “ - Lớp trưởng tập hợp báo cáo - Tại chỗ chú ý quan sát lắng nghe giáo viên phổ nội dung kiểm tra. - Lớp trưởng điều khiển. - Thực hiện theo hiệu còi. - Gọi1 em đưa bóng cho em kiểm tra thực hiện kỹ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình 5 lần liên tiếp, 1 em kiểm tra và 1 em chuẩn bị, mỗi lượt kiểm tra 1 em, 2 em nhặt bóng. - Tập trung quan sát lắng nghe nhận xét. - Chạy cùng 1 đợt - Tự thả lỏng tại chỗ - Giáo viên nhận xét lớp học. - Tập trung nghe và về nhà tự tập. - Cả lớp hô :KHỎE”. ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay ĐH2: 4 hàng ngang 1 cánh tay, 2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng. ĐH 3 : 4 hàng ngang 1 dang tay, so le ĐH 4 : 2 hàng ngang đối diện nhau cách nhau 9m. ĐH 5 : như ĐH2 ĐH 6: như ĐH2 ĐH 7 : vòng tròn ĐH 8 : như ĐH3 ĐH 9 : như ĐH2 ĐH 10 : như ĐH 2 ĐH 11 : Giải tán BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường