i. nhiệm vụ:
- nhảy cao : ôn chạy đà - giậm nhảy , một số động tác bổ trợ
- tttc : bóng chuyền
ii. yêu cầu:
- lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học.
iii. sân bãi:
- sân trường.
iv. dụng cụ: cột , lưới , bóng , trụ , xà , nệm.
v. hoạt động trên lớp :
2 trang |
Chia sẻ: thiennga98 | Lượt xem: 202 | Lượt tải: 0
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 11 - Tiết 14: Nhảy cao - TTTC, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN 14
BÀI :NHẢY CAO - TTTC
Ngày soạn:
Ngày dạy:
Thời gian: 45 Phút
I. Nhiệm vụ:
- Nhảy cao : Ôn chạy đà - giậm nhảy , một số động tác bổ trợ
- TTTC : Bóng chuyền
II. Yêu cầu:
Lớp trật tự đúng trang phục, nắm được nội dung tiết học.
III. Sân bãi:
Sân trường.
IV. Dụng cụ: Cột , lưới , bóng , trụ , xà , nệm.
V. Hoạt động trên lớp :
Nội dung
TG
Hoạt động của thầy
Hoạt động của trò
I. Mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số lớp
- Phổ biến nội dung bài .
II. Trọng tâm:
1. Khởi động:
- KĐC: Xoay các khớp: cổ tay, chân, khuỹu tay, bã vai, cánh tay, hông, gối, xoạc dọc, xoạc ngang.
- KĐCM: Chạy bước nhỏ.
Chạy nâng cao đùi
Chạy gót chạm mông
Chạy đạp sau.
Chạy tăng tốc.
2. Nhảy cao :
- Ôn tập chạy đà, giậm nhảy
- Bài tập bổ trợ.
+ Lò cò tiếp sức
+ Chạy đạp sau.
+ Chạy nâng cao đùi.
3. TTTC:
- Bóng chuyền:
+ Ôn tập đỡ bóng thấp tay.
+ Học phát bóng thấp tay (nữ), cao tay (nam).
III. Kết thúc:
- Củng cố, nhận xét, đánh giá.
- Thả lỏng.
- Nêu nhiệm vụ giáo án sau.
- Ra bài tập về nhà cho HS tập luyện.
- Xuống lớp
5’
35’
5’
2x8
nhịp
2 lần
5’
- Nhận lớp
- Hỏi thăm sức khoẻ HS.
- Nêu nhiệm vụ yêu cầu giáo án
- Hướng dẫn HS khới động theo vòng tròn hoặc hàng ngang
- Quan sát HS khởi động
- Hướng dẫn HS ôn tập , quan sát sưả sai động tác
- Phân tích và thị phạm nội dung mới cho HS xem
-Chia HS thành hai nhóm tập luyện
- Bao quát lớp
-Gọi HS lên thực hiện động tác
- Nhận xét đánh giá, hướng dẫn học sinh thả lỏng.
- Giải tán
-Lớp trưởng tập hợp lớp,báo cáo sĩ số
GV
- Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động
CS
GV
- Nhóm 1 tập nhảy cao
Xà
Nệm
Trụ
- Nhóm 2 tập bóng chuyền
-----
-------------
GV
File đính kèm:
- Tiet 14.doc