Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 53 - Bản đẹp 2 cột

NỘI DUNG BÀI DẠY - Môn: Học kĩ thuật Đá tấn công bằng mu bàn chân và kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Một số bài tập phối hợp. Đấu tập. - Môn: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. GIÁO ÁN SỐ: 53 Tiết PPCT: 53 Ngày soạn: 11/03/2007 Ngày dạy: Từ 19/03/2007 đến 24/03/2007 PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I. MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Khởi động: 3. Kiểm tra bài cũ Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông, khuỷu tay, khớp vai, khớp cổ, ép dọc, ép ngang. Học sinh thực hiện kĩ thuật tâng "búng" cầu. II. CƠ BẢN 1. Học kĩ thuật Đá tấn công bằng mu bàn chân. 2. Kĩ thuật phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. 3. Một số bài tập phối hợp. a) Chuyền cầu theo đường tam giác. b) Chuyền cầu qua lưới 4. Đấu tập. 5. Chạy bền: * Kĩ thuật Đá tấn công bằng mu bàn chân * Kĩ thuật Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. * Một số bài tập phối hợp. * Chia lớp thành các nhóm nhỏ để đấu tập với nhau. * Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III. KẾT THÚC 1. Thả lỏng: 2. Củng cố: 3. Nhận xét xuống lớp. 4. Bài tập về nhà: Học sinh thả lỏng tích cực. Gọi 2 học sinh lên thực hiện lại kĩ thuật Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh. Tập luyện đá cầu và luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. GIÁO ÁN SỐ: 53 Tiết PPCT: 53 Ngày soạn: 11/03/2007 Ngày dạy: Từ 19/03/2007 đến 24/03/2007 MỤC TIÊU - Học sinh thực hiện kĩ thuật di chuyển và Chuyền cầu bằng mu bàn chân tương đối tốt. Nắm được một số điểm trong Luật Đá cầu. - Luyện tập chạy bền tích cực, đảm bảo thời gian. Địa điểm, thiết bị dạy học: - Sân Thể dục của nhà trường. - Còi, cầu của giáo viên, mỗi học sinh 01 trái cầu. TG - ĐL PHƯƠNG PHÁP - BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6 - 9' XXXXXXXXXXX CS XXXXXXXXXXX 4 - 5m x Giáo viên (Đội hình tập hợp) 28 - 30' 3 - 4' 4 - 6' 4 - 6' 6 - 8' 3 - 4' X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X CS X X X X X X X X X X X 4 - 5m x Giáo viên Đội hình khởi động * Bằng đội hình tập hợp - 2 hàng đầu ngồi, giáo viên thực hiện kĩ thuật Đá tấn công bằng mu bàn chân và Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Sau đó phân tích, giảng giải cho học sinh. * Chia lớp thành 2 nhóm: Nhóm 1: Học sinh Nam luyện tập kĩ thuật Đá tấn công bằng mu bàn chân và Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Nhóm 2: Học sinh Nữ tập luyện một số bài tập phối hợp. Sau 6' luyện tập thì đổi nhóm. * Nhóm Nam tập luyện một số bài tập phối hợp. * Nhóm Nữ luyện tập kĩ thuật Đá tấn công bằng mu bàn chân và Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. * Học sinh đấu tập trên sân. * Giáo viên quan sát học sinh luyện tập và kịp thời sửa sai cho học sinh. - Luyện tập chạy bền quanh sân Thể dục. 5 - 6' Thả lỏng bằng Đội hình khởi động. Đội hình nhận lớp. Đội hình nhận lớp.