Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 47+48: Đá cầu; Bóng chuyền; Chạy bền - Võ Văn Xuân

GIÁO ÁN SỐ 24 MÔN: ĐÁ CẦU – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN ---o0o--- Tiết CT: 47 – 48 Thời gian dạy: Tuần 24. NHIỆM VỤ: Đá cầu: Kiểm tra đá cầu Bóng chuyền: Làm quen với kĩ thuật bóng chuyền Chạy bền trên địa hình tự nhiên MỤC TIÊU: Về kiến thức: Biết cách thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân Biết cách thực hiện kĩ thuật di chuyển trong bóng chuyền Biết cách phân phối sức trong chạy bền Về kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân Thực hiện được kĩ thuật di chuyển trong bóng chuyền Thực hiện cách phân phối sức trong chạy bền. Về thái độ: Rèn luyện tính tổ chức, kỉ luật. Học sinh tự giác, tích cực học tập, phòng ngừa chấn thương. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN VÀ THỜI GIAN Địa điểm: Sân trường THPT Nguyễn Trung Trực Phương tiện: 10 quả bóng chuyền, lưới 20 quả cầu đá, trụ, lưới Thời gian: 02 tiết TIẾN TRÌNH DẠY HỌC. PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC PHẦN MỞ ĐẦU Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số lớp Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. Khởi động Khởi động chung: Chạy 1 vòng quanh sân trường Xoay các khớp: Cổ, vai, khuỷu tay, cổ tay cổ chân, hông, đùi, ép ngang, ép dọc, vặn mình 15 phút 2 lần 8 nhịp Học sinh chú ý lắng nghe khi giáo viên phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập Đầy đủ, tích cực €€€€€€€ €€€€€€€ ƒƒƒƒƒƒƒ ‚ ƒƒƒƒƒƒƒ  (Đội hình 1) € € € € € € € € € € € ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ  ‚( Đội hình 2) B. PHẦN CƠ BẢN Đá cầu Kiểm tra kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân Bóng chuyền Học kỹ thuật di chuyển. Học sinh làm quen với bóng chuyền Củng cố Chạy bền trên địa hình tự nhiên 70 phút 10 quả Bảng điểm + Đạt : -Thực hiện được kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân qua lưới 6 quả ( nam), 4 quả ( nữ) + Chưa đạt: - Thực hiện còn sai sót kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân qua lưới <6 quả ( nam), <4 quả ( nữ) Hai chân ở trạng thái động, trọng lượng cơ thể luôn được luân chuyển từ chân nọ sang chân kia. Chạy, bước, nhảy, ngã, bước thường, bước chéo, bước xoạc. Học sinh tự do chơi với quả bóng chuyền Nghiêm túc nghe GV nhắc nhở những điểm mấu chốt kĩ thuật di chuyển Hoàn thành hết cự ly. Nam 1000m, nữ 500m, thả lỏng tích cực sau khi chạy hết cự li €€€€€€€ ‚ ƒƒƒƒƒƒƒ  Học sinh nhìn GV thị phạm động tác sau đó làm theo. ( Đội hình 1)  KẾT THÚC Thả lỏng, hồi tĩnh. Rủ nhẹ tay, chân Vươn thở Bài tập về nhà Ôn kĩ thuật di chuyển Xuống lớp 5 phút Thả lỏng tích cực Chú ý lắng nghe Thả lỏng tích cực theo sự hướng dẫn của giáo viên. ( Đội hình 2) Sau đó GV nhận xét , cho giải tán ( Đội hình 1) Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2013 Người soạn Võ Văn Xuân Nhận xét và bổ sung: Kiến thức: Kỹ năng: Phương pháp: