Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 15+16 - Năm học 2010-2011 - Nguyễn Bá Tuấn

Giáo án Thể dục nhịp điệu Ngày soạn: 03/10/2010 GV soạn: Nguyễn Bá Tuấn Ngày giảng: 05/10/2010 GV dạy: Nguyễn Bá Tuấn Tiết PPCT: 15 Tuần 08 I. Mục đích, yêu cầu: 1. Kiến thức: Kỹ thuật các đ/tác của bài TDNĐ. 2. Kỹ năng: Nắm vững và thực hiện thành thục các đ/tác. 3. Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, thực hiện đúng nội dung bài học và hỗ trợ bạn để cùng hoàn thành nhiệm vụ vận động. II. Sân bải, thiết bị: 1. Sân bãi: Sân TD trường THPT Quan Sơn 2, đảm bảo an toàn, hợp vệ sinh. 2. Thiết bị: Còi; giáo án; sổ đầu bài; danh sách lớp. III. nội dung và phương pháp giảng dạy: Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL A. Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: Tập trung lớp, ỗn định lớp, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục, Sân bãi và hỏi tình hình sức khoẻ. 2. Phổ biến: Mục đích, yêu cầu, nội dung bài học, nội quy tập luyện 3. Khởi động: a. Khởi động chung: Thực hiện bài TD tay không 6 đ/tác. b. Khởi động chuyên môn: - Xoay các khớp; ép dây chằng. - Chạy tại chổ. - Bật tại cao chổ.(5Cái) B. Phần cơ bản: II. Thể dục. 1. Ôn bài TDNĐ. + Ôn đ/tác chân. + Ôn đ/tác tay. + Ôn phối hợp chân và tay. C. Phần kết thúc: 1. Hồi tĩnh: Thực hiện động vươn thở kết hợp thả lỏng chân tay. 2. Nhận xét: Đánh giá mức độ hoàn thành yêu cầu giờ học. 3. Bài tập: Tập luyện để thuộc các động tác của bài TDNĐ đã học. 4. Xuống lớp: 06P 34P 05P 2x8 2x8 2L 2L 4x8 4x8 Đội hình nhận lớp GV € ƒ € ƒ € ƒ € € ƒ € ƒ € ƒ € € ƒ € ƒ € ƒ € Đội hình khởi động € ƒ € ƒ € € ƒ € ƒ € €LT GV CS điều hành khởi động. GV Quan sát và sửa sai. Đội hình tập luyện thể dục GV € ƒ € ƒ € ƒ € € ƒ € ƒ € ƒ € GV Phân tích từng đ/tác. HS tập đồng loạt cả lớp; chia thành từng nhóm tập luyện; cá nhân tự nghiên cứu đ/tác. Đội hình thả lỏng ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ GV ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ - GV: Hướng dẫn HS thả lỏng. - GV: Hô nghiêm; Lớp giải tán. - HS hô khoẻ. Đội hình xuống lớp € ƒ € ƒ € ƒ € € ƒ € ƒ € ƒ € € ƒ € ƒ € ƒ € GV Duyệt của BGH Giáo án kiểm tra thể dục Ngày soạn: 03/10/2010 GV soạn: Nguyễn Bá Tuấn Ngày giảng: 05/10/2010 GV dạy: Nguyễn Bá Tuấn Tiết PPCT: 16 Tuần 08 I. Mục đích, yêu cầu: 1. Kiến thức: Thực hiện kỹ thuật chạy cự ly 100m. 2. Kỹ năng: Học sinh phải thực hiện được thể dục một cách thuần thục, bảo đảm độ chính xác động tác. 3. Thái độ: Phải nghiêm chỉnh trong kiểm tra, thực hiện đúng yêu cầu của GV. II. Sân bải, thiết bị: 1. Sân bãi: Sân TD trường THPT Quan Sơn 2, đảm bảo an toàn, hợp vệ sinh. 2. Thiết bị: Còi, thước dây, dây đích, giáo án, sổ đầu bài, danh sách lớp. III. nội dung và phương pháp giảng dạy: Nội dung Đ.Lượng Phương pháp TG SL A. Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: Tập trung lớp, ỗn định lớp, báo cáo sĩ số; kiểm tra trang phục, sân bãi và tình hình sức khoẻ. 2. Phổ biến: Mục đích, yêu cầu, nội dung bài học, nội quy tập luyện 3. Khởi động: a. Khởi động chung: Thực hiện bài TD tay không 6 đ/tác. b. Khởi động chuyên môn: - Xoay các khớp; ép dây chằng. - Chạy tại chổ. - Bật tại cao chổ (5 cái). B. Phần cơ bản: Đề bài kiểm tra: Em hãy thực hiện 16 đ.tác của bài TDNĐ? Parem - Thực hiện một cách liên hoàn, đ/tác chính xác, tự hô, được (9 - 10 điểm). - Thực hiện một cách liên hoàn, đ/tác chính xác. Không hô, được (7- 8 điểm). - Thực hiện chính xác các đ/tác nhưng đ/tác không đẹp, được (5 - 6 điểm) - Thực hiện sai dưới 4 đ/tác, được (3 - 4 điểm). - Thực hiện sai trên 4 đ/tác, được (1 - 2 điểm). C. Phần kết thúc: 1. Hồi tĩnh: - Thực hiện động vươn thở kết hợp thả lỏng chân tay. 2. Nhận xét: Giờ kiểm tra, HS thực hiện được bao nhiêu % giỏi, % khá,% trung bình. 3. Bài tập: - Tập luyện để thuộc các động tác của bài TDNĐ đã học. 4. Xuống lớp: 06P 34P 05P 2x8 2x8 2L 2L Đội hình nhận lớp GV € ƒ € ƒ € ƒ € € ƒ € ƒ € ƒ € € ƒ € ƒ € ƒ € Đội hình khởi động € ƒ € ƒ € € ƒ € ƒ € € ƒ € ƒ € €LT GV CS điều hành khởi động. GV quan sát và sửa sai. Đội hình kiểm tra € € GV € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € ƒ € Kiểm tra theo nhóm 3 HS 1 lần Đội hình thả lỏng ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ GV ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ - GV: Hướng dẫn HS thả lỏng. - GV: Hô nghiêm; Lớp giải tán. - HS hô khoẻ. Đội hình xuống lớp € ƒ € ƒ € ƒ € € ƒ € ƒ € ƒ € € ƒ € ƒ € ƒ € GV Duyệt của BGH