Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 1 đến Tiết 29 - Năm học 2009-2010 - Nguyễn Văn Lộc
A- Mục tiêu, yêu cầu:
Mục tiêu: - Học sinh nắm được nội dung, chương trình môn TD lớp 10 ;
- Biết 1 số hình thức, phương pháp cơ bản tự tập luyện TDTT và sử dụng không khí, nước, ánh sáng để rèn luyện sức khỏe.
Yêu cầu: Học sinh tích cực, tự giác trong học tập , nắm vững được kiến thức.
B - Địa điểm, thiết bị:
- Địa điểm: Lớp học, tranh ảnh minh họa.
C - Tiến trình lên lớp:
Điểm danh lớp, phổ biến Mục tiêu, nội dung, yêu cầu buổi học
Bạn đang xem trước 20 trang tài liệu Giáo án Thể dục Lớp 10 - Tiết 1 đến Tiết 29 - Năm học 2009-2010 - Nguyễn Văn Lộc, để xem tài liệu hoàn chỉnh bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
* * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
3-5m
*
**************
-Đội hình 1: **************
**************
**************
3-5m
-Đội hình 1
*
GIÁO ÁN SỐ 24
Tự chọn : Bóng đá
+ Ôn tập KT di chuyển không bóng và dẫn bóng bằng lòng bàn chân
+ Dừng bóng bằng lòng bàn chân
+ Đấu tập
A. Mục tiêu: Củng cố và tăng cường sức khoẻ,hình thành kỹ năng kỹ xảo bóng đá cho HS, B. Dụng cụ,sân bãi: Sân vận động trường, 2 em 1 quả bóng đá, sổ điểm cá nhân, còi.
C. Đối tượng : Khối 10 Thời gian.............................................................................................
Nội Dung
LVĐ
Phương pháp tiến hành
KL
TG
I. Khởi động:
1. Nhận lớp:
2. Khởi động:
-Bài TD tay không.
-Xoay và làm giẻo các khớp.
-Chạy bước nhỏ.
-Chạy nâng cao đùi.
-Chạy đá lăng chân ra sau.
-ép ngang-ép dọc
3.Bài cũ: Nguyễn Thị ánh 10D
4x8
1
1
1
1
6
8
1
5
30"
30"
30"
2
**************
-Đội hình 1: **************
**************
**************
3-5m
*
-Đội hình 2:
* * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * *
3-5m
*
- Đội hình 1:
II. Trọng động:
1. Ôn tập KT di chuyển không bóng:
2. Ôn tập KT dẫn bóng bằng lòng bàn chân:
3. Đấu tập :
1
30
9
9
12
- Đội hình 3:
*
Mỗi em đứng cách nhau 1 sải tay và luân phiên di chuyển zích zắc theo hiệu lệnh còi của GV.
- Đội hình 3: Chú ý dẫn bóng zic zắc 1 vòng/1 em , thực hiện luân phiên.
- Đội hình 4:
Chia lớp thành 8 đội 4 nam và 4 nữ thi đâu đấu,mỗi đội thi đấu trong 6 phút.
III. Phần kết thúc:
1. Hồi phục:
3. Củng cố : Cho 2 em lên thực hiện lại những KT đã học.
4. Nhận xét - Xuống lớp.
1
1
7
3
3
1
-Đội hình 2:
* * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * *
3-5m
*
**************
-Đội hình 1: **************
**************
**************
3-5m
-Đội hình 1
*
GIÁO ÁN SỐ 25
Tự chọn : Bóng đá
+Ôn tập: Dẫn bóng bằng lòng bàn chân, Đá bóng bằng lòng bàn chân, Dừng bóng bằng lòng bàn chân.
+ Học mới : Ném biên.
A. Mục tiêu: Củng cố và tăng cường sức khoẻ,hình thành kỹ năng kỹ xảo bóng đá cho HS, B. Dụng cụ,sân bãi: Sân vận động trường, 2 em 1 quả bóng đá, sổ điểm cá nhân, còi.
C. Đối tượng : Khối 10 Thời gian.............................................................................................
Nội Dung
LVĐ
Phương pháp tiến hành
KL
TG
I. Khởi động:
1. Nhận lớp:
2. Khởi động:
-Bài TD tay không.
-Xoay và làm giẻo các khớp.
-Chạy bước nhỏ.
-Chạy nâng cao đùi.
-Chạy đá lăng chân ra sau.
-ép ngang-ép dọc
3.Bài cũ: Nguyễn Thị ánh 10D
4x8
1
1
1
1
6
8
1
5
30"
30"
30"
2
**************
-Đội hình 1: **************
**************
**************
3-5m
*
-Đội hình 2:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
3-5m
*
- Đội hình 1:
II. Trọng động:
1. Ôn tập KT dẫn bóng bằng lòng bàn chân:
2. Ôn tập KT đá bóng bằng lòng bàn chân:
3. Ôn tập dừng bóng bằng lòng bàn chân:
Hai nội dung này phối hợp tập cho nhau.
30
9
10
*
- Đội hình 3:
Mỗi em đứng cách nhau 1 sải tay và luân phiên di chuyển zích zắc theo hiệu lệnh còi của GV.
- Đội hình 4:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Chú ý cứ bên này đá cho bên kia, bên kia dừng bóng bằng lòng bàn chân sau đó lại đá lại cho bên ấy.
III. Phần kết thúc:
1. Hồi phục:
3. Củng cố : Cho 2 em lên thực hiện lại những KT đã học.
4. Nhận xét - Xuống lớp.
1
1
7
3
3
1
-Đội hình 2:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
3-5m
*
**************
-Đội hình 1: **************
**************
**************
3-5m
-Đội hình 1
*
GIÁO ÁN SỐ 26
Tự chọn : Bóng đá
+Ôn tập: Đá bóng bằng lòng bàn chân, Dừng bóng bằng lòng bàn chân.
+ Học mới : Ném biên.
A. Mục tiêu: Củng cố và tăng cường sức khoẻ,hình thành kỹ năng kỹ xảo bóng đá cho HS, B. Dụng cụ,sân bãi: Sân vận động trường, 2 em 1 quả bóng đá, sổ điểm cá nhân, còi.
C. Đối tượng : Khối 10 Thời gian.............................................................................................
Nội Dung
LVĐ
Phương pháp tiến hành
KL
TG
I. Khởi động:
1. Nhận lớp:
2. Khởi động:
-Bài TD tay không.
-Xoay và làm giẻo các khớp.
-Chạy bước nhỏ.
-Chạy nâng cao đùi.
-Chạy đá lăng chân ra sau.
-ép ngang-ép dọc
3.Bài cũ: Nguyễn Thị ánh 10D
4x8
1
1
1
1
6
8
1
5
30"
30"
30"
2
**************
-Đội hình 1: **************
**************
**************
3-5m
*
-Đội hình 2:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
3-5m
*
- Đội hình 1:
II. Trọng động:
2. Ôn tập KT đá bóng bằng lòng bàn chân:
3. Ôn tập dừng bóng bằng lòng bàn chân:
Hai nội dung này phối hợp tập cho nhau.
4. Học mới : Ném biên.
30
15
15
- Đội hình 4:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Chú ý cứ bên này đá cho bên kia, bên kia dừng bóng bằng lòng bàn chân sau đó lại đá lại cho bên ấy.
- Đội hình 5:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
III. Phần kết thúc:
1. Hồi phục:
3. Củng cố : Cho 2 em lên thực hiện lại những KT đã học.
4. Nhận xét - Xuống lớp.
1
1
7
3
3
1
-Đội hình 2:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
3-5m
*
**************
-Đội hình 1: **************
**************
**************
3-5m
-Đội hình 1
*
GIÁO ÁN SỐ 27
Tự chọn : Bóng đá
+Ôn tập: Đá bóng bằng lòng bàn chân, dừng bóng bằng lòng bàn chân và ném biên.
A. Mục tiêu: Củng cố và tăng cường sức khoẻ,hình thành kỹ năng kỹ xảo bóng đá cho HS, B. Dụng cụ,sân bãi: Sân vận động trường, 2 em 1 quả bóng đá, sổ điểm cá nhân, còi.
C. Đối tượng : Khối 10 Thời gian.............................................................................................
Nội Dung
LVĐ
Phương pháp tiến hành
KL
TG
I. Khởi động:
1. Nhận lớp:
2. Khởi động:
-Bài TD tay không.
-Xoay và làm giẻo các khớp.
-Chạy bước nhỏ.
-Chạy nâng cao đùi.
-Chạy đá lăng chân ra sau.
-ép ngang-ép dọc
3.Bài cũ: Nguyễn Thị ánh 10D
4x8
1
1
1
1
6
8
1
5
30"
30"
30"
2
**************
-Đội hình 1: **************
**************
**************
3-5m
*
-Đội hình 2:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
3-5m
*
- Đội hình 1:
II. Trọng động:
1. Ôn tập KT đá bóng bằng lòng bàn chân:
2. Ôn tập dừng bóng bằng lòng bàn chân:
Hai nội dung này phối hợp tập cho nhau.
3.Ôn tâp KT Ném biên.
30
18
12
- Đội hình 4:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Chú ý cứ bên này đá cho bên kia, bên kia dừng bóng bằng lòng bàn chân sau đó lại đá lại cho bên ấy.
- Đội hình 5:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
III. Phần kết thúc:
1. Hồi phục:
3. Củng cố : Cho 2 em lên thực hiện lại những KT đã học.
4. Nhận xét - Xuống lớp.
1
1
7
3
3
1
-Đội hình 2:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
3-5m
*
**************
-Đội hình 1: **************
**************
**************
3-5m
-Đội hình 1
*
GIÁO ÁN SỐ 28
Tự chọn : Bóng đá
Ôn tập
A. Mục tiêu: Củng cố và tăng cường sức khoẻ,hình thành kỹ năng kỹ xảo bóng đá cho HS, B. Dụng cụ,sân bãi: Sân vận động trường, 2 em 1 quả bóng đá, sổ điểm cá nhân, còi.
C. Đối tượng : Khối 10 Thời gian.............................................................................................
Nội Dung
LVĐ
Phương pháp tiến hành
KL
TG
I. Khởi động:
1. Nhận lớp:
2. Khởi động:
-Bài TD tay không.
-Xoay và làm giẻo các khớp.
-Chạy bước nhỏ.
-Chạy nâng cao đùi.
-Chạy đá lăng chân ra sau.
-ép ngang-ép dọc
3.Bài cũ: Nguyễn Thị ánh 10D
4x8
1
1
1
1
6
8
1
5
30"
30"
30"
2
**************
-Đội hình 1: **************
**************
**************
3-5m
*
-Đội hình 2:
*
- Đội hình 1:
II. Trọng động:
1. Ôn tập KTdi chuyển không bóng,dẫn bóng bằng lòng bàn chân,đá bóng bằng lòng bàn chân,dừng bóng bằng lòng bàn chân.
2.Ôn tâp KT Ném biên.
3. Đấu tập
30
10
5
15
- Đội hình 4:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
Chú ý cứ bên này đá cho bên kia, bên kia dừng bóng bằng lòng bàn chân sau đó lại đá lại cho bên ấy.
- Đội hình 5:
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
- Đội hình 6: Chia lớp thành 8 đội 4 nam và 4 nữ thi đấu.
III. Phần kết thúc:
1. Hồi phục:
3. Củng cố : Cho 2 em lên thực hiện lại những KT đã học.
4. Nhận xét - Xuống lớp.
1
1
7
3
3
1
-Đội hình 2:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
3-5m
*
**************
-Đội hình 1: **************
**************
**************
3-5m
-Đội hình 1
*
GIÁO ÁN SỐ 29
Tự chọn : Bóng đá
A. Mục tiêu: Củng cố và tăng cường sức khoẻ,hình thành kỹ năng kỹ xảo bóng đá cho HS, B. Dụng cụ,sân bãi: Sân vận động trường, 2 em 1 quả bóng đá, sổ điểm cá nhân, còi.
C. Đối tượng : Khối 10 Thời gian.............................................................................................
Nội Dung
LVĐ
Phương pháp tiến hành
KL
TG
I. Khởi động:
1. Nhận lớp:
2. Khởi động:
-Bài TD tay không.
-Xoay và làm giẻo các khớp.
-Chạy bước nhỏ.
-Chạy nâng cao đùi.
-Chạy đá lăng chân ra sau.
-ép ngang-ép dọc
3.Bài cũ: Nguyễn Thị ánh 10D
4x8
1
1
1
1
6
8
1
5
30"
30"
30"
2
**************
-Đội hình 1: **************
**************
**************
3-5m
*
-Đội hình 2:
*
- Đội hình 1:
II. Trọng động:
1. Kiểm tra môn tự chọn Bóng đá:
30
- Đội hình 3: *****************
*****************
*****************
*****************
*
15m
Cách cho điểm:
- Nam sút 10 quả , mỗi quả vào được một điểm.
- Nữ sút 5 quả mỗi quả vào được 2 điểm.
III. Phần kết thúc:
1. Hồi phục:
3. Đọc điểm và nhận xét kết quả kiểm tra :
4. Nhận xét - Xuống lớp.
1
1
7
3
3
1
-Đội hình 2:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
3-5m
*
**************
-Đội hình 1: **************
**************
**************
3-5m
-Đội hình 1
*
File đính kèm:
giao an(2).doc
