Giáo án Thể dục Khối 9 - Chương trình học cả năm - Ma Quang Thuần

N H« “ KhoỴ ” S: G: TiÕt 27 Nh¶y cao - ch¹y bỊn I. Mơc tiªu: - Nh¶y cao: ¤n: Ch¹y ®µ chÝnh diƯn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¨ng qua xµ. Phèi hỵp 4 giai ®o¹n kÜ thuËt nh¶y cao kiĨu “b­íc qua”. - Ch¹y bỊn: LuyƯn tËp ch¹y bỊn Yªu cÇu: Thùc hiƯn ®ĩng chÝnh s¸c ®éng t¸c, tÝch cùc, tù gi¸c luyƯn tËp. II. §Þa ®iĨm – ph­¬ng tiƯn: S©n TD, Cßi TT, §Ưm, bé cét sµo nh¶y cao II. Néi dung vµ ph­¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Néi dung §Þnh l­ỵng Ph­¬ng ph¸p tỉ chøc GV HS A. PhÇn më ®Çu: * NhËn líp: 9A1:................. 9A2:................ * Khëi ®éng: - Khëi ®éng chung: Bµi TDTK 5 ®éng t¸c: V­¬n thë, Ngùc, L­ên, Bơng, Ch©n. - Khëi ®éng chuyªn m«n: + Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, l­ng, h«ng, ®Çu gèi, cỉ ch©n. + §éng t¸c bỉ trỵ: Ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y gãt ch¹m m«ng, c¸c ®éng t¸c gËp Ðp. - KiĨm tra bµi cị: ? Giai ®o¹n: Ch¹y ®µ - giËm nh¶y? B. PhÇn c¬ b¶n: 1- Nh¶y cao: a. ¤n: Ch¹y ®µ chÝnh diƯn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ b. Phèi hỵp 4 giai ®o¹n kÜ thuËt nh¶y cao kiĨu “b­íc qua”. 2- Ch¹y bỊn: LuyƯn tËp ch¹y bỊn C. PhÇn kÕt thĩc: * Cđng cè: ? KÜ thuËt nh¶y cao kiĨu b­íc qua  ? * Håi tÜnh: Mét sè ®éng t¸c th¶ láng: HÝt thë s©u, rung b¾p ®ïi, l¾c b¾p ch©n.... * NhËn xÐt – HDVN: ....................................................... ....................................................... ....................................................... 10’ 1’ 7’ 2 lÇn 8 nhÞp 2’ 30’ 20’ 10’ 500m 5’ - KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn mơc tiªu bµi häc. GV h­íng dÉn + H« khÈu lƯnh. Nªu yªu cÇu GV h­íng dÉn, tỉ chøc cho HS luyƯn tËp GV thÞ ph¹m, h­íng dÉn luyƯn tËp GV quan s¸t sưa sai Tỉ chøc cho HS luyƯn tËp Nªu yªu cÇu H­íng dÉn tõng ®éng t¸c NX, ®¸nh gi¸ giê häc. Giao BTVN H« “ Gi¶i t¸n” x x x x x x x x x x x x x x x x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc Thùc hiƯn lÇn l­ỵt tõng ®éng t¸c theo khÈu lƯnh cđa GV 2 HS thùc hiƯn Thùc hiƯn theo theo h­íng dÉn Chia nhãm luyƯn tËp Quan s¸t ®éng t¸c mÉu, luyƯn tËp lÇn l­ỵt theo h­íng dÉn cđa GV LuyƯn tËp theo nhãm 5 HS 2 HS thùc hiƯn NX ­u, nh­ỵc ®iĨm. Thùc hiƯn theo khÈu lƯnh Tù ®¸nh gi¸ NhËn BTVN H« “ KhoỴ ” S: G: TiÕt 28 Nh¶y cao - ch¹y bỊn I. Mơc tiªu: - Nh¶y cao: LuyƯn tËp n©ng cao kÜ thuËt nh¶y cao kiĨu “b­íc qua”. Giíi thiƯu mét sè ®iĨm c¬ b¶n cđa luËt ®iỊn kinh (phÇn nh¶y cao) - Ch¹y bỊn: LuyƯn tËp ch¹y bỊn Yªu cÇu: Thùc hiƯn ®ĩng chÝnh s¸c ®éng t¸c, tÝch cùc, tù gi¸c luyƯn tËp. II. §Þa ®iĨm – ph­¬ng tiƯn: S©n TD, Cßi TT, §Ưm, bé cét sµo nh¶y cao II. Néi dung vµ ph­¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Néi dung §Þnh l­ỵng Ph­¬ng ph¸p tỉ chøc GV HS A. PhÇn më ®Çu: * NhËn líp: 9A1:................. 9A2:................ * Khëi ®éng: - Khëi ®éng chung: Bµi TDTK 5 ®éng t¸c: V­¬n thë, Ngùc, L­ên, Bơng, Ch©n. - Khëi ®éng chuyªn m«n: + Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, l­ng, h«ng, ®Çu gèi, cỉ ch©n. + §éng t¸c bỉ trỵ: Ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y gãt ch¹m m«ng, c¸c ®éng t¸c gËp Ðp. - KiĨm tra bµi cị: ? KÜ thuËt nh¶y cao kiĨu b­íc qua? B. PhÇn c¬ b¶n: 1- Nh¶y cao: a. LuyƯn tËp n©ng cao kÜ thuËt nh¶y cao kiĨu “b­íc qua”. b. Giíi thiƯu mét sè ®iĨm c¬ b¶n cđa luËt ®iỊn kinh (phÇn nh¶y cao) S¸ch TD 9 trang 46 2- Ch¹y bỊn: LuyƯn tËp ch¹y bỊn C. PhÇn kÕt thĩc: * Cđng cè: ? KÜ thuËt nh¶y cao kiĨu b­íc qua  ? * Håi tÜnh: Mét sè ®éng t¸c th¶ láng: HÝt thë s©u, rung b¾p ®ïi, l¾c b¾p ch©n.... * NhËn xÐt – HDVN: ....................................................... ....................................................... ....................................................... 10’ 1’ 7’ 2 lÇn 8 nhÞp 2’ 30’ 20’ 10’ 500m 5’ - KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn mơc tiªu bµi häc. GV h­íng dÉn + H« khÈu lƯnh. Nªu yªu cÇu GV h­íng dÉn, tỉ chøc cho HS luyƯn tËp GV quan s¸t sưa sai GV giíi thiƯu Tỉ chøc cho HS luyƯn tËp Nªu yªu cÇu H­íng dÉn tõng ®éng t¸c NX, ®¸nh gi¸ giê häc. Giao BTVN H« “ Gi¶i t¸n” x x x x x x x x x x x x x x x x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc Thùc hiƯn lÇn l­ỵt tõng ®éng t¸c theo khÈu lƯnh cđa GV 2 HS thùc hiƯn LuyƯn tËp lÇn l­ỵt theo h­íng dÉn cđa GV HS nghe, ghi nhí, ¸p dơng khi luyƯn tËp LuyƯn tËp theo nhãm 5 HS 2 HS thùc hiƯn NX ­u, nh­ỵc ®iĨm. Thùc hiƯn theo khÈu lƯnh Tù ®¸nh gi¸ NhËn BTVN H« “ KhoỴ ” S: G: TiÕt 29 Nh¶y cao - ch¹y bỊn I. Mơc tiªu: - Nh¶y cao: LuyƯn tËp n©ng cao kÜ thuËt nh¶y cao kiĨu “b­íc qua”. - Ch¹y bỊn: Trß ch¬i “ Ng­êi thõa thø 3” Yªu cÇu: Thùc hiƯn ®ĩng chÝnh s¸c ®éng t¸c, tÝch cùc, tù gi¸c luyƯn tËp. II. §Þa ®iĨm – ph­¬ng tiƯn: S©n TD, Cßi TT, §Ưm, bé cét sµo nh¶y cao II. Néi dung vµ ph­¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Néi dung §Þnh l­ỵng Ph­¬ng ph¸p tỉ chøc GV HS A. PhÇn më ®Çu: * NhËn líp: 9A1:................. 9A2:................ * Khëi ®éng: - Khëi ®éng chung: Bµi TDTK 5 ®éng t¸c: V­¬n thë, Ngùc, L­ên, Bơng, Ch©n. - Khëi ®éng chuyªn m«n: + Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, l­ng, h«ng, ®Çu gèi, cỉ ch©n. + §éng t¸c bỉ trỵ: Ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y gãt ch¹m m«ng, c¸c ®éng t¸c gËp Ðp. - KiĨm tra bµi cị: ? KÜ thuËt nh¶y cao kiĨu “b­íc qua”? B. PhÇn c¬ b¶n: 1- Nh¶y cao: LuyƯn tËp n©ng cao kÜ thuËt nh¶y cao kiĨu “b­íc qua” 2- Ch¹y bỊn: Trß ch¬i “ Ng­êi thõa thø 3 ” C. PhÇn kÕt thĩc: * Cđng cè: ? KÜ thuËt nh¶y cao kiĨu b­íc qua  ? * Håi tÜnh: Mét sè ®éng t¸c th¶ láng: HÝt thë s©u, rung b¾p ®ïi, l¾c b¾p ch©n.... * NhËn xÐt – HDVN: ....................................................... ....................................................... ....................................................... 10’ 1’ 7’ 2 lÇn 8 nhÞp 2’ 30’ 20’ 10’ 5’ - KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn mơc tiªu bµi häc. GV h­íng dÉn + H« khÈu lƯnh. Nªu yªu cÇu GV h­íng dÉn, tỉ chøc cho HS luyƯn tËp GV quan s¸t sưa sai Tỉ chøc cho HS luyƯn tËp Nªu yªu cÇu H­íng dÉn tõng ®éng t¸c NX, ®¸nh gi¸ giê häc. Giao BTVN H« “ Gi¶i t¸n” x x x x x x x x x x x x x x x x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc Thùc hiƯn lÇn l­ỵt tõng ®éng t¸c theo khÈu lƯnh cđa GV 2 HS thùc hiƯn LuyƯn tËp lÇn l­ỵt theo h­íng dÉn cđa GV LuyƯn tËp theo ®éi h×nh vßng trßn 2 HS thùc hiƯn NX ­u, nh­ỵc ®iĨm. Thùc hiƯn theo khÈu lƯnh Tù ®¸nh gi¸ NhËn BTVN H« “ KhoỴ ” S: G: TiÕt 30 Nh¶y cao - ch¹y bỊn I. Mơc tiªu: - Nh¶y cao: ¤n: Ch¹y ®µ chÝnh diƯn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¨ng qua xµ. Phèi hỵp 4 giai ®o¹n kÜ thuËt nh¶y cao kiĨu “b­íc qua”. - Ch¹y bỊn: LuyƯn tËp ch¹y bỊn Yªu cÇu: Thùc hiƯn ®ĩng chÝnh s¸c ®éng t¸c, tÝch cùc, tù gi¸c luyƯn tËp. II. §Þa ®iĨm – ph­¬ng tiƯn: S©n TD, Cßi TT, §Ưm, bé cét sµo nh¶y cao II. Néi dung vµ ph­¬ng ph¸p gi¶ng d¹y: Néi dung §Þnh l­ỵng Ph­¬ng ph¸p tỉ chøc GV HS A. PhÇn më ®Çu: * NhËn líp: 9A1:................. 9A2:................ * Khëi ®éng: - Khëi ®éng chung: Bµi TDTK 5 ®éng t¸c: V­¬n thë, Ngùc, L­ên, Bơng, Ch©n. - Khëi ®éng chuyªn m«n: + Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, l­ng, h«ng, ®Çu gèi, cỉ ch©n. + §éng t¸c bỉ trỵ: Ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y gãt ch¹m m«ng, c¸c ®éng t¸c gËp Ðp. - KiĨm tra bµi cị: ? KÜ thuËt nh¶y cao kiĨu “b­íc qua”? B. PhÇn c¬ b¶n: 1- Nh¶y cao: LuyƯn tËp n©ng cao kÜ thuËt nh¶y cao kiĨu “b­íc qua” 2- Ch¹y bỊn: LuyƯn tËp ch¹y bỊn C. PhÇn kÕt thĩc: * Cđng cè: ? KÜ thuËt nh¶y cao kiĨu b­íc qua  ? * Håi tÜnh: Mét sè ®éng t¸c th¶ láng: HÝt thë s©u, rung b¾p ®ïi, l¾c b¾p ch©n.... * NhËn xÐt – HDVN: ....................................................... ....................................................... ....................................................... 10’ 1’ 7’ 2 lÇn 8 nhÞp 2’ 30’ 20’ 10’ 500m 5’ - KiĨm tra sÜ sè - Phỉ biÕn mơc tiªu bµi häc. GV h­íng dÉn + H« khÈu lƯnh. Nªu yªu cÇu GV h­íng dÉn, tỉ chøc cho HS luyƯn tËp GV quan s¸t sưa sai Tỉ chøc cho HS luyƯn tËp Nªu yªu cÇu H­íng dÉn tõng ®éng t¸c NX, ®¸nh gi¸ giê häc. Giao BTVN H« “ Gi¶i t¸n” x x x x x x x x x x x x x x x x -B¸o c¸o sÜ sè -Nghe phỉ biÕn MT bµi häc Thùc hiƯn lÇn l­ỵt tõng ®éng t¸c theo khÈu lƯnh cđa GV 2 HS thùc hiƯn LuyƯn tËp lÇn l­ỵt theo h­íng dÉn cđa GV LuyƯn tËp theo nhãm 5 HS 2 HS thùc hiƯn NX ­u, nh­ỵc ®iĨm. Thùc hiƯn theo khÈu lƯnh Tù ®¸nh gi¸ NhËn BTVN H« “ KhoỴ ” S: G: TiÕt 31 kiĨm tra: Nh¶y cao I. Mơc tiªu: KiĨm tra kÜ thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y cao kiĨu “ b­íc qua” Yªu cÇu: Thùc hiƯn chÝnh s¸c c¸c giai ®o¹n kÜ thuËt, tÝch cùc, tù gi¸c , nghiªm tĩc trong khi kiĨm tra. II. §Þa ®iĨm – ph­¬ng tiƯn: S©n TD, Cßi TT, §Ưm, bé cét sµo nh¶y cao II. Néi dung vµ ph­¬ng ph¸p kiĨm tra: A. PhÇn më ®Çu: * NhËn líp: 9A1:.......... 9A2:.......... * Phỉ biÕn néi dung vµ ph­¬ng ph¸p kiĨm tra * Khëi ®éng: - Khëi ®éng chung: Bµi TDTK 5 ®éng t¸c: V­¬n thë, Ngùc, L­ên, Bơng, Ch©n. - Khëi ®éng chuyªn m«n: + Xoay khíp: Cỉ, cỉ tay, vai, l­ng, h«ng, ®Çu gèi, cỉ ch©n. + §éng t¸c bỉ trỵ: Ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y gãt ch¹m m«ng, c¸c ®éng t¸c gËp Ðp. * KiĨm tra sù chuÈn bÞ cđa HS B. PhÇn c¬ b¶n: 1. Néi dung kiĨm tra: KiĨm tra kÜ thuËt vµ thµnh tÝch nh¶y cao kiĨu “ b­íc qua”. 2. Ph­¬ng ph¸p kiĨm tra: - KiĨm tra nam , n÷ riªng. - Mçi HS ®­ỵc nh¶y thư 1 lÇn vµ 3 lÇn nh¶y chÝnh thøc. - Møc xµ tèi thiĨu: Nam 0.95 m; N÷ 0.80m - Sau mçi ®ỵt nh¶y n©ng xµ lªn 5 cm 3. C¸ch cho ®iĨm: §iĨm 9-10: Thùc hiƯn ®ĩng 4 giai ®o¹n kÜ thuËt. Thµnh tÝch: Nam 1m20 N÷ 1m15 §iĨm 7-8: Thùc hiƯn ®ĩng kÜ thuËt giai ®o¹n ch¹y ®µ vµ trªn kh«ng. Thµnh tÝch: Nam 1m15 N÷ 1m10 §iĨm 5-6: Thùc hiƯn ®ĩng kÜ thuËt giai ®o¹n ch¹y ®µ vµ trªn kh«ng.. Thµnh tÝch: Nam 1m10 N÷ 1m05 §iĨm 3-4: KÜ thuËt cã nhiỊu sai sãt nhá. Thµnh tÝch: Nam 1m05 N÷ 1m §iĨm 0-2: C¸c tr­êng hỵp cßn l¹i. C. PhÇn kÕt thĩc: * Cđng cè: NhËn xÐt, c«ng bè ®iĨm. * Th¶ láng: HS tù th¶ láng sau khi kiĨm tra xong. * NhËn xÐt – HDVN: .................................................................................................................. .................................................................................................................. VỊ nhµ «n l¹i c¸c néi dung ®· häc TÝch cùc LT TDTT