Giáo án Thể dục Khối 8 - Tiết 1 đến Tiết 30 - Năm học 2009-2010

ĩ thuật di chuyển - Học: Đỡ cầu bằng ngực 2. . Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên 25 - 30 Phút - Giữ nguyên đội hình kiển tra GV phân lớp ra làn 2 nhóm tập luyện 1 nhóm ôn Đá cầu 1 nhóm ôn chạy bền Sau đổi ngược lại - Các cán sự chỉ huy GV quan sát 2 nhóm tập luyện có uấn nắn sửa sai - Chạy theo thời gian + Nam 4 phút + Nữ 3 phút III/ PHần kết thúc - Thả lỏng chân tay, toàn thân - Nhận xét giờ học HD học sinh tập luyện ở nhà 4-5 phút ĐH xuống lớp € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €gv IV/ Rút kinh nghụêm ................................................................................................................................. . . . . Tuần 14 Ngày soạn: 31/10/2009 Ngày dạy: 3/11/2009 Tiết 27 Đá cầu I/ Mục tiêu. 1 . Nội dung: * Đá cầu ; Ôn :Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bần chân, Tâng cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực ; Học: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật đá cầu 2 . Yêu cầu: - Học sinh tập trung tư tưởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho đá cầu. Thực hiện tương đúng động tác tâng cầu, kĩ thuật di chuyển - Luôn có ý thức tốt khi tập luyện, đảm bảo an toàn II/ Địa điểm - Phương tiện Sân tập thể dục Trang phục gọn gàng sạch sẽ HS đủ cầu III/ Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp - Tổ chức I/ phần mở đầu 1, GV nhận lớp - Cán sự báo cáo sĩ số - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học 2, Khởi động a. Khởi động chung - Chạy nhẹ nhàng 300- 400m - Xoay tích cực các khớp; cổ tay cổ chân, gối, hông, vai, khuỷu tay, khớp cổ - ép dọc, ép ngang b. Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3, Kiểm tra bài cũ - Tâng cầu tối đa 8- 10 phút 2lần x 8nhịp 2 lần 2- 4 HS ĐH nhận lớp € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv. ĐH khởi động €gv € - LT: Điều khiển lớp khởi động - GV gọi HS lên kiểm tra, HS còn lại quan sát nhận xét. GV nhận xét chung và cho điểm II/ phần cơ bản 1. Đá cầu) - Tại chỗ lăng má chân vào trong, lăng chân sang 2 bên, đá lăng trước - Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, bằng mu bàn chân - Một số điểm trong luật đá cầu - Học: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân 25 - 30 Phút - Giữ nguyên đội hình kiển tra - GV hướng dẫn HS một số điểm trong luật đá cầu - GV phân lớp ra làn 2 nhóm tập luyện 1 nhóm ôn tâng cầu 1 nhóm ôn phát cầu Sau đổi ngược lại - Các cán sự chỉ huy - GV quan sát 2 nhóm tập luyện có uấn nắn sửa sai III/ PHần kết thúc - Thả lỏng chân tay, toàn thân - Nhận xét giờ học HD học sinh tập luyện ở nhà 4-5 phút ĐH xuống lớp € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €gv IV/ Rút kinh nghụêm ................................................................................................................................. . . . . Tiết 28 Đá cầu – Chạy bền I/ Mục tiêu. 1 . Nội dung: * Đá cầu ; Ôn :Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bần chân, đỡ cầu bằng ngực , phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Học: Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật đá cầu; Đấu tập * Chạy bền; Chạy trên địa hình tự nhiên 2 . Yêu cầu: - Học sinh tập trung tư tưởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho đá cầu. Thực hiện tương đúng động tác tâng cầu, kĩ thuật di chuyển. Tiếp tục luyện tập chạy bền - Luôn có ý thức tốt khi tập luyện, đảm bảo an toàn II/ Địa điểm - Phương tiện Sân tập thể dục Trang phục gọn gàng sạch sẽ HS đủ cầu III/ Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp - Tổ chức I/ phần mở đầu 1, GV nhận lớp - Cán sự báo cáo sĩ số - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học 2, Khởi động a. Khởi động chung - Chạy nhẹ nhàng 300- 400m - Xoay tích cực các khớp; cổ tay cổ chân, gối, hông, vai, khuỷu tay, khớp cổ - ép dọc, ép ngang b. Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3, Kiểm tra bài cũ - Tâng cầu tối đa 8- 10 phút 2lần x 8nhịp 2 lần 2- 4 HS ĐH nhận lớp € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv. ĐH khởi động €gv € - LT: Điều khiển lớp khởi động - GV gọi HS lên kiểm tra, HS còn lại quan sát nhận xét. GV nhận xét chung và cho điểm II/ phần cơ bản 1. Đá cầu) - Tại chỗ lăng má chân vào trong, lăng chân sang 2 bên, đá lăng trước - Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, - Đỡ cầu bằng ngực - Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Học: Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Một số điểm trong luật thi đấu - Đấu tập 2. . Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên 25 - 30 Phút - Giữ nguyên đội hình kiển tra GV phân lớp ra làn 2 nhóm tập luyện 1 nhóm ôn Đá cầu 1 nhóm ôn chạy bền Sau đổi ngược lại - Các cán sự chỉ huy GV quan sát 2 nhóm tập luyện có uấn nắn sửa sai - Chạy theo thời gian + Nam 4 phút + Nữ 3 phút III/ PHần kết thúc - Thả lỏng chân tay, toàn thân - Nhận xét giờ học HD học sinh tập luyện ở nhà 4-5 phút ĐH xuống lớp € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €gv IV/ Rút kinh nghụêm ................................................................................................................................. . . . . Tuần 15 Ngày soạn: 31/10/2009 Ngày dạy: 3/11/2009 Tiết 29 Đá cầu I/ Mục tiêu. 1 . Nội dung: * Đá cầu ; Ôn :Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bần chân, Tâng cầu bằng mu bàn chân, đỡ cầu bằng ngực ; Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân . Học một số chiến thuật thi đấu đơn; Đấu tập 2 . Yêu cầu: - Học sinh tập trung tư tưởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho đá cầu. Thực hiện tương đúng động tác tâng cầu, kĩ thuật phát cầu, đá cầu cao chân chính diện. Biết một số điểm luật thi đấu và biết thi đấu đơn - Luôn có ý thức tốt khi tập luyện, đảm bảo an toàn II/ Địa điểm - Phương tiện Sân tập thể dục Trang phục gọn gàng sạch sẽ HS đủ cầu III/ Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp - Tổ chức I/ phần mở đầu 1, GV nhận lớp - Cán sự báo cáo sĩ số - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học 2, Khởi động a. Khởi động chung - Chạy nhẹ nhàng 300- 400m - Xoay tích cực các khớp; cổ tay cổ chân, gối, hông, vai, khuỷu tay, khớp cổ - ép dọc, ép ngang b. Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3, Kiểm tra bài cũ - Tâng cầu tối đa 8- 10 phút 2lần x 8nhịp 2 lần 2- 4 HS ĐH nhận lớp € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv. ĐH khởi động €gv € - LT: Điều khiển lớp khởi động - GV gọi HS lên kiểm tra, HS còn lại quan sát nhận xét. GV nhận xét chung và cho điểm II/ phần cơ bản 1. Đá cầu) - Tại chỗ lăng má chân vào trong, lăng chân sang 2 bên, đá lăng trước - Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, bằng mu bàn chân - Một số chiến thuật thi đấu đơn - Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Đấu tập 25 - 30 Phút - Giữ nguyên đội hình kiển tra - GV hướng dẫn HS một số điểm trong luật đá cầu - GV phân lớp ra làn 2 nhóm tập luyện 1 nhóm ôn tâng cầu 1 nhóm ôn phát cầu Sau đổi ngược lại - Các cán sự chỉ huy - GV quan sát 2 nhóm tập luyện có uấn nắn sửa sai III/ PHần kết thúc - Thả lỏng chân tay, toàn thân - Nhận xét giờ học HD học sinh tập luyện ở nhà 4-5 phút ĐH xuống lớp € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €gv IV/ Rút kinh nghụêm ................................................................................................................................. . . . . Tiết 30 Đá cầu – Chạy bền I/ Mục tiêu. 1 . Nội dung: * Đá cầu ; Ôn :Tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bần chân, đỡ cầu bằng ngực , phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số chiến thuật thi đấu đơn. Đấu tập * Chạy bền; Chạy trên địa hình tự nhiên 2 . Yêu cầu: - Học sinh tập trung tư tưởng thực hiện tốt các động tác bổ trợ cho đá cầu. Thực hiện tương đúng động tác tâng cầu, kĩ thuật di chuyển. Tiếp tục luyện tập chạy bền - Luôn có ý thức tốt khi tập luyện, đảm bảo an toàn II/ Địa điểm - Phương tiện Sân tập thể dục Trang phục gọn gàng sạch sẽ HS đủ cầu III/ Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Định lượng Phương pháp - Tổ chức I/ phần mở đầu 1, GV nhận lớp - Cán sự báo cáo sĩ số - GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học 2, Khởi động a. Khởi động chung - Chạy nhẹ nhàng 300- 400m - Xoay tích cực các khớp; cổ tay cổ chân, gối, hông, vai, khuỷu tay, khớp cổ - ép dọc, ép ngang b. Khởi động chuyên môn - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3, Kiểm tra bài cũ - Tâng cầu tối đa 8- 10 phút 2lần x 8nhịp 2 lần 2- 4 HS ĐH nhận lớp € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €gv -LT: báo cáo sĩ số cho gv. ĐH khởi động €gv € - LT: Điều khiển lớp khởi động - GV gọi HS lên kiểm tra, HS còn lại quan sát nhận xét. GV nhận xét chung và cho điểm II/ phần cơ bản 1. Đá cầu) - Tại chỗ lăng má chân vào trong, lăng chân sang 2 bên, đá lăng trước - Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, - Đỡ cầu bằng ngực - Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Học: Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân - Một số chiến thuật thi đấu đơn đấu - Đấu tập 2. . Chạy bền - Chạy trên địa hình tự nhiên 25 - 30 Phút - Giữ nguyên đội hình kiển tra GV phân lớp ra làn 2 nhóm tập luyện 1 nhóm ôn Đá cầu 1 nhóm ôn chạy bền Sau đổi ngược lại - Các cán sự chỉ huy GV quan sát 2 nhóm tập luyện có uấn nắn sửa sai - Chạy theo thời gian + Nam 4 phút + Nữ 3 phút III/ PHần kết thúc - Thả lỏng chân tay, toàn thân - Nhận xét giờ học HD học sinh tập luyện ở nhà 4-5 phút ĐH xuống lớp € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €gv IV/ Rút kinh nghụêm ................................................................................................................................. . . . .