Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 57+58: Bật nhảy - Chạy nhanh - Chạy bền - Năm học 2013-2014

GIÁO ÁN SỐ: 30 MÔN : BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN ˜w™ Tiết CT : 57+58 Thời gian dạy : 25/3/2014 I . NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: Trò chơi nhảy ô tiếp sức. Luyện tập bật xa. 2.Đá cầu: Học: Tâng cầu bằng đùi. 3.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.YÊU CẦU: 1.Kiến thức : - Biết bật xa, trò chơi - Biết tâng cầu bằng đùi - Biết cách thả lỏng trong chạy bền. 2.Kỹ năng : -Thực hiện cơ bản đúng bật xa, trò chơi -Thực hiện được tâng cầu bằng đùi -Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên 3.Thái độ : -Học sinh tích cực, an toàn trong luyện tập . III.THỜI GIAN: - 2 tiết (90’) IV.ĐỊA ĐIỂM: - Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: -Còi, tranh bật nhảy PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. -Khởi động: xoay khớp, căng cơ. -KT bài cũ: Thở trong chạy bền. (12p) 2’ 2’ 6’(2x8) 2’ II/ Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: -Trò chơi nhảy ô tiếp sức. -Luyện tập bật xa. 2) Đá cầu: -Học: Tâng cầu bằng đùi. 3)Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 400-450m *Củng cố kỹ thuật: -Bật xa, Tâng cầu bằng đùi, cách phân phối sức trong chạy bền. (70p) 32’ 2-3L 3-4L 32’ 4-6L 6’ 1L III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Luyện tập bật nhảy, tâng cầu, chạy bền. (8p) 4’ 2’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -Thực hiện tốt nội dung kiểm tra. -HS giãn cách 1 dang tay khởi động. -Gv gọi 3hs kiểm tra, gv đánh giá. -Nắm vững cách chơi, tích cực tham gia . +Bật mạnh 2 chân, phối hợp động tác tay, rơi xuống bằng 2 chân và chú ý khuỵu gối. -Thực hiện đúng tư thế chuẩn bị tâng cầu. -Đánh mạnh đùi để tâng cầu lên cao. -Mắt nhìn cầu rơi, di chuyển phán đoán để tâng được nhiều lần. -Sử dụng hợp lý lực của đùi để tâng và điều khiển cầu theo ý muốn. -Nắm vững các yêu cầu trong quá trình chạy. -Hít thở đều theo nhịp bước chạy. -Kiên trì khắc phục khó khăn trong khi chạy. -Phân phối sức đúng theo yêu cầu của gv. -Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong. +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. *gv thị phạm giảng giải phân tích cho hs nắm vững kỹ thuật tâng cầu. -Sau đó chia 4 nhóm hs luyện tập. -gv quản lý nhắc nhở và sửa sai cho hs. 400-450m -Gv gọi hs thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Đồng Rùm, Ngày 24 Tháng 03 Năm 2014 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Nguyễn Phùng Hảo NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM