Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 55: Bật nhảy - Chạy nhanh - Năm học 2013-2014

GIÁO ÁN SỐ: 29 MÔN : BẬT NHẢY – CHẠY NHANH ˜w™ Tiết CT : 55 Thời gian dạy : 18/3/2014 I . NHIỆM VỤ: 1.Bật nhảy: Trò chơi nhảy ô tiếp sức. 2.CN: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, chạy nâng cao đùi. Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. Xuất phát cao chạy nhanh 50m. II.YÊU CẦU: 1.Kiến thức : - Biết các bài tập bổ trợ và trò chơi, đà tự do nhảy xa. - Biết kỹ thuật xuất phát, các bài tập bổ trợ chạy nhanh. 2.Kỹ năng : -Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác bổ trợ, đà tự do. -Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh, trò chơi 3,Thái độ : -Học sinh tích cực, an toàn trong luyện tập . III.THỜI GIAN: - 1 tiết (45’) IV.ĐỊA ĐIỂM: -Sân tập TDTT của trường. V.DỤNG CỤ: -Còi, tranh chạy nhanh PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ I/ Phần chuẩn bị: -Nhận lớp – Điểm danh. -Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập. -Khởi động: Các đ/t PT chung, xoay khớp, căng cơ. (5p) 1’ 1’ 3’(2x8) II/ Phần cơ bản: 1)Bật nhảy: -Trò chơi nhảy ô tiếp sức. 2)Chạy nhanh: -Chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi. -Trò chơi:Chạy tiếp sức con thoi. -Xuất phát cao chạy nhanh 50m. *Củng cố kỹ thuật: - các động tác bổ trợ chạy nhanh, xuất phát cao chạy 50m (34p) 3L 2-3L 3L 1-2L III/ Phần kết thúc: -Hồi tĩnh. -Nhận xét và đánh giá buổi tập. -HD tập ở nhà: Luyện tập bật nhảy, chạy bền. (6p) 2’ 2’ 2’ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC -HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc. -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c. -Tích cực thực hiện khởi động. -HS giãn cách 1 dang tay kh động. -Chú ý nắm vững cách chơi, tích cực tham gia trò chơi. -Thực hiện nhịp nhàng các động tác bổ trợ. -Phối hợp động tác tay theo nhịp chân. +Tích cực tham gia trò chơi phản xạ nhah. -Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao.n -Chú ý nghe phát lệnh, phản xạ nhanh lao ra. -Chạy tốc độ nhanh duy trì tốc độ đến đích. -Chú ý khi qua vạch đích mới giảm tốc độ. . +HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN. -Gv gọi hs thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN. -Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu. -Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập. -Thực hiện tốt bài tập ở nhà. -HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh. Đồng Rùm, Ngày 17 Tháng 03 Năm 2014 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Nguyễn Phùng Hảo NHẬN XÉT BỔ SUNG : Duyệt của tổ trưởng CM