Giáo án Thể dục Khối 6 - Tiết 41: Bật nhảy - Chạy nhanh - Năm học 2009-2010 - Trần Ngọc Thiện

Tuần : 3 - HK2 BẬT NHẢY – CHẠY NHANH Ngày soạn : 01/01/2010 Tiết : 41 Ngày dạy : 12/01/2001 I.Mục tiờu 1.Kiến thức : - Bật nhảy : ụn 1 số động tỏc bổ trợ và bài tập phỏt triển sức mạnh chõn .Học : bật xa ; trũ chơi ‘bật xa tiếp sức” . - Chạy nhanh : ụn tập và Trũ chơi “chạy tiếp sức chuyển vật ” Học : Chạy nõng cao đựi . 2.Kĩ năng : Biết thực hiện tương đối chớnh xỏc một số trũ chơi, động tỏc bổ trợ kĩ thuật nhảy xa , nhóy cao và bài tập phỏt triển thể lực của bật nhảy . Biết thực hiện tương đối chớnh xỏc 1 số trũ chơi, động tỏc bổ trợ kĩ thuật và phỏt triển thể lực , nhất là sức nhanh . Biết vận dụng tự tập nõng cao sức khỏe và tham gia thi đấu . 3.Thỏi độ : Chấp hành yờu cầu của giỏo viờn , đảm bảo an toàn trong tập luyện , tự giỏc , tớch cực , giữ trật tự và nghiờm tỳc trong tập luyện . II.Địa điểm : sõn trường III.Phương tiện : Cũi , cọc , IV.Tiến trỡnh tiết dạy : 45 phỳt . TG Nội dung Hoạt động của giỏo viờn Hoạt động của học sinh Bổ sung 10’ 15’ 15’ 5’ A.Phần mỡ đầu . 1.Nhận lớp : Kiểm tra sỉ số ,chỳc sức khỏe ,phổ biến mục tiờu tiết dạy , kiểm tra sức khỏe học sinh . 2.Khởi động : Đỏnh tay cao thấp ,tay ngực ,lưng bụng,vặn mỡnh. Xoay cỏc khớp : cổ tay-cổ chõn,vai, hụng .gối ,ộp dọc ,ộp ngang. Khởi động CM: chạy bước nhỏ ,nõng cao đựi,gút chạm mụng. B.Phần cơ bản : 1 .Bật nhảy : ụn - Đỏ lăng trước , Đỏ lăng trước sau , Đỏ lăng sang ngang : * ễn : đà 1-3 bước giậm nhảy đỏ lăng * Học : bật xa * Trũ chơi : bật xa tiếp sức. 2.Chạy nhanh : - Mặt hướng chạy , Vai hướng chạy , Lưng hướng chạy * Trũ chơi : “chạỵ tiếp sức chẩn vật ” . Chạy tiếp sức chuyển vật như chạy tiếp sức mà cú thờm vật để chuyển . *Học : Chạy nõng cao đựi . Chuẩn bị : như chạy gút chạm mụng . Động tỏc : Mỗi bước chạy ,khi đưa chõn về trước cần chủ động nõng cao đựi sao cho đầu gối nõng cao ngang or hơn thắt lưng .Thõn trờn thẳng hho7i ngó người về trước ,tay phối hợp tự nhiờn * Củng cố : gọi học sinh thực hiện phần bật nhảy , chạy nhanh và cũng cố HS nhận xột , giỏo viờn đỏnh giỏ – cho điểm . ( cỏc nội dung đó học ) C. Phần kết thỳc : - Thảy lỏng : Lắc cổ tay-cổ chõn , lắc đựi , ngồi lắc chõn. - Nhận xột tiết dạy - Dặn dũ : về nhà tập chạy nhanh , đà 1 bước đỏ lăng và chạy bền . Nhận lớp Hướng dẫn cỏn sự điều khiển khởi động, quan sỏt ,điều chỉnh. HD luyện tập Hướng dẫn luyện tập Quan sỏt , điều chỉnh Làm mẫu , phõn tớch , hướng dẫn luyện tập. Quan sỏt , điều chỉnh Hướng dẫn chơi , quan sỏt Tỏc dụng : giỳp ta rốn khả năng bật xa , nhanh nhẹn , yờu cầu : trật tự , tớch cực . Phạt đội thua , tuyờn dương đội thắng . Hướng dẫn luyện tập Quan sỏt , điều chỉnh Hướng dẫn chơi , quan sỏt Tỏc dụng : giỳp ta rốn khả năng nhanh nhẹn , khộo lộo . yờu cầu : trật tự , tớch cực . Phạt đội thua , tuyờn dương đội thắng . Làm mẫu , phõn tớch ,hướng dẫn luyện tập , quan sỏt điều chỉnh . Cũng cố HD thả lỏng , tỏc dụng giỳp ta khi tập xong hạn chế đau cơ . Nhận xột tiết dạy . Dặn dũ . . . . . . . . . . . . . . . . .